Folsäure-Mangelanämie

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Was ist Folsäure-Mangel Anämie?

Zu wenig Folsäure (Vitamin B9) in Ihrem Blut verursacht Folsäuremangelanämie.

Folat ist notwendig für Ihren Körper, um neue rote Blutkörperchen zu bilden. Ihr Körper benötigt rote Blutkörperchen, um Sauerstoff zu Ihren Organen zu transportieren. Wenn Sie nicht genug rote Blutkörperchen haben, verursacht das eine Anämie, die Sie schwach und müde machen kann.

Wenn Sie während der Schwangerschaft an einer Folsäuremangelanämie leiden, besteht bei Ihrem Baby möglicherweise ein höheres Risiko für schwere Geburtsfehler wie Spina bifida. Spina bifida verursacht eine Fehlbildung der Wirbelsäule des Babys.

Wenn Sie an Folsäure leiden, kann die Einnahme von Nahrungsergänzungsmitteln zur Erhöhung Ihres Folsäuregehalts das Risiko einer Anämie verringern. Mehr noch: Experten der Harvard Medical School sagen, dass die ausreichende Zufuhr von Folsäure das Risiko für Darmkrebs und Herzerkrankungen reduzieren kann.

Was ist Folsäure?

Folsäure ist die synthetische Version des Vitamin Folat, auch B9 genannt. Dein Körper verliert B9, wenn du schwitzt und urinierst. Und dein Körper kann es nicht speichern, also brauchst du dieses Vitamin täglich.

Anzeichen und Symptome

Symptome eines Folsäuremangels sind:

ermüden
wunde Stellen im Mund
graue Haare
geschwollene Zunge
schlechtes Wachstum (auch unter den Hauptsymptomen der Mangelernährung)

Sobald eine Anämie auftritt, können Sie Folgendes feststellen:

ermüden
Schwindel
frieren
Reizbarkeit
Kopfschmerzen
Atembeschwerden
blasse Haut
Durchfall
Gewichtsverlust
Appetitverlust
Konzentrationsschwierigkeiten

Wer ist gefährdet für Folsäure-Anämie?

Zu den Faktoren, die Ihre Wahrscheinlichkeit, diese Krankheit zu entwickeln, führen, gehören:

Essen überkochtes Essen
eine vitaminarme Ernährung zu sich nehmen
starker Alkoholkonsum (Alkohol stört die Folsäureaufnahme)
medizinische Bedingungen (wie Sichelzellanämie)
Medikamente
Schwangerschaft

Was verursacht Folsäuremangel Anämie?

Unterernährung ist die häufigste Ursache für Folsäuremangelanämie. Eine Ernährung mit wenig Vitaminen oder überkochenden Lebensmitteln kann zur Unterernährung beitragen. Starke Blutungen können auch zu Anämie führen.

Lebensmittel, die reich an Folsäure sind, umfassen Zitrusfrüchte, grünes Blattgemüse und angereicherte Getreideprodukte. Manche Menschen haben Probleme, Folsäure aus der Nahrung aufzunehmen.

Andere Ursachen für Folsäuremangelanämie sind die folgenden.

Schwangerschaft

Schwangerschaft verursacht Folsäuremangel aus mehreren Gründen. Ihr Körper nimmt Folsäure während der Schwangerschaft langsamer auf und der Fötus nimmt die Folsäure Ihres Körpers auf, wenn er wächst. Eine morgendliche Übelkeit, die zu Erbrechen führt, kann dazu führen, dass Sie Folsäure verlieren.

Malabsorption

Malabsorption tritt auf, wenn Ihr Körper ein Vitamin oder Mineral nicht richtig aufnehmen kann. Krankheiten wie Zöliakie und Medikamente, einschließlich derer zur Kontrolle von Anfällen, können die Art und Weise stören, wie Ihr Körper Folsäure absorbiert.

Wie wird eine Folsäuremangelanämie diagnostiziert?

Andere Blutzustände können Symptome ähnlich der Folsäuremangelanämie verursachen. Sie müssen zu einer Diagnose Ihren Arzt aufsuchen. Ihr Arzt wird einen Bluttest (CBC) durchführen, um festzustellen, ob Sie an einer Folsäuremangelanämie leiden. Dieser Test zeigt, ob die Anzahl der roten Blutkörperchen niedrig ist.

Ihr Arzt kann auch einen Bluttest bestellen, um Ihren Folsäurespiegel zu überprüfen. Dies wird als Folat-Test für rote Blutkörperchen bezeichnet. Wenn Sie im gebärfähigen Alter sind, kann Ihr Arzt einen Schwangerschaftstest anordnen, um festzustellen, ob dies die Ursache für Ihren Mangel ist. Sie werden auch Fragen über Ihre Essgewohnheiten stellen, um zu sehen, ob Unterernährung der Schuldige ist.

Achten Sie darauf, Ihren Arzt zu erwähnen, ob Sie irgendwelche Medikamente einnehmen. Einige können zu Folsäuremangel beitragen.

Wie wird Folsäure-Mangelanämie behandelt?

Das Ziel der Behandlung ist es, den Folsäurespiegel Ihres Körpers zu erhöhen. Der einfachste Weg ist, Folsäure Tabletten täglich zu nehmen, bis der Mangel behoben ist. Allerdings müssen Sie möglicherweise Folsäure intravenös erhalten, wenn Ihre Spiegel zu niedrig sind.

Zusammen mit Nahrungsergänzungsmitteln sollten Sie Lebensmittel essen, die reich an Folsäure sind, wie Pinto-Bohnen, Spinat und Orangen. Essen Sie viel frische Lebensmittel und vermeiden Sie verarbeitete oder frittierte Lebensmittel. Sie sind in der Regel wenig Nährstoffe und viel Fett.

Die Richtlinien der Harvard Medical School empfehlen den Verzehr von 400 Mikrogramm Folsäure pro Tag. Schwangerschaft und bestimmte gesundheitliche Bedingungen können die Einnahme von mehr rechtfertigen. Das meiste, was Sie ohne Symptome einer Überdosierung nehmen können, ist 1.000 mcg Folsäure pro Tag.

Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Einnahme von Folsäure-Ergänzungen.