Asahi (Zogan) - alte Massage Gesichter ursprünglich aus Japan.
Derzeit zieht die Asahi-Massage die Aufmerksamkeit von Frauen auf sich.
Dank Yukuko Tanaka, einem Schönheitsexperten aus dem Land der aufgehenden Sonne, der dieses Verfahren in der Neuzeit wiederbelebt hat, versammelt die Zogan-Massage ganze Armeen von Bewunderern unterschiedlichen Alters und auf der ganzen Welt.
Leicht zu erlernen und selbst zu machen, erfrischt die Haut nach zahlreichen Lobeshymnen sichtbar.
Durch dieses Verfahren werden Falten kleiner, die Haut wird elastischer, die Gesichtskontur schärfer und die Schwellung unter den Augen nimmt ab oder verschwindet ganz.
Dieses Ergebnis wird durch die Einwirkung auf das sogenannte erzielt "beauty points".
Sie sind sich nicht sicher, wie Sie eine Gesichtsmassage mit japanischem Sahi (Zogan) durchführen sollen?
In diesem Artikel finden Sie alle notwendigen Empfehlungen.
Es gibt zwei Arten von Asahis Selbstmassage (Zogan):
1. Lymphatisch - Beschleunigt die Freisetzung von Toxinen, verbessert die Ernährung des Hautgewebes und die Beseitigung von überschüssiger Feuchtigkeit. Zeichen der Hautalterung wie Schwellung und ein gräulicher Teint treten gerade aufgrund von Giftstoffen und überschüssiger Feuchtigkeit auf.
2. Tiefe Muskelmassage - enthält die Methoden der manuellen Therapie. Diese Selbstmassage hilft, die Gesichtsmuskeln zu entspannen, wirkt sich positiv auf Blutgefäße und Hautgewebe aus, macht sie stärker und gesünder und strafft auch die Gesichtskontur.
Die Vorteile der japanischen Gesichtsmassage sind unbestreitbar. Es ist ein wirklich einzigartiges Verfahren. Massage betrifft nicht nur die Haut, sondern auch die Knochen mit Muskeln. Nicht jede Salonprozedur erzielt einen ähnlichen Effekt. Die Haut braucht eine tägliche Belastung, damit die Muskeln nicht schlaff werden. Seien Sie deshalb nicht beunruhigt, dass die Massage intensive Bewegungen erfordert.
Die japanische Massagetechnik von Asahi oder Zogan hilft, die Kanäle zu reinigen und zu öffnen sowie das Gesicht zu erwecken. Dank solcher Verfahren Ihre Haut wird straffer und zarter. Ein wesentliches Plus ist, dass absolut jede Frau die Massage selbstständig und zu Hause durchführen kann. Darüber hinaus sind keine zusätzlichen Attribute erforderlich. Für die Massage selbst brauchen Sie nur Ihre Hände.
Wie erfolgt die japanische Asahi (Zogan) Gesichtsmassage? Wenn es durchgeführt wird, ist ein gewaltsames Handeln erforderlich, das jedoch nicht übermäßig ist. Besondere Vorsicht ist in der Nähe der Lymphknoten geboten. Wenn während der Massage Schmerzen auftreten, deutet dies auf eine zu starke Belastung hin. Gleichzeitig müssen Sie sich keine Gedanken über das Auftreten neuer Falten und das Dehnen der Haut machen. Tägliche, sich selbst erfüllende Zogan-Massage für 3 Minuten verhilft jeder Frau dazu, mehrere Jahre jünger auszusehen.
Wichtig daran zu denken Gesicht erfordert eine ordentliche Haltung. Selbst die einfachsten Handlungen können Unbehagen hervorrufen. Um das gewünschte Ergebnis zu erzielen, ist es notwendig, die Asahi (Zogan) -Massage gemäß den Regeln durchzuführen und die Empfehlungen der Spezialisten nicht zu vernachlässigen.
Wie japanische Asahi Gesichtsmassage (Zogan) zu tun
Befolgen Sie die Grundregel: Führen Sie Streichbewegungen in Richtung der Lymphbahnen aus - von der Peripherie bis zur Mitte. Sie können keinen Druck auf die Lymphknoten ausüben, sondern nur mit einer kleinen, konstanten Anstrengung die Wege des Lymphflusses streicheln. Vor einer Selbstmassage muss daher die Lage der Lymphknoten untersucht werden. Wenn Sie versuchen, es besser zu machen, können Sie sich versehentlich selbst verletzen.
Die Grundregeln für die Durchführung der Massage:
1. Vor dem Eingriff muss die Haut von Gesicht und Hals gereinigt werden. Verwenden Sie dazu ein Peeling oder ein Peeling. Auf diese Weise reinigen Sie die Kanäle, entlang derer die Lymphe geführt wird. Aufgrund der Tatsache, dass die tägliche Verwendung des Peelings verboten ist, verwenden Sie es 1, maximal 2 Mal pro Woche. Reinigen Sie an anderen Tagen Gesicht und Hals mit einem Tonic oder einer speziellen Walze.
