Fasziitis ist eine Entzündung im elastischen Gewebe des Fußes, die bei jeder Person auftreten kann, am häufigsten jedoch bei Risikogruppen. Eine solche Pathologie ist durch starke Schmerzen in den Füßen gekennzeichnet, insbesondere beim Gehen. Es ist sehr wichtig, rechtzeitig mit einer kompetenten Behandlung zu beginnen, um verschiedene Arten von Komplikationen auszuschließen.
Ursachen der Fasziitis
Plantarfasziitis beginnt sich aus einer starken und anhaltenden Überlastung des Bandes zu entwickeln. Aus diesem Grund leiden mittlere und alte Menschen unter Pathologie. Die Krankheit manifestiert sich häufig bei Ballettprofis, Sportlern und Gewichthebern.
Die Hauptursachen für die Entwicklung der Pathologie sind:
Übergewicht;
· Arbeiten Sie bei längerem Aufenthalt an den Beinen;
· Hoher Fußgewölbe und Plattfüße;
Falsche Fußstellung mit nach außen drehen;
Osteochondrose der Lendenwirbelsäule;
· Eine Veränderung der Blutversorgung der unteren Extremitäten aufgrund einer ausgelösten Arteriosklerose;
· Entzündliche Erkrankungen der Gelenke der unteren Extremitäten.
Unabhängig von der eigentlichen Ursache der Pathologie muss die Behandlung der Krankheit ernsthaft angegangen werden.
Massage und Physiotherapie bei der Behandlung von Fasziitis zu Hause
Mithilfe von Massagen und speziellen Übungen, einschließlich Physiotherapie, können Sie die unangenehmen Symptome und Ursachen der Krankheit schnell beseitigen. Spezialisten können beraten:
· UHF-Therapie;
Elektrophorese;
Stoßwellentherapie.
Massage wird die Krankheit nicht vollständig heilen, aber es wird helfen, die Durchblutung und Stoffwechselprozesse in pathogenen Bereichen zu normalisieren. Patienten können diese Methode sowohl spontan zu Hause als auch beim Arzt anwenden. In einigen Fällen sollte die Massage mit Rezepten der traditionellen Medizin kombiniert werden.
Führen Sie mehrmals täglich Manipulationen durch, um ein dichtes, verdicktes Band zu dehnen. Drücken Sie dazu mit fester Faust und den Fingerknochen in einer kräftigen kreisenden Bewegung auf die Bürste, um das Fußgewölbe zu massieren. Dann beugen und beugen Sie sich und ziehen Sie die Zehen der Füße in Ihre Richtung.
Übung in der Pathologie ist die Belastung der Streckmuskeln. Sie müssen dreimal täglich 10 Minuten lang durchgeführt werden. Die Übungen sind wie folgt:
1. Rollen Sie mit den Füßen einen Tennisball oder Nudelholz auf die harte Oberfläche.
2. Werfen Sie ein Handtuch über das Fußgewölbe und ziehen Sie die Socke in Ihre Richtung. Bleiben Sie in dieser Position einige Sekunden. Erhöhen Sie die Dauer jedes Mal.
3. Hände ruhen an der Wand. Legen Sie ein Glied in die Nähe. Nehmen Sie den anderen zurück, so dass die Socke den Boden berührt. Es ist notwendig zu versuchen, das Unterschenkel des Hinterbeins zu dehnen und es bis zur Ferse zu senken. Das Knie des Vorderbeins muss leicht gebeugt sein.
Sie können die Ergebnisse nur bei regelmäßiger Bewegung feststellen.
Die Verwendung von Rettich und Säbel bei der Behandlung von Fasziitis zu Hause
Ein bewährter und hochwirksamer Weg zur Heilung der Pathologie ist die Verwendung von Rettich. Folgen Sie dieser Anleitung:
1. Das Gemüse gründlich waschen und auf einer feinen Reibe mahlen.
2. Waschen Sie die Extremität und wischen Sie sie trocken. Schmieren Sie die Ferse mit einer Babycreme mit einer lockeren Schicht. Dies hilft, Verbrennungen zu vermeiden. Legen Sie geriebenes Fruchtfleisch mit einer dicken Schicht auf die Ferse.
3. Legen Sie eine Kunststofffolie auf und befestigen Sie die Kompresse. Wärmen Sie es mit einem Wollschal oder Watte.
4. Um Schmerzen zu beseitigen, reichen 5 Sitzungen aus. Eingriffe vor dem Zubettgehen, um die Beine zu beruhigen.
Zu Hause können Sie eine wirksame Salbe vorbereiten. Um es vorzubereiten, ist die Wurzel des Säbels erforderlich. Führen Sie die folgenden Aktionen aus:
1. Wurzeln waschen und mahlen. Nehmen Sie 2 große Löffel geriebene Wurzeln und gießen Sie sie mit 0,1 Liter heißer Flüssigkeit.
2. Nach 2 Stunden werden die Wurzeln weicher. Die entstehende Masse muss zerdrückt und die ganze Nacht über auf die wunde Stelle aufgetragen werden.
