Was sind hypermobile Gelenke?
Wenn Sie hypermobile Gelenke haben, können Sie diese einfach und schmerzlos über den normalen Bewegungsbereich hinaus ausdehnen. Hypermobilität der Gelenke tritt auf, wenn die Gewebe, die ein Gelenk zusammenhalten, hauptsächlich Bänder und die Gelenkkapsel, zu locker sind. Oft tragen auch schwache Muskeln um das Gelenk zur Hypermobilität bei.
Die am häufigsten betroffenen Gelenke sind:
- Knie
- Schultern
- Ellbogen
- Handgelenke
- Finger
Hypermobilität ist eine häufige Erkrankung, insbesondere bei Kindern, da ihr Bindegewebe nicht vollständig entwickelt ist. Ein Kind mit hypermobilen Gelenken kann die Fähigkeit zur Hyperstreckung verlieren, wenn sie älter werden.
Gemeinsame Hypermobilität kann auch als:
- Gelenklaxität oder Hyperlaxität haben
- doppelt gebrochen sein
- lockere Gelenke haben
- Hypermobilitätssyndrom haben
Häufige Ursachen hypermobiler Gelenke
Am häufigsten erscheinen hypermobile Gelenke ohne zugrunde liegende Gesundheitszustände. Dies wird benigne Hypermobilitätssyndrom genannt, da das einzige Symptom hypermobile Gelenke sind. Es kann verursacht werden durch:
- Knochenform oder die Tiefe der Gelenkpfannen
- Muskeltonus oder Stärke
- ein schlechtes Gefühl der Propriozeption, das ist die Fähigkeit zu spüren, wie weit Sie sich ausdehnen
- eine Familiengeschichte von Hypermobilität
Manche Menschen mit hypermobilen Gelenken entwickeln auch Steifheit oder Schmerzen in ihren Gelenken. Dies wird Gelenkhypermobilitätssyndrom genannt.
In seltenen Fällen treten hypermobile Gelenke aufgrund einer zugrunde liegenden Erkrankung auf. Bedingungen, die potenziell Hypermobilität verursachen könnten, sind:
- Down-Syndrom, das eine Entwicklungsstörung ist
- Cleidocranial Dysostose, die eine vererbte Knochenentwicklungsstörung ist
- Ehlers-Danlos-Syndrom, bei dem es sich um ein ererbtes, die Elastizität beeinflussendes Syndrom handelt
- Marfan-Syndrom, das ist eine Bindegewebserkrankung
- Morquio-Syndrom, das ist eine Erbkrankheit, die den Stoffwechsel beeinflusst
Wann man Behandlung für hypermobile Gelenke sucht
Normalerweise haben Menschen mit hypermobilen Gelenken keine anderen Symptome, daher brauchen sie keine Behandlung für ihren Zustand.
Sie sollten jedoch einen Arzt aufsuchen, wenn Sie:
- Schmerzen im lockeren Gelenk während oder nach der Bewegung
- plötzliche Veränderungen im Aussehen des Gelenks
- Veränderungen in der Mobilität, speziell in den Gelenken
- Veränderungen in der Funktionsweise Ihrer Arme und Beine
Die Symptome von hypermobilen Gelenken lindern
Wenn Sie Gelenkhypermobilitätssyndrom haben, konzentriert sich die Behandlung auf die Linderung von Schmerzen und die Stärkung des Gelenks. Ihr Arzt kann Ihnen vorschlagen, verschreibungspflichtige oder frei verkäufliche Schmerzmittel, Cremes oder Sprays für Ihre Gelenkschmerzen zu verwenden. Sie können auch bestimmte Übungen oder physikalische Therapie empfehlen.
Was ist die Perspektive für hypermobile Gelenke?
Sie neigen dazu, Ihre Gelenke durch Dehnungsverstauchungen zu verrenken oder zu verletzen, wenn Sie hypermobile Gelenke haben.
Sie können Folgendes versuchen, um das Risiko von Komplikationen zu verringern:
- Mache Übungen, um die Muskeln um das Gelenk zu stärken.
- Erfahren Sie, welcher normale Bewegungsbereich für jedes Gelenk vorhanden ist, um eine Überstreckung zu vermeiden.
- Schützen Sie Ihre Gelenke während körperlicher Aktivität mit Polsterung oder geschweiften Klammern.
- Sehen Sie einen Physiotherapeuten, um ein detailliertes Gelenkstärkungsprogramm für Sie zu entwickeln.
