Verstopfung ist ein häufiges Problem, mit dem man nicht so einfach umgehen kann. Es gibt viele Methoden, um das Problem zu bekämpfen, aber der köstlichste und nützlichste Weg ist Kompott gegen Verstopfung. Das Getränk ist ein mildes Abführmittel, das keine Probleme verursacht und nur positive Ergebnisse liefert. Um Verdauungsprobleme zu vergessen, ist es wichtig zu lernen, wie man ein Getränk richtig zubereitet und trinkt.
Kompott gegen Verstopfung: die Vorteile von getrockneten Fruchtgetränken
Fruchtgetränke sind gut für den ganzen Körper, nicht nur bei Verstopfung, sondern auch im Alltag. Kompotte sind berühmt für:
• Pektine - tragen zur Verbesserung des Magen-Darm-Trakts bei;
• Ballaststoffe - entfernen Giftstoffe und Toxine aus dem Körper.
Ein besonderes Augenmerk sollte auf Pflaumen gelegt werden. Es fördert die Ausscheidung von Fäkalien aus dem Körper, ohne die Gesundheit zu schädigen. Aufgrund von Fructose, Saccharose und Glucose findet ein beschleunigter Stoffwechselprozess statt. Solche Substanzen sind in trockenen Birnen enthalten.
Zum Zeitpunkt des Stillens erhält der weibliche Körper eine geringe Menge an Vitaminen, da nicht alle Lebensmittel aufgenommen werden dürfen. Proteinkompott wird nützlich sein, um den Mangel an Vitaminen und anderen nützlichen Substanzen zu füllen. Der Vorteil ist nicht nur für die Mutter, sondern auch für das Baby.
In getrockneten Pflaumen bleiben solche nützlichen Substanzen erhalten:
• B-Vitamine;
• Vitamin PP;
• Ascorbinsäure;
• Vitamin K.
Für die normale Entwicklung und Funktion des weiblichen Körpers und für das Baby sind solche Substanzen wichtig wie:
• Magnesium;
• Kalium;
• Magnesium;
• Eisen;
• Phosphor.
Die Wirkstoffe, die in der Zusammensetzung von Trockenpflaumen enthalten sind, haben folgende Wirkungen:
1. Antibakterielle Wirkung. Die Wirkung reduziert die Entwicklung von Staphylokokken und wirkt effektiv gegen E. coli.
2. Wirkt choleretisch und harntreibend.
3. Beeinflusst den Stoffwechsel.
4. Beeinflusst die Funktionen des Magen-Darm-Trakts.
Effektive Verstopfungsrezepte
Es gibt viele wirksame Rezepte, die bei der Bewältigung eines so heiklen Problems helfen und dem Körper keinen Schaden zufügen. Dazu gehören:
1. Gedünstetes Obst. Der Vorteil eines solchen Getränks ist, dass fast alle Mineralien und Vitamine in trockenen Früchten in ihrer ursprünglichen Form erhalten bleiben. Sortieren Sie die getrocknete Mischung, trennen Sie Äpfel und Birnen. Gießen Sie die Äpfel in kaltes Wasser und setzen Sie sie 10 Minuten lang in Brand. Nach dem Filtern des Wassers die Äpfel mehrmals ausspülen. Die Birnen bei schwacher Hitze ca. 40 Minuten kochen lassen, danach die Äpfel dazugeben und die Masse noch eine Viertelstunde kochen lassen. Am Ende fügen Sie Zucker hinzu, aber fügen Sie normalerweise eine halbe Tasse zu 200 ml Kompott hinzu.
2. Rosinen, getrocknete Aprikosen, Karotten. Mahlen Sie ein paar Rosinen, zwei getrocknete Aprikosen und ein kleines Stück Karotte und gießen Sie eine Tasse kochendes Wasser über die Komposition. Die Mischung 10 Minuten kochen, dann abkühlen lassen und filtrieren.
3. Geschmorte Pflaumen. Dieses Mittel ist ideal für die natürliche Reinigung des Darms. Dieses Kompott ist ein hervorragendes Arzneimittel für Personen mit Flüssigkeitsansammlungen im Körper und Nierenproblemen. Zusätzlich zur Reinigung wird Kompott verwendet, um Übergewicht zu bekämpfen. Dies ist auf die Anwesenheit einer ausreichenden Menge an Kalium in der Zusammensetzung und die Fähigkeit zur Bekämpfung von Cholesterin zurückzuführen. Das Getränk hilft, den Körper fast vollständig von Giftstoffen zu befreien. Sie können Probleme mit dem Stuhl so schnell wie möglich lösen und gleichzeitig ein paar Kilo abnehmen. Zur Zubereitung die Pflaumen nehmen, waschen und die Kerne entfernen. Getrocknete Früchte werden in einen Behälter gegeben und Wasser gegossen. Mach ein großes Feuer an und bring es zum Kochen. Sobald die Flüssigkeit gekocht hat, schalten Sie das Feuer aus und decken Sie die Pfanne mit einem Deckel ab. Aufgießen lassen, bis es auf Raumtemperatur abgekühlt ist. Filtern Sie die Zusammensetzung und verwenden Sie. Es ist ratsam, morgens zu trinken.