3. Die Kompresse muss unbedingt mit Zellophan isoliert und mit einem Wollschal umwickelt werden.
4. Um ein positives Ergebnis zu erzielen, müssen Sie 5 Sitzungen durchführen.
Zusätzlich zu diesen Rezepten können Schmerzen mit Zwiebeln beseitigt werden. Alle darin enthaltenen organischen Säuren und Vitamine beseitigen Schwellungen, verringern den Entzündungsprozess und verbessern die Durchblutung. Um eine Sitzung durchzuführen, benötigen Sie:
1. Eine große Zwiebel aus der Schale schälen, waschen und auf einer feinen Reibe reiben.
2. Tragen Sie die resultierende Aufschlämmung auf die wunde Stelle auf.
3. Verbinden Sie das Bein mit einem Wollschal. Die Kompresse sollte gut fixiert sein.
4. Entfernen Sie morgens die Kompresse und waschen Sie Ihr Bein mit warmem Wasser.
5. Ferse mit Babycreme einölen und Socken anziehen.
6. Die Therapie dauert 5 Tage.
Dies sind nicht alle Rezepte, aber die Daten sind am effektivsten.
Andere Rezepte der traditionellen Medizin bei der Behandlung von Fasziitis zu Hause
Es gibt viele Rezepte für die traditionelle Medizin, die bei der Bekämpfung der Krankheit helfen. Dazu gehören:
1. Salbe aus Eiern und Essig. Das Tool zeichnet sich durch antiflogistische und regenerative Effekte aus. Um das Medikament zuzubereiten, müssen Sie es ein paar Tage lang in einen Behälter mit Essig legen. Die Schale löst sich auf und es bildet sich eine Essigessenz. Gießen Sie die resultierende Komponente in einen Behälter, fügen Sie 50 g Butter hinzu und mischen Sie gut. Das resultierende Produkt wird auf die Bandage aufgebracht und über Nacht auf den betroffenen Bereich aufgebracht. Die Glieder müssen für Ruhe und Wärme sorgen.
2. Aspirin bei der Behandlung von Fasziitis zu Hause. Gewöhnliches Aspirin hat eine antiphlogistische und analgetische Wirkung auf die Krankheit. Dank dessen verschwinden die Symptome. Wenn man mit dieser Methode behandelt, kann man nicht nur die Schmerzen beseitigen, sondern auch die Blutzirkulation wieder normalisieren. Es ist notwendig, eine Lösung von Aspirin und Wodka im Verhältnis von 10 Tabletten pro 0,25 l Wodka herzustellen. Die Lösung 2 Tage ziehen lassen. Nach dieser Zeit das Produkt auf Gaze auftragen und die ganze Nacht an der Ferse befestigen. Die Kompresse wird mit einem elastischen Verband fixiert, und eine Wollsocke wird darauf gelegt. Die Ergebnisse sind nach einer Woche sichtbar. Wenn das Produkt die Dermis zu stark trocknet, dann behandeln Sie es morgens mit Sahne.
3. Jodbäder. Um eine Lösung zu erhalten, mischen Sie 5 große Esslöffel Jodlösung mit 3 Litern Flüssigkeit. Nehmen Sie ein Drittel einer Stunde lang jeden Tag ein Bad. Am Ende der Manipulation müssen die Gliedmaßen trocken gewischt, ein Jodgitter angebracht und warme Socken angezogen werden. Außerdem können Sie die Gliedmaßen einfach 5 Minuten lang in konzentrierte Jodlösung eintauchen. Der Wirkstoff dringt in die Dermis ein und unterbricht den inselentzündlichen Prozess.
4. Meersalz. Es kann in verschiedenen Rezepten verwendet werden. Hochwirksame Kompressen mit Salz. Um Geld zu erhalten, mischen Sie 50 ml Jod-Alkohol-Lösung mit einem kleinen Löffel Honig und Salz. Alle Zutaten gut mischen und dann auf den Verband auftragen. Eine Kompresse wird auf die betroffene Stelle aufgebracht und mit einem elastischen Verband fixiert. Lass es die ganze Nacht. Schmerzen können auch durch eine Massage mit Salz beseitigt werden. Mit der Kurstherapie ist es möglich, die Pathologie vollständig loszuwerden. Salzbäder sind nicht weniger wirksam. Sie helfen, Schmerzen und ein brennendes Gefühl zu beseitigen. In einer heißen Flüssigkeit müssen Sie eine Packung Kochsalz auflösen. Warten Sie, bis die Flüssigkeit abgekühlt ist, und fahren Sie dann mit der Sitzung fort. Therapiedauer bis die Flüssigkeit abkühlt. Die Therapiedauer beträgt bis zu 10 Tage.
5. Honig und Propolis. Aus den Zutaten können Sie eine Heilsalbe machen. Mischen Sie das Produkt aus Bienenproduktion und Weizenmehl im Verhältnis 1 zu 1. Die resultierende Masse ergibt das Aussehen eines Kuchens, der an der betroffenen Stelle haftet. Bei längerer Behandlung normalisieren die Hauptbestandteile den Stoffwechsel und beseitigen Schmerzen. Nach den Sitzungen wird die Schwellung beseitigt. Das gleiche Ergebnis kann erzielt werden, wenn Propolis-Vaseline-Salbe verwendet wird. Um das Produkt zu erhalten, mischen Sie die Produkte im Verhältnis 1 zu 2. Fügen Sie der resultierenden Masse ein kleines Stück Butter hinzu. Rühren Sie die Mischung gut um. Das Produkt wird täglich bis zur vollständigen Genesung auf die betroffenen Stellen aufgetragen.
6. Klette. Frische Blätter der Pflanze wirken entzündungshemmend. Nach dem Auftragen der Blätter wird die Durchblutung hergestellt, Toxine und Toxine werden aus den betroffenen Bereichen entfernt. Die Blätter werden auf die betroffene Ferse aufgetragen und mit einem elastischen Verband fixiert. Blätter sollten ersetzt werden, wenn das vorherige trocknet.
