Wir haben diese Blogs sorgf�ltig ausgew�hlt, weil sie aktiv daran arbeiten, ihre Leser mit h�ufigen Updates und qualitativ hochwertigen Informationen zu informieren, zu inspirieren und zu st�rken. Wenn Sie uns von einem Blog erz�hlen m�chten, benennen Sie sie per E-Mail an [email protected]!
Wir alle haben Stress. An manchen Tagen ist es schlimmer als in anderen, so dass du im Bett bleiben oder eine Wand schlagen willst. Egal, ob Ihr Stress mit einem bestimmten Problem verbunden ist oder ob es sich um eine Art handelt, die Tag f�r Tag anh�lt - es ist wichtig, Erleichterung zu finden.
Stress kann Kopfschmerzen verursachen, die t�gliche Arbeit erschweren, Beziehungen sch�digen und sogar die Gesundheit sch�digen. Einfach ignorieren, wird es nicht verschwinden lassen. In den meisten F�llen sind aktive Stressabbau-Techniken wie Bewegung, Meditation und Therapie am effektivsten. Aber online Unterst�tzung zu finden, ist oft ein guter Anfang.
Die Blogs, die wir als die besten zum Stressabbau ausgew�hlt haben, bieten jeweils etwas Einzigartiges. Also, das n�chste Mal, wenn Sie die Auswirkungen eines griesgr�migen Chefs oder finanzielle Probleme leiden, �berpr�fen Sie sie um Hilfe.
Unvern�nftig
Unternehmer stehen nat�rlich sehr unter Stress. Ein Imperium aufzubauen ist hart. Auf Unreasonable.is teilen Blogger Wohlf�hl- und Motivationsinformationen f�r Leute, die ihr eigenes Gesch�ft aufbauen und hoffen, mit ihrem Namen ein bleibendes Verm�chtnis zu schaffen. Die Website konzentriert sich bewusst auf die schwierigsten Herausforderungen, vor denen Unternehmen und Vordenker stehen, und fordert erfolgreiche Menschen dazu auf, ihre Erfahrungen mit anderen zu teilen, die solche Herausforderungen selbst meistern wollen. Vor kurzem haben sie Ron Garan, einen Astronauten und sozialen Unternehmer, gehostet, der dar�ber diskutiert hat, wie es Ihnen helfen kann, neue Perspektiven zu bekommen, wenn Sie au�erhalb Ihrer Probleme sind.
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Umgang mit Stress durch Refinery29
Wussten Sie, dass Refinery29 �ber eine ganze Bibliothek von Stressmanagement-Posts verf�gt? Diese Beitr�ge decken von einer Vielzahl von Autoren alles ab, von Wellness-Ans�tzen bis hin zu Stressabbau und wie man mit dem aktuellen politischen Klima klarkommt, ohne den Kopf zu verlieren. Sie teilen auch pers�nliche Geschichten von Menschen, die in verschiedenen Bereichen ihres Lebens mit Stress zu tun haben - von der Arbeit bis zu Hochzeiten - sowie potenziell wirksame Produkte und Selbsthilfestrategien.
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Echte Stressbew�ltigung
Wenn Sie daran interessiert sind, die besten und neuesten Supplemente f�r Stressbew�ltigung, B�cher und andere Produkte zu finden, haben Sie die Chance, dass Ihnen True Stress Management zur Verf�gung steht. Sie �berpr�fen h�ufig Artikel gefunden auf Amazon, einschlie�lich �therische �l Diffusoren, Stress-Management-B�cher und Ern�hrungsprodukte, damit Sie Stress in den Griff bekommen. Aber die Seite ist nicht alle Produktbewertungen und Stecker, sie haben auch gro�artige Anleitungen wie die j�ngsten "170 bew�hrten Stress-Management-Techniken, um heute zu versuchen."
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Stressmanagement-Gesellschaft
Die Stress Management Society ist eine gemeinn�tzige britische Organisation, die sich auf die weltweite Verbreitung von Stressmanagementtechniken und -beratung spezialisiert hat. In ihrem Blog finden Sie Informationen �ber neue Studien und Produkte zur Stressbew�ltigung sowie eine Vielzahl von Artikeln und hilfreiche Ratschl�ge - wie zum Beispiel, warum Fahrradfahren gut f�r Ihre psychische Gesundheit, Ihre k�rperliche Gesundheit und den Planeten ist.
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Stress-Management-Experten-Blog von Mayo Clinic
Das Zentrum f�r Stressmanagement der Mayo Clinic wird von Dr. Edward T. Creagan, Professor, Onkologe und Hospizarzt, herausgegeben. Dr. Creagan beherrscht den medizinischen Fachjargon nicht und bietet ansprechende und sogar inspirierende Themen an, wobei sein Fachwissen einfach als F�hrungskraft fungiert. Er schreibt unter anderem �ber Ablenkungen, Motivation und Zeitmanagement.
