Überblick
Pseudobulbär-Affekt (PBA) verursacht Episoden von unkontrollierbarem Lachen, Weinen oder anderen Anzeichen von Emotion. Diese Emotionen sind für die Situation übertrieben - wie Schluchzen in einem leicht traurigen Film. Oder sie können zu unpassenden Zeiten passieren, zum Beispiel bei einer Beerdigung. Die Ausbrüche können peinlich genug sein, um Ihre Arbeit und Ihr soziales Leben zu stören.
PBA kann Menschen mit Hirnverletzungen sowie Menschen mit neurologischen Störungen wie Alzheimer oder Multiple Sklerose betreffen. Seine Symptome können sich auch mit einer Depression überlagern. Manchmal PBA und Depression sind schwer zu unterscheiden.
Symptome
Das Hauptsymptom von PBA ist Episoden intensiven Lachens oder Weinens. Diese Ausbrüche haben möglicherweise nichts mit Ihrer Stimmung oder der Situation zu tun, in der Sie sich befinden.
Jede Episode dauert ein paar Minuten oder so. Es ist schwer das Lachen oder die Tränen zu stoppen, egal wie sehr du es versuchst.
Pseudobulbärer Affekt gegen Depression
Weinen aus PBA kann wie eine Depression aussehen und wird oft als affektive Störung diagnostiziert. Auch Menschen mit PBA sind eher depressiv als diejenigen ohne PBA. Beide Bedingungen können zu extremen Schreianfällen führen. Aber obwohl Sie PBA und Depressionen gleichzeitig haben können, sind sie nicht gleich.
Eine Möglichkeit zu sagen, ob Sie PBA haben oder wenn Sie depressiv sind, ist zu überlegen, wie lange Ihre Symptome dauern. PBA-Episoden dauern nur wenige Minuten. Depression kann Wochen oder Monate dauern. Mit Depression haben Sie auch andere Symptome, wie Schlafstörungen oder Appetitverlust.
Ihr Neurologe oder Psychologe kann helfen, Sie zu diagnostizieren und herauszufinden, welchen Zustand Sie haben.
Ursachen
Schädigung des Gehirns durch eine Verletzung oder eine Krankheit wie Alzheimer oder Parkinson verursacht PBA.
Ein Teil Ihres Gehirns, das so genannte Kleinhirn, fungiert normalerweise als emotionaler Torwächter. Es hilft, Ihre Emotionen auf der Grundlage von anderen Teilen Ihres Gehirns in Schach zu halten.
Eine Schädigung des Gehirns verhindert, dass das Kleinhirn die Signale erhält, die es benötigt. Als Ergebnis werden Ihre emotionalen Reaktionen übertrieben oder unangemessen.
Risiken
Eine Hirnverletzung oder eine neurologische Erkrankung können dazu führen, dass Sie häufiger an PBA erkranken. Risiken beinhalten:
- Schädel-Hirn-Trauma
- Schlaganfall
- Hirntumoren
- Alzheimer-Erkrankung
- Parkinson-Krankheit
- Amyotrophe Lateralsklerose (ALS)
- Multiple Sklerose (MS)
Episoden verhindern
Es gibt keine Heilung für PBA, aber das bedeutet nicht, dass Sie für den Rest Ihres Lebens mit unkontrolliertem Weinen oder Lachen leben müssen. Manchmal werden sich die Symptome verbessern oder verschwinden, sobald Sie die Erkrankung behandelt haben, die Ihre PBA verursacht hat.
Medikamente können die Anzahl der PBA-Episoden, die Sie haben, reduzieren oder sie weniger intensiv machen. In der Vergangenheit war Ihre beste Option, eines dieser Antidepressiva zu nehmen:
- Trizyklische
- selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) wie Fluoxetin (Prozac) oder Paroxetin (Paxil)
Heute haben Sie auch die Möglichkeit, Dextromethorphan-Hydrobromid und Chinidinsulfat (Nuedexta) zu nehmen, ein Arzneimittel, das von der FDA zur Behandlung von PBA zugelassen ist. Es kann schneller als Antidepressiva arbeiten und weniger Nebenwirkungen haben.
Selbstversorgung während und nach Episoden
PBA-Episoden können sehr ärgerlich und peinlich sein. Es gibt jedoch mehrere Dinge, die Sie tun können, um sich besser zu fühlen, wenn Sie eines haben:
Versuchen Sie Ablenkung. Zählen Sie die Bücher in Ihrem Regal oder die Anzahl der Apps auf Ihrem Telefon. Denken Sie an eine beruhigende Strandszene. Schreiben Sie eine Einkaufsliste auf. Alles, was du tun kannst, um dich von deinem Lachen oder deinen Tränen abzulenken, kann ihnen helfen, früher aufzuhören.
Atmen. Tiefe Atemübungen - langsam ein- und ausatmen, während Sie bis fünf zählen - sind ein weiterer effektiver Weg, um sich zu beruhigen.
Setzen Sie Ihre Emotionen in umgekehrter Richtung. Wenn du weinst, schau dir einen lustigen Film an. Wenn du lachst, denke an etwas Trauriges. Manchmal kann es eine PBA-Episode bremsen, wenn man die gegenteilige Stimmung annimmt.
Mach was Lustiges. Sowohl PBA als auch die Bedingung, die es verursacht hat, können schwer in den Sinn kommen. Gönnen Sie sich etwas, das Ihnen Spaß macht. Gehen Sie im Wald spazieren, nehmen Sie eine Massage oder essen Sie mit Freunden zu Abend, die Ihren Zustand verstehen.
Wann man Hilfe sucht
Wenn die Episoden nicht aufhören und Sie sich überfordert fühlen, holen Sie sich professionelle Hilfe. Suchen Sie einen Psychologen, Psychiater oder Berater um Rat. Sie können sich auch an den Neurologen oder einen anderen Arzt wenden, der Ihre PBA behandelt, um Tipps zur Bewältigung zu erhalten.
Ausblick
PBA ist nicht heilbar, aber Sie können den Zustand mit Medikamenten und Therapie bewältigen. Behandlungen können die Anzahl der Episoden verringern, die Sie erhalten, und diejenigen, die Sie haben, weniger intensiv machen.