4. Das zweite Rezept für Kompott mit Zwetschgen. Nimm 5-6 Früchte und wasche sie gut. Einige Stunden mit kochendem Wasser dämpfen. Die Flüssigkeit abtropfen lassen, die Früchte in eine Pfanne geben und 0,2 l Flüssigkeit einfüllen. Die Masse zum Kochen bringen und bei schwacher Hitze eine Drittelstunde kochen. Die Früchte sollten geschält und das Fruchtfleisch mit einem Mixer geschlagen werden. Fügen Sie es dem Getränk unter ständigem Rühren hinzu. Auf die gewünschte Konsistenz bringen.
5. Geschmorte Kirschen mit Äpfeln. Nehmen Sie 300 g Äpfel und 200 g Kirschen. Kirschen waschen und entkernen. Fülle die Früchte mit Wasser und zünde sie an. Filtriere die resultierende Zusammensetzung, gib ein drittes Glas Zucker und Äpfel dazu und koche eine weitere Viertelstunde auf einem kleinen Feuer. Äpfel sollten kochen und weich werden. Gekühlt trinken.
Wie man Kompotte für Verstopfung für Babys kocht?
Brüste erfordern besondere Aufmerksamkeit, daher müssen Sie vor der Zubereitung eines Getränks ein Qualitätsprodukt auswählen. Getrocknete Pflaumen sollten sich weich anfühlen, schwarz und glänzend sein. Ungarische Pflaumen erfüllen solche Anforderungen. Sie haben einen kleinen Knochen. Pflaume wird getrocknet oder gehortet. Sonnengetrocknete Früchte haben viele nützliche Eigenschaften.
Für Kinder gibt es verschiedene Rezepte zur Vorbereitung von Verstopfung:
1. Ergänzende Lebensmittel mit einem Getränk beginnen in der Regel im Alter von sechs Monaten. Gemäß den Empfehlungen des Arztes können Sie ab drei Monaten mit der Einführung von Ergänzungsnahrungsmitteln beginnen. Um ein Heilgetränk zu erhalten, nehmen Sie 50 Gramm Obst, spülen Sie es gut aus und entfernen Sie die Samen. In einen Behälter geben und 0,2 l Flüssigkeit hinzufügen. Die Masse zum Kochen bringen und zudecken. Trinken Sie die Zusammensetzung kalt.
2. Nehmen Sie 10 getrocknete Pflaumen und entfernen Sie die Samen. Gießen Sie kochendes Wasser über die Früchte und verschließen Sie den Behälter fest. Mindestens 8 Stunden ziehen lassen. Nach dem Filtern und kann verbraucht werden. Gib dem Baby einen kleinen Löffel.
3. Nehmen Sie 100 g Obst, spülen Sie es aus und entfernen Sie die Samen. Gießen Sie sie mit Wasser und kochen Sie, bis die Frucht weicher wird. Kompositionsgetränk gekühlt. Die Dosierung wird vom behandelnden Arzt angegeben.
Nur ein Arzt kann solche Getränke empfehlen. Nur ein Fachmann gibt genaue Anweisungen, wie viel Getränk Sie Ihrem Baby geben können. Bei Bedarf kann der Arzt im Alter von zwei Monaten ein Heilmittel verschreiben. Sie können es nicht früher geben, da der Magen des Babys noch nicht bereit ist, ein solches Produkt wahrzunehmen. Köder aus kleinen Doha genommen. In der Regel verursacht das Produkt keine allergischen Reaktionen.
Andere Verstopfungsrezepte
Es gibt Rezepte mit verschiedenen Zutaten. Zum Beispiel ist scharfes Kompott gegen Verstopfung beliebt. Das beschriebene Rezept hilft nicht nur bei der Darmreinigung, sondern stärkt auch das Immunsystem. Für 2 Liter benötigen Sie:
• 290 ml Hagebuttenextrakt;
• 160 g geriebene Pflaumen;
• 10 g Koriandersamen;
• 50 g getrocknete Äpfel;
• 2 Orangen;
• 3 Zimtstangen.
Orangen müssen gewaschen und Saft gepresst werden. Die Schale in Streifen schneiden. Trockenfrüchte, Koriander, Zitronenschale und Zimt in kochendes Wasser geben. Kochen Sie die Zusammensetzung für eine Stunde. Danach den Hagebuttenextrakt und den Saft dazugeben. Nach dem Brauen das Getränk für weitere 45 Minuten. Am Ende wird gefiltert und das Getränk ist trinkfertig. Es wird empfohlen, Kompott warm zu trinken. Im warmen Zustand hat es einen ausgeprägteren und reichhaltigeren Geschmack. Die Inhaltsstoffe der Zusammensetzung tragen zur Vermeidung von Blähungen bei. Zimt und Zitrusfrüchte bestimmen die Arbeit des Magen-Darm-Trakts. Getrocknete Früchte erleichtern den Stuhlgang, indem sie Kotsteine erweichen.