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Trauma Blog von ISTSS
Jeder, der ein traumatisches Ereignis in seinem Leben erlitten hat, wei�, dass der Stress, der durch ein Trauma entsteht, jahrelang, wenn nicht f�r immer andauern kann. Der Umgang mit diesem Stress braucht Zeit und oft das Fachwissen externer Fachleute. Die meisten der Fachleute, die Sie bei der Internationalen Gesellschaft f�r traumatische Belastungsstudien (ISTSS) finden, verf�gen �ber Expertise in Trauma und machen ihren Blog zu einer gro�artigen Ressource. Es gibt Posten f�r Milit�rangeh�rige und ihre Familien, Missbrauchs�berlebende und sogar f�r diejenigen, die unter den Symptomen des allgemeinen Stresses leiden.
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Stress und Angst durch Headspace
Obwohl einige argumentieren w�rden, dass Technologie unser Leben zus�tzlich belastet hat, hofft Headspace, dem entgegenzuwirken. Es ist eine App und eine Website, die darauf abzielt, Meditation einfach zu machen. Ihr Blog "Stress and Anxiety" enth�lt n�tzliche Beitr�ge zum Umgang mit Stress - mit oder ohne App. Sie decken eine breite Palette von Themen ab, einschlie�lich eines k�rzlichen Posts dar�ber, warum Telefonanrufe �ngste verursachen, und eines anderen dar�ber, warum Meditation schlecht ist, besser als gar nicht.
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Stress und Belastbarkeit
Es gibt F�lle, in denen die Symptome von Stress professionelle Hilfe ben�tigen. Aber selbst wenn Ihr Stresslevel f�r den Kurs als gleichwertig angesehen wird, schadet es nicht, Einsicht von jemandem zu bekommen, der Erfahrung in diesem Bereich hat. Debbie Waller ist eine britische Stressmanagement-Expertin und Hypnotherapeutin. In ihrem Blog finden Sie Beitr�ge zum Umgang mit Stress am Arbeitsplatz, warum Stress uns so beeinflusst und wie Ihre Pers�nlichkeit Ihnen dabei helfen kann, besser damit umzugehen.
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Trauma! Ein PTSD Blog
HealthyPlace widmet sich der psychischen Gesundheit und Trauma! ist ihre Quelle f�r posttraumatische Belastungsst�rung oder PTSD, die unter Missbrauchs�berlebenden, milit�rischem Personal w�hrend des Krieges und jedem, der eine besonders traumatische Erfahrung durchgemacht hat, verbreitet ist.Hier finden Sie Beitr�ge, die Ihnen helfen, mit den Symptomen von PTSD fertig zu werden. Sie k�nnen sogar erfahren, wie sich Ihre PTBS auf die Menschen in Ihrer Umgebung auswirkt, wie in einem k�rzlich ver�ffentlichten Artikel dar�ber, wie es sich anf�hlt, ein Teenager-Kind eines Erwachsenen mit dieser St�rung zu sein.
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Tante Stress Caf�
Marianna Paulson ist Tante Stress. Sie war durch das Feuer gegangen, nachdem man sie mit rheumatoider Arthritis diagnostiziert und zahlreiche Operationen durchgef�hrt hatte, um ihre Gesundheit zu erhalten. Durch all dies lernte sie Stress zus�tzlich zu k�rperlichen Schmerzen zu bew�ltigen. Jetzt teilt sie ihre Erfahrungen als Coach f�r Stress-Transformation. In ihrem Blog k�nnen Sie alles �ber ihre pers�nlichen Erfahrungen lesen. Sie finden auch echte Sch�tze der Stressmanagement-Tipps, einschlie�lich Tipps zur L�sung von zwischenmenschlichen Konflikten und die Verwendung von Kreativit�t, um Ihre Symptome zu kontrollieren.
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Stress zur St�rke
Ehepaar Dr. John Hinwood und Dr. Judy Hinwood sind beide ehemalige Chiropraktiker und aktuelle Stress-Management-Experten. Beide sind Fellows des American Institute of Stress und teilen auf ihrem Blog ihre Erkenntnisse zum Stressmanagement mit. Sie k�nnen erfahren, wie Sie durch die Fl�ssigkeitszufuhr besser mit Stress umgehen, emotionale Resilienz aufbauen und vieles mehr. Uns gef�llt besonders, wie der Blog Expertenberatung und einfache Motivationsbotschaften ausbalanciert.
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