Navy Pasta ist eine ziemlich einfache und befriedigende Mahlzeit. Kochen ist mühsam. Es gibt auch viele Kochmöglichkeiten. Sie können Nudeln oder Nudeln nehmen. Die Fleischkomponente kann auch unterschiedlich sein - Hackfleisch, gekochtes Fleisch, Eintopf. Auch der Geschmack des fertigen Gerichts kann durch Zugabe von Sahne, Sauerrahm, Tomatenmark oder Tomaten variiert werden.
Jede Option ist auf ihre Weise gut. Wir haben für Sie ein Grundrezept für Pasta vorbereitet, das Sie selbst anpassen können. Sie können auch die Anzahl der Kalorien reduzieren, indem Sie Hackfleisch durch Rindfleisch oder Huhn ersetzen oder Nudeln aus Hartweizen nehmen.
Zutaten
Makkaroni - 400 g;
Schweinehackfleisch - 300 g;
Zwiebel - 1 Stück;
Salz und Pfeffer nach Geschmack;
Pflanzenöl - 3 Esslöffel.
Rezept
Zuerst die Zwiebel fein hacken. Sie können dem Hackfleisch auch Karotten hinzufügen. Am besten reiben Sie es auf kleinen Reiben. Wir legen die Zwiebeln ab und machen das Hackfleisch.
Legen Sie das Hackfleisch in eine große Pfanne mit Pflanzenöl. Wir machen ein kleines Feuer und warten, bis das Hackfleisch ein wenig greift. Jetzt müssen Sie sich mit einem Spatel oder Löffel bewaffnen und ihn in kleine Stücke zerbrechen. Dann das Hackfleisch mischen und erneut zerdrücken. Wir tun dies, bis die ganze Füllung gebraten ist, aber die Stücke sollten nicht groß sein.
Zwiebel und Gewürze zum Hackfleisch geben. Das Hackfleisch bei mittlerer Hitze ca. 10 Minuten anbraten, dann Tomatenmark oder Tomaten ohne Haut hinzufügen.
Kochen Sie die Nudeln, während Sie das Hackfleisch wie auf der Verpackung angegeben kochen. Lassen Sie das Wasser ab und werfen Sie die Nudeln in ein Sieb. Die Nudeln in das Hackfleisch geben und gut mischen. Wenn Sie große Portionen kochen, rühren Sie direkt in der Pfanne. M
Pasta ist marinefertig. Sie können alle an den Tisch rufen. Frischer Gemüsesalat wird das Gericht so gut wie möglich ergänzen.
Zählen Portionen - 6 Stück
Kochzeit - 30 min.
Kalorien: 295,4 kcal.
Protein: 12,1 gr.
Fett: 14,5 gr.
Kohlenhydrate: 27,9 gr.
