Psoriasis Überblick
Psoriasis ist eine chronische Hauterkrankung, die von einer Autoimmunkrankheit herrührt, bei der das Immunsystem zu viele Hautzellen produziert. Die Zellen sammeln sich auf der Hautoberfläche an. Wenn die Hautzellen abfallen, bilden sie rote Striemen, die dick und erhaben sind und silbrige Schuppen aufweisen können. Die Striemen können schmerzhaft oder juckend sein.
Häufige Behandlungen umfassen topische Medikamente, die Entzündungen reduzieren und orale oder injizierte Medikamente, die das Immunsystem unterdrücken. Eine andere Form der Behandlung von Psoriasis beinhaltet jedoch eines der natürlichsten Elemente auf der Erde: die Sonne.
Natürliches Sonnenlicht
Die ultravioletten Strahlen der Sonne bestehen aus UVA- und UVB-Strahlen. UVB-Strahlen sind wirksamer bei der Behandlung von Psoriasis-Symptomen, da sie das schnelle Wachstum der Haut und das Ablösen verlangsamen.
Obwohl Sonnenlicht die Psoriasis unterstützen kann, sollten Sie darauf achten, sich vor Sonnenbrand zu schützen. Psoriasis trifft vorwiegend hellhäutige Menschen. Sie sind einem größeren Risiko für Sonnenbrand und gefährlichen Formen von Krebs wie Melanom. Natürliches Sonnenbaden wird nicht in einer medizinischen Umgebung wie Phototherapie überwacht. Und Medikamente, die Sie einnehmen können, können die Lichtempfindlichkeit erhöhen. Dies kann das Risiko von Sonnenbrand und Hautkrebs erhöhen.
Die Behandlung beginnt in der Regel mit einer 10-minütigen Exposition gegen Mittag. Sie können Ihre Belichtungszeit schrittweise um 30 Sekunden erhöhen.
Sie sollten immer noch Sonnencreme tragen, auch wenn Sie möchten, dass Ihre Haut die Sonnenstrahlen aufnimmt. Folgen Sie für die besten (und sichersten) Ergebnisse diesen Tipps:
- Wenden Sie Breitband-Sonnencreme auf alle Bereiche der nicht betroffenen Haut an.
- Tragen Sie eine Sonnenbrille.
- Führen Sie natürliche Sonnenbehandlungen durch, wenn die Sonne am stärksten ist.
- Bleiben Sie immer nur 10 Minuten draußen, um das Risiko von Sonnenschäden zu reduzieren. Solange Ihre Haut die Belichtung tolerieren kann, können Sie Ihre Sonnenexposition jeden Tag um 30 Sekunden bis 1 Minute erhöhen.
Die Sonne hilft nicht nur, die Psoriasis-Symptome in einigen Fällen zu beseitigen, sondern auch Ihren Körper dazu zu bringen, mehr Vitamin D zu produzieren.
Phototherapie
Phototherapie ist eine Behandlung für Psoriasis, die natürliche oder synthetische Lichter verwendet. Sie absorbieren die ultravioletten Strahlen durch Ihre Haut, während Sie sich im Freien sonnen, oder indem Sie eine spezielle Lichtbox verwenden.
Die Behandlung mit einer künstlichen UVB-Quelle ist am erfolgreichsten, wenn sie für eine festgesetzte Zeit regelmäßig verabreicht wird. Die Behandlung kann in einem medizinischen Umfeld oder zu Hause erfolgen.
Ihr Arzt kann entscheiden, Ihre Psoriasis mit UVA-Strahlen anstelle von UVB zu behandeln. UVA-Strahlen sind kürzer als UVB und dringen tiefer in die Haut ein. Da UVA-Strahlen bei der Beseitigung der Anzeichen von Psoriasis nicht so wirksam sind, wird zur Lichttherapie ein Medikament namens Psoralen hinzugefügt, um die Wirksamkeit zu erhöhen. Sie nehmen eine orale Form der Droge oder verwenden eine topische Verordnung auf der betroffenen Haut vor Ihrer UVA-Behandlung, um Ihrer Haut zu helfen, das Licht zu absorbieren. Kurzfristige Nebenwirkungen sind Übelkeit, Juckreiz und Rötung der Haut. Diese Kombinationsbehandlung wird im Allgemeinen als PUVA abgekürzt.
PUVA wird zur Behandlung von mittelschwerer bis schwerer Plaque-Psoriasis eingesetzt. Es kann verwendet werden, wenn topische Behandlungen und UVB-Therapie nicht erfolgreich waren. Dickere Psoriasis-Plaques sprechen gut auf PUVA an, weil es tiefer in der Haut absorbiert wird. Hand- und Fuß-Psoriasis werden oft mit einer PUVA-Therapie behandelt.
Psoriasis und Vitamin D
Vitamin D kann helfen, Entzündungen im ganzen Körper zu reduzieren. Der Nährstoff sowie die UV-Strahlen durch Lichteinwirkung können Psoriasis-Plaques beseitigen oder verhindern. Sonnenlicht löst Ihren Körper aus, um den Nährstoff zu bilden, der für starke Knochen und immune Funktion vorteilhaft ist. Vitamin D ist ein Nährstoff, der in wenigen Lebensmitteln natürlich vorkommt.
Eine Studie veröffentlicht in der British Journal of Dermatologie festgestellt, dass Menschen mit Psoriasis tendenziell niedrige Vitamin-D-Spiegel haben, vor allem in den kälteren Jahreszeiten. Menschen mit einem niedrigen Vitamin-D-Spiegel können ihr Niveau steigern, indem sie:
- angereicherte Milch und Orangensaft
- angereicherte Margarine und Joghurt
- Lachs
- Thunfisch
- Eigelb
- schweizer Käse
Wegbringen
Sun-Therapie und Diät sind nicht die einzigen Möglichkeiten, Psoriasis zu behandeln. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung topischer Vitamin-D-Salben oder Cremes, um Ihre Symptome zu behandeln.
