Überblick
Sexuelle Gesundheit hat mehrere Aspekte, einschließlich Schutz vor sexuell übertragbaren Infektionen (STIs), Geburtenkontrolle und Familienplanung sowie Sexualtrieb und die Erfüllung sexueller Beziehungen. Für Frauen beeinflusst die sexuelle Gesundheit die allgemeine Gesundheit erheblich.
Safer Sex zu praktizieren, Verhütungsmittel richtig anzuwenden und regelmäßig auf STIs untersucht zu werden, kann deine sexuelle Gesundheit in Form halten.
Geschlechtskrankheiten und Infektionen verstehen
Wenn Sie eine sexuell aktive Frau sind, haben Sie das Risiko einer STD, die heute häufiger als STIs bekannt sind. Das Risiko steigt mit mehr Sexualpartnern, die Sie haben. Es ist jedoch möglich, eine STI zu bekommen, wenn Sie das erste Mal Sex haben. Vaginaler, analer und oraler Sex stellen ein Risiko für sexuell übertragbare Infektionen dar. Daher ist es wichtig zu wissen, wie man sich selbst schützt.
Praktiziere Safer Sex
Safer Sex, mit einer Barriere-Methode wie ein Kondom oder Kofferdam, ist sehr wirksam bei der Prävention von STIs, die durch Sekrete, wie HIV, Gonorrhoe, Chlamydien und Hepatitis verbreiten. Es ist weniger wirksam bei der Prävention von STIs, die durch Haut-zu-Haut-Kontakt übertragen werden, wie Syphilis, HPV (humanes Papillomavirus) und HSV (Herpes). Aber es kann immer noch Ihr Risiko reduzieren.
Versuchen Sie, Latex- oder Polyurethan-Kondome und Kofferdam zu benutzen, wenn Sie sexuelle Kontakte oder Penetrationen haben. Der Schutz ist immer von Vorteil. Der konsequente Einsatz von Barrieren kann die Übertragung von STIs während:
- Oralsex
- vaginaler Sex
- Analsex
Eine Anzahl von STIs kann während des Oralsex übertragen werden. Diese beinhalten:
- Syphilis
- HPV
- Herpes
- Tripper
- Chlamydien
Die meisten Krebserkrankungen im Mund- und Rachenraum sind bekanntlich auf HPV zurückzuführen, typischerweise auf ungeschützten Oralsex.
Präventive Impfstoffe
Derzeit gibt es Impfstoffe für drei STIs: Humanes Papillomavirus (HPV), Hepatitis B und Hepatitis A.
Drei HPV-Impfstoffe sind derzeit von der FDA zugelassen:
- Cervarix schützt gegen die beiden HPV-Stämme, die die meisten Fälle von Gebärmutterhalskrebs verursachen.
- Gardasil schützt gegen diese beiden Stämme, sowie die zwei Stämme, die die Mehrheit der Genitalwarzen verursachen.
- Gardasil 9 deckt die gleichen vier Stämme von HPV wie Gardasil ab, enthält jedoch zusätzlich fünf "Hochrisiko" -Stämme (insgesamt neun Stämme).
Diese Impfstoffe sind am effektivsten, wenn sie verabreicht werden, bevor eine Person beginnt, Sex zu haben. Es ist in der Regel empfohlen, Impfungen für junge Frauen und Männer ab dem Alter von 11 Jahren zu beginnen. Sie können sich noch bis Ende 20 impfen lassen.
Ein Impfstoff ist auch für Hepatitis B verfügbar. Es wird normalerweise während der Kindheit gegeben. Hepatitis B verursacht Lebererkrankungen. Es kann durch sexuelle Aktivität sowie durch infiziertes Blut oder Blutprodukte übertragen werden.
Ein Impfstoff gegen Hepatitis A ist ebenfalls erhältlich. Hepatitis A wird normalerweise nicht während des Geschlechtsverkehrs verbreitet, aber sie kann während des oral-analen Kontakts übertragen werden. Der Impfstoff wird für alle Kinder im Alter von 1 empfohlen.
Get screened für STIs
Regelmäßige STI-Tests können die langfristigen Folgen einer Infektion reduzieren. Unbehandelt können bakterielle Erkrankungen wie Gonorrhoe und Chlamydien schwerwiegende gesundheitliche Folgen haben, einschließlich Unfruchtbarkeit. Screening kann dazu beitragen, solche Komplikationen zu verhindern.
