Eine der beliebtesten Nüsse - Walnüsse - ist natürlich für beide Geschlechter nützlich, aber für Männer offenbaren sie besondere Eigenschaften, die unter anderem die intime Seite des Lebens betreffen. Um den größtmöglichen Nutzen aus Nüssen zu ziehen, ist es hilfreich, die Merkmale und Normen ihrer Verwendung sowie mögliche Kontraindikationen für ihre Behandlung zu kennen.
Einzelheiten zur Zusammensetzung und zu den spezifischen Vorteilen von Walnüssen für Männer
Andere von uns akzeptierte Walnussnamen sind Royal, Voloshsky oder Greek.
Der mächtige Baum, der in der Lage ist, bis zu drei- bis vierhundert Jahre Früchte zu tragen, war im alten Rom bekannt und wurde zu Beginn der tibetischen Medizin und von Avicenna hoch geschätzt.
Walnüsse, die täglich in einer Menge von 10-15 Nucleoli verzehrt werden, sind in der Lage, eine Person mit all ihren inhärenten vorteilhaften Eigenschaften zu versorgen.
Es ist besser, sie morgens zu essen - damit der Körper Zeit hat, die Nüsse vollständig zu verdauen und aufzunehmen.
Der Energiewert von Walnüssen ist sehr hoch - ungefähr 650 kcal pro 100 g.
Fette (70%), Proteine (20%) und Kohlenhydrate (8%) sind (ungefähr) in der gleichen Menge verteilt. Eine Handvoll Nüsse kann Ihren Hunger stillen und für lange Stunden ausreichen.
Eine Zwischenmahlzeit mit Walnüssen kann speziell für Männer empfohlen werden, da sie mehr Kalorien pro Tag benötigen als Frauen.
Aus gesundheitlichen Gründen ist es sehr nützlich, diese Nüsse mit Honig, getrockneten Früchten und saurer Sahne zu mischen. Baklava-Süße wird mit ihnen zubereitet, Sie können sie zu Brei, gehackten hinzufügen - zu einem Brotaufstrich, Eintopf. Sehr leckere Walnusssoße Georgische Küche - Satsivi. Walnüsse werden traditionell zusammen mit Birnen, Trauben und Honig auf einem Käseteller serviert.
Proteine von Walnüssen (und im Allgemeinen alle) Nüsse sind in vielerlei Hinsicht mit Proteinen tierischen Ursprungs vergleichbar, so dass es teilweise möglich ist, Fleisch und Milchprodukte durch diese zu ersetzen.
Walnüsse enthalten die Vitamine A, K und PP, andere sind jedoch am stärksten vertreten:
· Es trägt zur Vorbeugung von Osteochondrose und Radikulitis bei, stellt das Muskelgewebe wieder her, verringert die Aktivität der Talgdrüsen und trägt nach einer Reihe neuerer Daten zur Behandlung der männlichen Unfruchtbarkeit bei.
· Verbessert die Immunität, verbessert die Stimmung, heilt die Mikroflora des Magens und verringert den Bleigehalt im Körper (was besonders für starke Raucher wichtig ist);
· B1 stabilisiert die Ventrikel des Herzens, ist am Eiweiß- und Kohlenhydratstoffwechsel beteiligt und wirkt sich auch positiv auf den Vestibularapparat aus, was besonders für Männer wichtig sein kann, die viele Stunden mit dem Auto unterwegs sind.
· E ist für das Immunsystem von Männern nach 50 Jahren notwendig und ein Antioxidans, das wichtig ist, um die Menge an freien Radikalen zu verringern, deren Menge sich bei Sport- oder Fitnessübungen zwangsläufig erhöht.
Von den Spurenelementen in Walnüssen gibt es Kupfer, Selen und Zink - genau das gleiche Set, das die männliche Potenz auf einem Niveau unterstützt, das es Ihnen ermöglicht, stolz auf sich selbst zu sein.
Walnüsse enthalten auch die Aminosäure Arginin, die eine Person nur teilweise synthetisiert, und das meiste davon muss mit Nahrungsmitteln oder speziellen Zusätzen eingenommen werden.
Zusätzlich zur Teilnahme an Stoffwechselprozessen hilft es, die Muskelmasse zu erhöhen, überschüssiges Fett zu verbrennen und ihre Produktion zu senken.
Profisportler und Männer, die eine Figur des Herkules finden wollen, müssen immer darauf achten, dass im Körper kein Mangel an dieser Substanz vorhanden ist.
Die regelmäßige Verwendung von Walnüssen manifestiert sich auch in den folgenden:
· Normalisierung des Blutdrucks und Reinigung, Stärkung der Blutgefäße;
· Verbesserung der Funktion des Nervensystems, einschließlich der Verringerung der Reizbarkeit unter dem Einfluss von psycho-emotionalem Stress und der Verbesserung des Gedächtnisses;
· Vorbeugung von Erkrankungen der Blase und der Gallenwege;
· Beschleunigung der Leberreinigung;
· Optimierung der Hämoglobinsynthese;
· Stärkung des Knochengewebes und Beschleunigung der Regenerationsprozesse;
· Vorbeugung von Erkrankungen des Magen-Darm-Trakts.
