Scrollen Sie ständig durch Ihre Fehler? Stehen Sie nicht, wenn Sie anderen in irgendeiner Weise unterlegen sind? Möchtest du alles perfekt machen oder gar nicht? Benötigen Sie Perfektion von anderen? Herzlichen Glückwunsch, Sie sind ein Perfektionist.
Viele von uns streben nach kontinuierlicher Weiterentwicklung, beruflicher Weiterentwicklung, Verbesserung der persönlichen Qualitäten und Fähigkeiten bei der Durchführung bestimmter Handlungen. Dieses Bedürfnis scheint so selbstverständlich und notwendig, dass wir überrascht sind, wenn wir Menschen treffen, die sich keine Ziele setzen und behaupten, mit allem zufrieden zu sein. Wir betrachten eine solche passive Position als eine klare Einschränkung des Menschen.
Gleichzeitig gibt es viele Menschen, die erfolgreich darin sind, ihre Arbeit auszubilden und gewissenhaft zu polieren, und es gibt keine besonderen Erfolge in ihrem Leben. Gibt es hier eine Einschränkung?
Sie kennen den Ausdruck: "Das Beste ist der Feind des Guten". Aber warum genau? Gut kann noch verbessert werden. Die Praxis zeigt jedoch ein anderes Bild - manchmal sind sie so angetan von Verbesserungen, dass sie alles ruinieren, was recht wertvoll ist, was vor dem Eintauchen in Verbesserungen stattgefunden hat.
Ein anschauliches Beispiel ist Experimente zum Aussehenwenn sie mit leichten Strapsen beginnen, aber mit verzerrten Gesichtszügen enden. Oder ein Beispiel für den Start eines Arbeitsprojekts, bei dem Details so akribisch ausgearbeitet werden, dass das Projekt selbst irrelevant wird, weil Wettbewerber bereits eine ähnliche Idee übertroffen und umgesetzt haben. Und wie viele Hausarbeiten und Dissertationen wurden aufgrund des Wunsches, das Material zur Perfektion zu bringen, nicht pünktlich geliefert! Oder wie viele verpasste Möglichkeiten für eine gute Erholung aufgrund einer zu gründlichen allgemeinen Reinigung der Wohnung!
Eine solche hypertrophische Verantwortung oder ein unendliches Streben nach Perfektion basiert auf einer besonderen Qualität, die genannt wird Perfektionismus. Perfektionismus impliziert die Präsentation sehr hoher Anforderungen an sich selbst, an andere, an die Ergebnisse der Arbeit, an den Prozess der Aktivität selbst, dh an alles, mit dem ein Mensch in Kontakt kommt.
Ein Perfektionist spricht vielleicht nicht laut über seine Anforderungen, aber er ist immer noch an seinem Arbeitsstil, seiner Liebe zum Detail und seiner ehrfurchtsvollen Haltung zur Ordnung zu erkennen. Es scheint sehr verdienstvolle Eigenschaften. Aber oft werden sie zu einem Hindernis und einer Einschränkung für persönliches Wachstum und Fortschritt.
Wachstum und Entwicklung erfordern eine Person, um interne Führung zu manifestierenDies wiederum basiert auf Risikobereitschaft und Offenheit für Neues. Ein Perfektionist ist nicht bereit, Risiken einzugehen und ungewohnte Dinge im Glauben anzugehen. Es ist wichtig, dass er sich eingehend mit dem Thema befasst und seine Umsetzung sorgfältig aufgreift. Natürlich wird unser akribischer Held in dieser Angelegenheit im Laufe der Zeit klug werden, sein Bewusstsein und seine Fähigkeiten werden sich erweitern, so dass wir eine individuelle Entwicklung feststellen können. Ja, nur Kenntnisse und Fähigkeiten sind für sich genommen nicht wichtig, ihr Wert liegt in der Anwendung. Bleiben sie relevant, wenn der Perfektionist sie zu seinem Ideal führt?
