Verstauchungen sind eine der häufigsten Verletzungen der Welt. An dieser Krankheit leiden nicht nur Sportler, Turner, Choreografen, sondern auch Menschen, die nur wenig mit körperlicher Aktivität zu tun haben. Aber wie kann man diese unangenehme Verletzung vermeiden und was tun, wenn bereits ein Problem aufgetreten ist?
Grundlegende Verstauchungsinformationen
Verstauchung bezeichnet ein Trauma, bei dem die Bänder leicht geschädigt sind. Oft leiden Bänder der Gelenke der Gliedmaßen: Hand, Unterschenkel, Fuß, Schulter. Eine solche Krankheit kann einen Vertreter jeden Alters und Geschlechts überholen, der einen aktiven Lebensstil führt.
Die Behandlung der Verstauchung ist recht langwierig, da sie im Durchschnitt etwa einen Monat dauert. Eine vollständige Rehabilitation kann bis zu zwei Monate dauern.
Häufige Verstauchungsursachen
Die Behandlungsstrategie hängt in erster Linie von der Ursache des Problems ab. Verstauchungen - eine gemeinsame Bewegung, die ihre körperlichen Fähigkeiten weit übertrifft. Folgende Gründe können zu einem solchen Ergebnis führen:
· Körperliche Aktivität
· Tragen von unbequemen Schuhen
· Wetterfaktoren (Eis, Schneefall)
Arthrose
· Harte körperliche Arbeit
· Lebensbedingungen
Fettleibigkeit
Infektions- und Viruskrankheiten
Plattfuß
Frakturen
Angeborene Pathologie
Die meisten der oben genannten Ursachen von Verstauchungen können vermieden werden, indem die Last richtig verteilt und die Begleiterkrankungen korrigiert werden.
Symptome und Anzeichen von Verstauchung
Je früher eine Person eine Verletzung bemerkt, desto eher wird sie behandelt. Es ist wichtig, regelmäßig auf Ihren Zustand zu achten, insbesondere bei einem aktiven Lebensstil. Einige Erscheinungsformen des menschlichen Körpers können Verstauchung signalisieren, aber welche?
Zunächst sollte man die Verstauchung aus traumatologischer Sicht betrachten, die Stadien der Entwicklung der Verletzung und die Symptome untersuchen, die jedem Grad inhärent sind. Es werden drei Verstauchungsgrade unterschieden:
1. Beim ersten Grad tritt ein merkliches Ödem ohne Blutung auf. Eine Person kann als geschädigter Körperteil fungieren, ist aber recht begrenzt, während tolerante Schmerzen empfunden werden.
2. Der zweite Grad ist durch das Auftreten eines ziemlich starken Ödems und einer Blutung gekennzeichnet. Es ist schwierig für eine Person, sich unabhängig zu bewegen, es gibt starke Schmerzen. Aus medizinischer Sicht kommt es an mehreren Stellen gleichzeitig zu einem Abbau der Bänder.
3. Im dritten Grad ist das Band vollständig gebrochen. Das Trauma geht mit akuten plötzlichen Schmerzen, starken Schwellungen und multiplen Blutungen einher. Die Funktionsfähigkeit des geschädigten Körperteils ist völlig eingeschränkt, starke Schmerzen überwiegen.
Zusätzlich zu den obigen Anzeichen, die für jedes der drei Stadien der Verstauchung charakteristisch sind, gibt es allgemeine Symptome, die dazu beitragen, ein genaueres Bild der Verletzung zu erstellen:
Schmerz
Rötung
Prellungen
Ödem
· Taubheitsgefühl im Bereich der Verletzung
· Kribbeln im Bereich der Verletzung
· Eingeschränkte Bewegung
Gemeinsame Crunch
Schüttelfrost
· Erhöhung der Körpertemperatur
Wenn Sie die Symptome der Verstauchung kennen, können Sie den Erste-Hilfe-Prozess beschleunigen und die weitere Behandlung erleichtern.
Erste-Hilfe-Verstauchung
Der Erfolg und die Dauer der weiteren Behandlung hängen von der Qualität der in einer bestimmten Situation geleisteten Ersten Hilfe ab. Darüber hinaus können gut organisierte Erste-Hilfe-Maßnahmen den Zustand der betroffenen Person erheblich lindern. Daher betrachten wir den Algorithmus der Erste-Hilfe-Maßnahmen bei Verstauchung:
1. Völliger Frieden
Unmittelbar nach einer Verletzung sollte das Opfer abgelegt oder an einen Ort gebracht werden, an dem eine Exposition von außen ausgeschlossen ist. Es ist strengstens verboten, das beschädigte Gelenk zu berühren, zu berühren, zu verdrehen, dh alle möglichen Handlungen auszuführen, um die Funktionsfähigkeit zu überprüfen. Eine Minidiagnose wird von einem Traumatologen oder Rettungssanitäter in Kürze durchgeführt, ohne die menschliche Gesundheit zu schädigen.