Screening kann auch das Risiko einer STI reduzieren. Verabreden Sie sich mit einem neuen Partner, bevor Sie eine sexuelle Beziehung beginnen. Auf diese Weise wissen Sie, ob Sie den anderen gefährden, und gegebenenfalls kann eine Behandlung erfolgen.
STI-Screening ist eine gute Idee für jeden, der sexuell aktiv ist. STIs können Personen jeden Alters oder Beziehungsstatus betreffen.
Holen Sie sich regelmäßige Pap-Abstriche
Pap-Abstriche sind ein routinemäßiger Bestandteil der Frauengesundheit und beginnen im Alter von 21 Jahren. Dieser Test erkennt frühe Anzeichen von zervikalen Veränderungen, die ohne Behandlung unbehandelt zu Gebärmutterhalskrebs führen könnten. Präkanzeröse Veränderungen können verfolgt und behandelt werden, bevor sie ernst werden.
Fast alle Fälle von Gebärmutterhalskrebs werden durch HPV verursacht. Daher kann das Praktizieren von Safer Sex das Risiko von Gebärmutterhalskrebs reduzieren. HPV-Impfung kann auch Ihr Risiko reduzieren. Es gibt viele Stämme von Krebs verursachenden HPV. Impfung, Safer Sex und regelmäßige Pap-Abstriche sind notwendig.
Invasiver Gebärmutterhalskrebs und seine Behandlung können negative Auswirkungen auf Ihr Sexualleben und Ihre Fruchtbarkeit haben. Es ist besser, frühzeitig Veränderungen im Gebärmutterhals zu erkennen, als darauf zu warten, dass sie Schaden anrichten.
Menstruation und reproduktive Gesundheit
Frauen nehmen oft an, dass Beckenschmerzen, wie Krämpfe, normal sind. Ihnen wurde gesagt, dass die Menstruation schmerzen soll. Daher dürfen sie ihre Beschwerden nicht mit ihrem Arzt besprechen.
Frauen sollten nicht mit schweren Beckenschmerzen oder Bauchkrämpfen leben müssen. Oft sind starke Schmerzen während Ihrer Periode ein Zeichen für ein Gesundheitsproblem. Es kann mit Fruchtbarkeit oder Schmerzen während des Geschlechtsverkehrs zusammenhängen.
Endometriose
Endometriose ist das Wachstum der Gebärmutterschleimhaut, außerhalb der Gebärmutter. Diese Auskleidung wird als Endometrium bezeichnet. Es ist die Quelle von Blut und Gewebe während der Menstruation. Es ist auch notwendig, um einen wachsenden Fötus zu ernähren.
Wenn eine Frau Endometriose hat, deponiert das Endometrium auf Organe und Gewebe im gesamten Bauch und Becken. Dies kann sehr schmerzhaft sein. Symptome der Endometriose schließen ein:
- starke Menstruationsschmerzen
- Schmerzen beim Sex
- Schmerzen während des Stuhlgangs
- starkes Bluten
- Blutungen zwischen den Perioden
Schmerzen durch Endometriose können oft behandelt werden. Die Behandlung hängt davon ab, ob Sie Kinder haben wollen. Optionen umfassen:
- entzündungshemmende Medikamente
- Hormontherapie
- Operation, um das überschüssige Gewebe zu entfernen
- Hysterektomie (Entfernung der Gebärmutter)
Myome
Myome sind nicht-krebsartige Tumoren der Gebärmutter. Untersuchungen zeigen, dass bis zu 77 Prozent der Frauen Myome haben.Die meisten Frauen werden jedoch nie eine Behandlung benötigen. Myome sind nicht unbedingt schmerzhaft oder problematisch. Sie erhöhen nicht Ihr Krebsrisiko. Große Myome können Ihre Fähigkeit beeinträchtigen, Kinder zu bekommen.
Myome können Ihr Sexualleben beeinflussen, wenn sie verursachen:
- Schmerzen im Beckenbereich
- Schmerzen beim Sex
- Probleme mit starken oder schmerzhaften Menstruationsblutungen.