Die einzigartigen Vorteile von Walnüssen für Männer im Intimbereich
Die spezifischen Vorteile von Walnüssen für Männer werden durch einen Substanzkomplex bestimmt:
· Zink ist an der Bildung des Hormons Testosteron beteiligt;
· Arginin wird auch für seine Synthese benötigt und ist außerdem an der Produktion einer großen Menge Samenflüssigkeit beteiligt und trägt zur gesunden Entspannung der Blutgefäße bei, was sich direkt auf die Verbesserung der Erektion auswirkt.
Folsäure (Vitamin B9) und Phosphor erhöhen die Anzahl lebensfähiger Spermien.
Walnuss ist seit jeher als Aphrodisiakum bekannt, das die Schwelle zur Erregbarkeit erhöht, die Anziehungskraft erhöht und den Genuss der Intimität verlängert.
Die regelmäßige Verwendung von Walnüssen ist eine zuverlässige Vorbeugung gegen Prostatakrankheiten bei Männern. Wenn Sie diese Früchte in die Ernährung für die Krankheit selbst einbeziehen, können Sie fast die Minimierung der unangenehmen, schmerzhaften Symptome und einen beschleunigten Heilungsprozess garantieren.
Walnussöl und grüne Walnüsse - Vorteile für den Mann und ein außergewöhnlicher Geschmack
Unreife (grüne) Walnüsse sind so weich, dass sie mit einem Zahnstocher durchstochen werden können. Unter der dünnen Haut verbirgt sich ein dichter, aber wie gelatinöser Nucleolus. Der Geschmack ist hell, adstringierend und adstringierend. Aus Walnüssen im Milchstadium der Reife wird Marmelade gekocht.
Durch den Gehalt an Vitamin C sind grüne Walnüsse Zitrusfrüchten, Hagebutten und schwarzen Johannisbeeren überlegen. Der Jodgehalt ist in ihnen hoch, aber aus dem gleichen Grund sind sie im Falle ihres übermäßigen Gehalts im Körper kontraindiziert.
Sie enthalten auch ein natürliches Antibiotikum - Phytoncid Yuglon.
Zusammen mit ätherischen Ölen können sie so das Blut reinigen und die Wundheilung beschleunigen. Sie sind wirksam bei Erkrankungen der Schleimhäute und der Haut. Natürlich kann mehr über ihre Vorteile gesagt werden als über die Vorteile von Walnüssen im Allgemeinen.
Für medizinische Zwecke werden Abkochungen und Tinkturen (manchmal Alkohol) aus ihnen und manchmal nur aus ihren Trennwänden hergestellt. Sie können auch grüne Nüsse hacken, mit Zucker mischen und den Saft auspressen. All dies wird mündlich eingenommen und extern angewendet.
Nur wenige Walnusskerne haben alle ihre wohltuenden Eigenschaften, jedoch in konzentrierter Form. Es ist duftend, es wird zu Salaten, Gerichten der italienischen Küche hinzugefügt.
Nach dem Auspressen bleibt Kuchen übrig, der weiter zu Mehl zerkleinert werden kann.
Beides sind wertvolle Nahrungsergänzungsmittel, die reich an Eiweiß (bis zu 45%) und Kohlenhydraten sind.
Verwenden Sie sie, indem Sie Getreide, Smoothies und Gebäck hinzufügen.
Mögliche Schäden an Walnüssen für Männer
Die erste Kontraindikation für die Verwendung von Walnüssen sollte eine Allergie gegen Nüsse genannt werden, die im Prinzip leider weltweit sehr verbreitet ist.
Für Männer ist der Schaden von Walnüssen bei Missbrauch unvermeidlich - zumindest äußert sich dies in einem Gefühl von Schwere im Magen und Bauch, mit häufigem Überessen - Verschlechterung der Leber, deren Zunahme.
Im Laufe der Zeit wird sich der Energiewert zwangsläufig auf die Gewichtszunahme und das Übergewicht auswirken. So ist der offensichtliche Schaden von Walnüssen für Männer, die sich an eine kalorienarme Diät halten.
Bei Darmerkrankungen, Gastritis, Erkrankungen der Bauchspeicheldrüse oder der Gallenblase, Störungen des Blutgerinnungsprozesses können Walnüsse für Männer schädlich sein, wenn sie dies wünschen, nicht nur, um sie manchmal zu behandeln, sondern um zu therapeutischen Zwecken viel in die Ernährung aufzunehmen. Zuvor ist daher eine Rücksprache mit dem zuständigen Arzt erforderlich.