Perfektionisten fordern andere ebenso wie sich selbst. Sie vertrauen nur den Menschen, die auf alles sehr aufmerksam sind. Wenn sich ihre Angehörigen in einem anderen Ansatz unterscheiden, werden sie ihre Hausarbeiten wiederholen, etwas korrigieren und Kommentare abgeben. Wenn Kollegen eine oberflächlichere Haltung einnehmen, kritisieren Perfektionisten ihre Arbeit - laut oder vor sich selbst, aber sie verzichten nicht auf Kritik.
Was mehr - Gutes oder Schlechtes - in der übermäßigen Verfolgung des Ideals?
Die Tatsache, dass eine Person die Hauptsache auf den Grund gehen will, nach einem qualitativen Ergebnis strebt, ist zweifellos nützlich. Eine solche Haltung bildet Kompetenz in engen Fachgebieten. Aber wenn Sie Perfektion in allen Lebens- und Haushaltsangelegenheiten erreichen, können Sie nicht nur sich selbst, sondern auch Ihre Mitmenschen zu einem emotionalen Zusammenbruch bringen. Die Zeit wird kommen, in der der Perfektionist in einen Zustand von chronischem Stress und unwiderstehlicher Müdigkeit eintaucht.
Einer von ihnen kann in ständiger Spannung sein, weil er das perfekte Ergebnis erzielen möchte, der andere, weil er sich das Recht auf Fehler genommen hat, der dritte, weil er nicht wie Menschen mit einer oberflächlichen Einstellung werden möchte, der vierte, weil er sich für den Besten hält und befürchtet, seinen eigenen Ruf in den Augen anderer zu untergraben.
Perfektionisten mögen viele Gründe haben, die von ihnen selbst gesetzte Messlatte zu halten. Die Hauptsache ist, dass sie alle künstlich und weit hergeholt sind, da die wahre Entwicklung der Persönlichkeit nicht ein ständiges Ausgraben bis in die Tiefe eines Themas bedeutet, sondern eine progressive Bewegung. Es ist wie in einer Auseinandersetzung - Sie können sich behaupten, weil Sie über genaue Informationen verfügen, aber nicht so wichtig für die Entwicklung weiterer Beziehungen sind, oder Sie können Ihren Gegner treffen, seine Meinung akzeptieren und eine Stufe in der Verhandlungsfähigkeit werden.
Die nicht vergebliche Definition des Perfektionismus enthält die Worte "übermäßig", "sehr hohe Anforderungen", die bereits die Verletzung der Maßnahme betonen und daher vor möglichen Schäden für die Entwicklung des Einzelnen warnen.
Wie können Sie Ihr exzessives Streben nach Exzellenz moderieren?
Wenn Sie die Handlungen und Urteile eines Perfektionisten bemerken, versuchen Sie, Ihre Einstellung zu Ihrem eigenen Vorteil zu ändern:
• Lernen Sie, alle Aufgaben nach Wichtigkeit zu trennen, und stellen Sie sicher, dass Sie die Kategorie der Aufgaben identifizieren, die mit minimaler Sorgfalt erledigt werden können.
• Lernen Sie, sich selbst zu preisen, während Sie Dinge tun. Und wenn Sie sich immer noch nicht gelobt haben, lernen Sie es einfach.
• Lassen Sie sich von Zeit zu Zeit von unfertigen Arbeiten abhalten, entspannen und ausruhen.
• Suchen Sie sich ein Hobby, das keine Ergebnisse bringt, es sei denn, Sie haben Spaß am eigentlichen Prozess.
• Bauen Sie Ihre Fähigkeit auf, andere so zu akzeptieren, wie sie sind, ohne Kritik oder Ärger.
Jede Tugend ist nur bis zu einem gewissen Grad nützlich. Wenn die "Dosis" zu hoch ist, können schädliche Wirkungen nicht vermieden werden. Das Streben nach Spitzenleistungen wird nur Früchte tragen, bis es sich auf die meisten Bereiche des Lebens ausbreitet.