2. Die Basis für die Massage sollte in ausreichender Menge aufgetragen werden. Gleitende Hände auf der Haut sollten problemlos auftreten. Die Basis für die Massage kann sein: kosmetische Creme (wie von Tanaka empfohlen), Milch oder Gel zum Waschen, Hafermilch, Seetangmilch, Leinsamen, Olivenöl, Rizinusöl, Traubenöl oder anderes Öl, Wasser (vorzugsweise Mineralöl) mit einigen Tropfen Öle.
3. Nach der Massage müssen Sie die Haut gründlich reinigen. Während des Eingriffs entstehen Toxine, die von der Gesichts- und Halshaut abgewaschen werden müssen.
Asahi-Massagetechnik (Zogan)
In welcher Position sollten Sie sich für eine japanische Asahi (Zogan) Gesichtsmassage entscheiden? Yukuko Tanaki rät zum Sitzen oder Stehen. In diesem Fall sollte die Haltung flach sein und der Kopf nicht an der Wand oder der Rückenlehne des Stuhls anliegen.
Massage enthält 11 Schrittederen Erfüllung in der angegebenen Reihenfolge obligatorisch ist.
1. Stirn - Bewegen Sie sich von der Mitte der Stirn aus. 3 Sekunden lang sollten 3 Finger in der Mitte einfrieren und sich dann mit ausreichender Anstrengung zu den Schläfen drehen. Drücken Sie dann Ihren Handrücken auf Ihre Stirn und bewegen Sie ihn zu Ihrer Ohrmuschel. Beenden Sie die Übung, indem Sie Ihre Finger an den Seiten des Gesichts und des Halses zum Schlüsselbein bewegen. Somit endet fast jede Übung (mit Ausnahme der dritten).
2. Augen - Berühren Sie leicht die Fingerspitzen, beginnend am äußeren Augenwinkel und endend am inneren. Machen Sie zwei solche Bewegungen. Zuerst entlang des Randes des unteren Augenlids, dann des oberen. Halten Sie zwischen diesen drei Sekunden lang Ihre Finger an den Schläfen an. Machen Sie leichte Bewegungen von oben und unten mit leichtem Gewinn. Bewegen Sie sich dann vom Tempel zum Lymphknoten am konvexen Knorpel in der Mitte des Ohrs. Beenden Sie die Übung auf die oben beschriebene Weise.
3. Mund, Lippenwinkel und Kinn - Drücken Sie mit den Fingerkissen auf die Fossa des Kinns und frieren Sie sie 3 Sekunden lang ein. Bewegen Sie danach Ihre Finger durch leichtes Drücken nach oben, sodass sie sich in dem Loch über Ihren Lippen treffen. Berühren Sie die Ecken nicht mit den Fingern. Bringen Sie dann mit plötzlichen Bewegungen Ihre Finger wieder an ihren ursprünglichen Platz.
4. Nasolabialfalten - Bewegen Sie Ihre Finger mit der erforderlichen Kraft aus der Fossa in der Nähe der Nasenlöcher fünfmal nach unten. Bewegen Sie danach die Fingerspitzen mit einer leichten Bewegung zum Nasenrücken. In der Nähe ihrer Finger bewegen sich 3 Mal vom Rand und zurück. Während der Rückwärtsbewegung sollte die Kraft schwächer sein. Führen Sie dann Ihre Finger erneut zum vorstehenden Knorpel in der Mitte des Ohrs. Beende die Übung.
5. Wangen - Mit den Fingerspitzen kräftig über die Mundwinkel streichen und dann zum Oberkiefer bewegen. Dann gehe zu den Augen und halte für 3 Sekunden an. Als nächstes entspannen Sie Ihre Bemühungen und übertragen Sie die Pads an die Schläfe und bringen Sie sie zum vorstehenden Knorpel des Ohrs. Beende die Übung.
6. Gesicht oval - Legen Sie Ihre Handfläche auf den Unterkiefer und fixieren Sie so die Wange. Bewegen Sie zwei Finger diagonal über die andere Wange vom Kaumuskel zu den Augen. Lösen Sie nach 3 Sekunden den Druck und bewegen Sie sich in Richtung des vorstehenden Ohrknorpels. Vervollständige es.
7. A-Zone Falten - 3 Finger waagerecht auf die Wangenknochen legen, die Nasenlöcher mit Gewalt zusammendrücken und die Finger zum Tragus der Ohren führen. Beende die Übung.