2. Fixierung des Gelenks
Nach der Organisation der Ruhe muss dem Patienten ein Druckverband angelegt werden - ein elastischer Verband, der das beschädigte Gelenk fixiert. Natürlich tritt eine solche Verletzung häufig dann auf, wenn Sie damit überhaupt nicht rechnen. Daher kann eine elastische Binde leicht durch einen Schal, eine einfache Binde oder ein Handtuch ersetzt werden. Die Hauptaufgabe in diesem Stadium ist es, das Gelenk zu reparieren und die Möglichkeit wiederholter Schäden auszuschließen.
3. Abkühlen
Maßnahmen zur Abkühlung des geschädigten Bereichs tragen zur Verringerung von Blutungen und zur Linderung von Schwellungen bei. Im Idealfall Eis auftragen, aber wenn dies nicht möglich ist, dann sind kaltes Wasser, Schnee, Tiefkühlkost durchaus geeignet. Solche Kompressen sollten alle ein bis zwei Stunden für 15 Minuten auf das Ödem aufgetragen werden.
4. Blutabfluss
Um den Zustand des Opfers zu lindern, muss der Blutabfluss organisiert werden. Um den Blutfluss zu senken, heben Sie den verletzten Körperteil vorsichtig über die Körperebene. Zu diesem Zweck können Sie ein Kissen, gefaltete Dinge und alles, was unter die Beine oder Arme einer Person gerollt werden kann, legen.
5. Anästhesie
Vor einer qualifizierten medizinischen Versorgung kann der Zustand des Opfers durch Schmerzmittel erheblich gelindert werden. Natürlich ist es notwendig, mit der verletzten Person über die Verträglichkeit des Arzneimittels, das "zur Hand" ist, zu klären.
Komplikationen durch Verstauchung: Warum sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Dem Unfallchirurgen sollte eine Verstauchungsbehandlung angeboten werden, der einen individuellen Verlauf und eine Behandlungsmethode für das Opfer auswählt und die Bedingungen für die Rehabilitationsperiode festlegt.
Die Selbstbehandlung einer solchen Verletzung ist mit dem Auftreten von Komplikationen behaftet. Zumindest können Schmerzen im Bereich der Schädigung chronisch auftreten.
Was kann man mit Verstauchung nicht machen?
Es gibt etwas, das hilft, aber es ist möglich, dass einige Aktionen die menschliche Gesundheit ernsthaft schädigen. Also was kann man mit Verstauchung überhaupt nicht machen?
· Hitzeverletzter Bereich
Ein Gelenk, das an einer Verstauchung leidet, sollte in den ersten 3-5 Tagen nach einer Verletzung niemals erhitzt werden. Vermeiden Sie ein heißes Bad, Heizkissen und warme Kompressen. Die Nichtbeachtung dieser Regel kann zu eitrigen Entzündungen führen.
· Übung
Durch körperliche Betätigung während der Behandlung von Verstauchungen setzt sich eine Person einer neuen Gefahr aus - einem vollständigen Bruch der Bänder. Um solch ein trauriges Ergebnis zu vermeiden, ist es notwendig, harte körperliche Arbeit, Sport, Choreografie und Gymnastik während der Behandlung vollständig auszuschließen. Auch sollten Sie keine Ausflüge, Expeditionen, lange Spaziergänge machen.
· Massieren Sie den verletzten Bereich
Massage und Reiben des verletzten Gelenks können zu starken Blutungen und erhöhten Schmerzen führen. Um schwerwiegende Komplikationen zu vermeiden, ist es notwendig, diese Manipulationen während der Behandlung abzubrechen.
· Alkohol trinken
Alkohol erweitert die Blutgefäße und das ist eine Tatsache. Bei Verstauchung ist es besser, keine starken Blutungen und einen beschleunigten Blutfluss zu provozieren, da dies nicht nur den Zustand des Patienten verschlimmert, sondern auch zu Komplikationen führen kann.
Wie vermeide ich Verstauchung?
Um nicht mit einer Verletzung oder einer persönlichen Krankheit konfrontiert zu werden, können Sie sich an den elementaren Regeln zur Vorbeugung einer bestimmten Krankheit orientieren. Verstauchung ist keine Ausnahme. Traumatologen untersuchten diese Verletzung, ihren Ursprung und sammelten eine Reihe von Empfehlungen, um das Auftreten von Verstauchungen zu verhindern:
· Die körperliche Aktivität gemäß den individuellen Merkmalen kontrollieren
· Laufen mit Gewicht in den Händen ausschließen
· Beschränken Sie lange Spaziergänge, lange Expeditionen
· Wird bei Erkrankungen der Gelenke und des Bewegungsapparates regelmäßig von einem Arzt untersucht
· Wählen Sie spezielle Sportschuhe
· Gehen Sie vorsichtig in den Fersen
Wenn Sie alle oben genannten Empfehlungen befolgen, können Sie einer verstauchten Person Erste Hilfe leisten. Es ist wichtig zu beachten, dass die Behandlung solcher Verletzungen dem Unfallchirurgen zur Verfügung gestellt werden muss, der nicht nur eine qualitativ hochwertige Diagnose erstellt, sondern auch eine individuelle Behandlungsmethode auswählt.