Wenn eine Behandlung erforderlich ist, stehen mehrere Optionen zur Verfügung. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Entscheidung helfen, welche Methode für Sie am besten geeignet ist.
Geburtenkontrolle
Wenn Sie eine Frau sind, die Sex mit Männern hat, ist es wichtig, Ihre Möglichkeiten zur Geburtenkontrolle zu kennen. Der Versuch, schwanger zu werden oder sich Sorgen über eine ungewollte Schwangerschaft zu machen, belastet das Sexleben vieler Frauen.
Die Möglichkeiten der Geburtenkontrolle reichen vom preisgünstigen Kondom bis hin zum Intrauterinpessar (IUP), das bis zu 12 Jahre halten kann. Einige Methoden erfordern ein Rezept oder eine geringfügige Prozedur in der Arztpraxis, und manche nicht.
Verhütungsoptionen umfassen:
- Kondom für Männer oder Frauen
- IUP
- Antibabypillen
- empfängnisverhütender Schwamm
- Halskappe
- Membran
- hormonelle Flecken oder Ringe
- Geburtenkontrolle geschossen
- unter der Haut Implantat
- Sterilisation
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt darüber, welche Option für Sie geeignet ist. Die Wirksamkeit ist sehr unterschiedlich. So ist die Benutzerfreundlichkeit. Sterilisation für Frauen und Männer gilt als die effektivste, aber es ist dauerhaft.
Sexuelle Beziehungen und Libido
Einige sexuelle Gesundheitsprobleme beeinflussen sexuelle Aktivität und Libido.
Mangel an Interesse an Sex
Es gibt viele Gründe, warum eine Frau ein reduziertes Interesse an Sex haben kann. Laut Mayo Clinic, mögliche Ursachen für eine verminderte Libido bei Frauen sind:
- neue Medikamente
- chronische Erkrankungen
- ermüden
- Menopause
- Schwangerschaft, nach der Geburt und Stillzeit
- Angst oder Depression
- Stress
Wenn Sie plötzlich kein Interesse an Sex haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es kann eine erkennbare Ursache geben. Ihr Arzt kann viele Beschwerden behandeln und Sie zur Beratung an einen Sexualtherapeuten oder einen anderen Therapeuten verweisen. Eine Paartherapie kann ebenfalls von Vorteil sein. Wenn Sie von einem verminderten Sexualtrieb gestört werden, gibt es eine Vielzahl von Methoden und Behandlungen, die Ihnen helfen können.
Schmerzhafter Sex
Geschlechtsverkehr sollte nicht schmerzhaft sein. Wenn Sie während des Geschlechtsverkehrs Schmerzen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es gibt mehrere mögliche Ursachen für sexuelle Schmerzen. Diese beinhalten:
- Infektion
- Endometriose
- Myome
- Vaginismus
- Vulvodynie
- vaginale Trockenheit
Schmerzhafter Sex kann je nach Ursache unterschiedlich behandelt werden. Wenn Sie mit Ihrem Arzt über Ihr Problem sprechen, seien Sie bereit zu diskutieren, ob Sie Schmerzen haben:
- und irgendwelche Entlassungs- oder vaginalen Symptome
- während der Penetration
- wenn Sie auf der Außenseite Ihrer Vulva berührt werden
- nach dem Sex
- während tiefer Penetration
Die Details sind wichtig. Sie können Ihrem Arzt helfen, die zugrunde liegenden Probleme zu diagnostizieren, die Ihre Schmerzen verursachen können.
Probleme mit dem Orgasmus
Es gibt ein allgemeines Missverständnis, dass alle Frauen durch vaginalen Geschlechtsverkehr zum Orgasmus kommen können. Viele Frauen benötigen jedoch eine direkte Stimulation der Klitoris zum Höhepunkt.
Wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Orgasmus zu bekommen, üben Sie auf eigene Faust, um zu sehen, was sich gut für Sie anfühlt. Während einer Dusche oder eines Bades ist eine gute Zeit für die Selbsterforschung. Es ist auch wichtig, die Kommunikation zwischen Ihnen und Ihrem (n) Sexualpartner (n) offen zu halten. Zum besseren Verständnis Ihrer sexuellen Gesundheit kann ein Sexualtherapeut eine nützliche Ressource sein.