8. Heben - Hände mit den Handflächen in Brusthöhe nach innen falten. Erweitern Sie sie horizontal und legen Sie das Kinn auf. Drücken Sie 3 Sekunden lang Ihre Hände auf Ihr Kinn. Bewegen Sie als Nächstes Ihre Hände über Ihr Gesicht und gleiten Sie mit den Fingern über die Muscheln der Ohren. Handflächen halten an den Wangenknochen an. Bewegen Sie danach mit Mühe Ihre Handflächen zu den Schläfen und zum Knorpel in der Mitte des Ohrs. Beende die Übung.
9. Chin - Legen Sie es auf die Basis der Handfläche. Zeigen Sie mit den Fingern auf Ihr Ohr. Bewegen Sie die Handfläche in Richtung des Knorpels in der Mitte des Ohrs. Beende die Übung. Wiederholen Sie es auf der anderen Seite und auch abgeschlossen.
10. Zweites Kinn - Falten Sie Ihre Handflächen in der Nähe Ihres Gesichts. Bewegen Sie Ihre Daumen in Richtung Nacken (im rechten Winkel). Öffnen Sie Ihre Handflächen so, dass Ihre Finger eine Raute bilden. Drücken Sie Ihre Zeigefinger auf Ihr Gesicht. Massieren Sie das Kinn unten mit einem großen. Bringe den Rest deiner Finger zu den Schläfen und fahre mit ihnen über das untere Augenlid. Beende die Übung.
11. Stirnfalten - Führen Sie die Ellbogen zur Seite und streichen Sie mit den Fingern der linken Hand sanft über die Stirn in Richtung von einer Schläfe zur anderen (Zickzack). Wiederholen Sie dann mit beiden Händen den Beginn von 1 Übung. Vervollständige es.
Japanische Asahi Gesichtsmassage (Zogan) durchführen regelmäßig. Wiederholen Sie jede Übung dreimal.
Gegenanzeigen
1. Erkrankungen der Gesichts- oder Halshaut
2. Entzündung
3. Krankheit des Lymphsystems
4. HNO-Krankheit
5. Couperose
6. Unwohlsein.
Nach einer japanischen Gesichtsmassage mit Asahi (Zogan) können aus dem einen oder anderen Grund einige Probleme auftreten. Wir werden die möglichen Optionen und Lösungen analysieren.
1. Akne und andere Hautausschläge - Stellen Sie zunächst fest, ob es sich um eine Selbstmassage handelt. Am häufigsten tritt der Ausschlag nach der Massage Zogan im Bereich der Lymphbahnen auf. Unterbrechen Sie in diesem Fall die Massage, bis Sie das Problem behoben haben. Andernfalls laufen Sie Gefahr, Akne weiter zu verbreiten. Versuchen Sie, die Massagebasis zu wechseln und wählen Sie sie für Ihren Hauttyp aus. Und vergessen Sie nicht, wie Sie Ihr Gesicht nach dem Training reinigen.
2. Starkes Abnehmen im Gesicht - Lassen Sie Asahi (Zogan) in Japan vorsichtig einmassieren, wenn Sie eingefallene Wangen und eine kleine Menge Muskelfett haben. Üben Sie nur die Oberseite Ihres Gesichtes aus, um mehr Gewichtverlust zu vermeiden. Sie sollten auch die Anzahl der durchgeführten Verfahren reduzieren oder ihre Kurse durchführen.
3. Morgens Schwellung des Gesichts - Massieren Sie nicht vor dem Schlafengehen. Die beste Zeit für ihn ist der Morgen. Versuchen Sie auch, die Massagebasis zu wechseln.
4. Tugor AbnahmeErschöpfung der Gesichtshaut - Stellen Sie sicher, dass die Massage korrekt durchgeführt wird und dass alle oben genannten Empfehlungen befolgt werden. Tragen Sie mehr Massagebasis auf Ihre Haut auf.
5. Rosacea - Gehen Sie in diesem Fall vorsichtiger mit der Massage um. Schließen Sie Massageübungen aus, bei denen Druck auf die Wangenhaut ausgeübt wird. Oder lösen Sie die Kraft im Problembereich. Verwenden Sie eine Creme mit Hesperidin, um die Wände der Blutgefäße zu stärken und das Gefäßnetz zu verkleinern. Mache Gesichtsübungen. Konsultieren Sie unbedingt einen Arzt, da es sich um eine schwere Gefäßerkrankung handelt.
Wenn Sie den Zustand von Gesicht und Hals verbessern und einige Jahre jünger aussehen möchten, aber nicht wissen, wie Sie eine japanische Asahi-Massage (Zogan) durchführen sollen, hilft Ihnen dieser Artikel. Befolgen Sie alle Empfehlungen und Regeln, um mögliche Probleme zu vermeiden. Diese Technik wird Sie mit einem Anti-Aging-Effekt begeistern, Ihr Gesicht revitalisieren und glätten, die Kontur straffen und die Haut elastischer machen.
