Gourmet-Kaffeegetränke sind nachsichtig und lecker, aber sie können so viele Kalorien wie eine volle Mahlzeit und so viel Zucker wie ein großes Dessert enthalten. Einige enthalten bis zu doppelt so viel Zucker.
Aber Sie müssen diese koffeinhaltigen Leckereien nicht unbedingt komplett vermeiden, wenn Sie gesundheitsbewusst sind. Gourmetkaffeegetränke zu Hause zu machen ist nicht nur möglich - es ist besser für Ihr Budget und Ihren Körper!
Wir haben einige der gesunden Kaffeegetränke aus dem Internet zusammengestellt, damit Sie Ihr eigener gesunder Barista werden können.
Gesunder Mokka Frappuccino
Laut The Lemon Bowl hat ein typischer Mocha Frappuccino fast 300 Kalorien, und das ohne den geschlagenen Belag. Diese Version hat nur 70 und Aromen, die mit der Sorte mit hohem Zuckergehalt konkurrieren. Wenn Sie es noch schlanker machen möchten, ersetzen Sie Mandel Milch für die vorgeschlagene Hälfte und Hälfte.
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Zimt-Kokos-Latte
Für Aromen, die Ihren Morgen auf Hochtouren bringen, suchen Sie nicht weiter als dieses Kaffee-Rezept von den Real Food Diätetikern. Zuckerfrei und vegan, nutzt es Kokosnussöl, das mit Cholesterin helfen kann und mit Antioxidantien gefüllt ist.
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Gerösteter Kokosnuss Latte
Wenn Sie nach einem koffeinfreien Genuss suchen, suchen Sie nicht weiter als diesen Latte von Love Me, Feed Me. Hergestellt ohne Kaffee und mit gerösteten Kokosnussraspeln, ist dieses Getränk gut für die ganze Familie.
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Dünner Vanille-Eiskaffee
Vanilla Lattes sind ein klassisches Gourmet-Kaffee-Getränk, und obwohl sie oft mit Zucker und Fett gefüllt sind, müssen sie nicht sein. Dieser DIY Skinny Latte kommt von iFoodReal, und ist einfach genug, dass Sie es vor der Zeit machen und speichern können.
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Sauberer und magerer Lebkuchen Latte
Lebkuchenaromen zaubern Gefühle von Urlaubswärme, und dieses Getränk ist nicht anders. Es verwendet frischen, gemahlenen Ingwer und Vanille-Stevia, um ein Gourmet-Getränk voller Geschmack zu kreieren. Amy's Healthy Baking peitscht diesen nach oben und schlägt ihn warm oder eiskalt vor.
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Indisches Masala Chai
Chai ist ein weiteres Kaffeehaus-Grundnahrungsmittel. Dieses traditionelle Masala Chai Rezept von My Heart Beets verwendet schwarzen Tee und traditionelle Masala Gewürze wie Kardamom, Fenchel und Nelken. Es gibt Anweisungen, wie man den Geschmack mit Zimt oder Ingwer auch verstärkt!
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Fettarmer Mokka-Eiskaffee Frappe
Dieses leckere kalte Kaffeegetränk von Sugar-Free Mom ist milchfrei und hat keinen Zuckerzusatz - die Süße kommt von flüssiger Schokoladen-Stevia. Dies ist am besten zu trinken, wenn die Kinder in der Schule sind, oder Sie werden Ihren Shake teilen!
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