Wie gut sind alternative Behandlungen?
Das Ziel der Asthmabehandlung ist es, Angriffe zu verhindern, bevor sie beginnen. Menschen wenden sich oft alternativen Therapien für Asthma zu, um die Selbstschutzfähigkeit ihres Körpers zu stärken. Lungenprobleme gehören zu den Top 15 der medizinischen Zustände, in denen Menschen komplementäre und alternative Medizin (CAM) verwenden.
Wenn es um Asthma geht, behaupten viele alternative Behandlungen, Ihre Lungen und Immun- und Hormonsysteme zu stärken. Aber es ist wichtig zu wissen, dass CAM nicht so effektiv ist wie herkömmliche Medikamente. Vermeide es, deine Asthmamedikamente durch alternative Therapien zu ersetzen. In Bezug auf ihre Wirksamkeit haben diese Therapien wenig oder gemischte Ergebnisse gezeigt. Forschung ist auch minimal im Vergleich zu denen für traditionelle Medizin Behandlungen.
Viele Menschen berichten jedoch von der Verwendung von CAM für Asthma. Lesen Sie weiter, um zu erfahren, welche Behandlungen funktionieren können. Und achten Sie darauf, mit Ihrem Arzt zu sprechen, bevor Sie alternative Asthma-Behandlungen versuchen.
Kräuter und Ergänzungen für Asthmasymptome
Einige Kräuter und Nahrungsergänzungsmittel können Asthmasymptome lindern. Aber ein Großteil der Forschung läuft noch oder ist noch nicht eindeutig. Einige Ergebnisse deuten darauf hin, dass viele natürliche und rezeptfreie Produkte das Potenzial für schwerwiegende Nebenwirkungen haben.
Zu den wissenschaftlich evaluierten Produkten gehören Magnesium und Fischöl. Manchmal wurden diese Zutaten in Kombination mit Vitamin C verwendet. Vitamin C (oder Ascorbinsäure) und Fischöl (reich an Omega-3-Fettsäuren) können Entzündungen lindern und Asthmasymptome lindern. Studien zeigen, dass sich die Lebensqualität bei Personen, die diese Nahrungsergänzungsmittel eingenommen haben, verbessert hat.
Andere natürliche Kräuter, die Asthma behandeln können, sind:
- Ginkgo, gezeigt, um Entzündungen zu reduzieren
- Königskerze
- Boswellia (indischer Weihrauch)
- getrockneter Efeu
- Pestwurz
- schwarzer Samen
- Cholin
- Pycnogenol
Kaffee und Tee können auch nützlich sein, um Asthmasymptome zu behandeln. Koffein ist ein natürlicher und milder Bronchodilatator. Tee enthält geringe Mengen Theophyllin, eine koffeinähnliche Substanz. In Tablettenform ist Theophyllin (Uniphyl) eine der am seltensten verwendeten verschreibungspflichtigen Arzneimitteloptionen für Asthma.
Mind-Body-Ansätze für Asthmasymptome
Stress und Angst können laut der Cleveland Clinic Asthmasymptome erhöhen und Asthmaanfälle auslösen. Um Stress abzubauen, sollten Sie versuchen, Körper-Geist-Ansätze zu üben, um Entspannung zu erreichen.
Für Kinder mit Asthma sind Atemübungen, Gebet und Entspannung die beliebtesten Übungen.
Frühe Studien deuten darauf hin, dass muskuläre Entspannungstherapie die Lungenfunktion verbessern kann. Aber mehr Beweise sind erforderlich.
Biofeedback könnte auch helfen, die Lungenfunktion zu verbessern. Es verwendet Monitore, um physiologische Veränderungen aufzudecken. Dies kann Ihnen dabei helfen, Ihren Körper zu kontrollieren, indem Sie verstehen, wie Sie auf verschiedene Reize körperlich reagieren. Der Nachweis der Wirksamkeit von Biofeedback ist minimal.
Yoga und Entspannung
Erwachsene mit Asthma, die alternative Behandlungen wählen, neigen dazu, sich für Trainingstechniken wie Qi Gong, Tai Chi und Yoga zu entscheiden.
Ein wichtiger Aspekt der Yogapraxis ist die kontrollierte Atmung. Die Wissenschaft des richtigen Atmens wird auch als Pranayama bezeichnet. Diese Facette des Yoga kann Ihnen helfen, Ihr Asthma zu bewältigen, indem es Ihnen beibringt, Ihre Lungen zu erweitern, tiefe Atmung zu üben und Stress abzubauen.
Der Nachweis der Wirksamkeit von Yoga bei Asthma ist begrenzt. Aber Studienergebnisse zeigen eine verbesserte Lebensqualität.
Akupunktur
Bei dieser traditionellen chinesischen Technik werden sehr dünne Nadeln an strategischen Punkten auf dem Körper platziert. Es wird manchmal verwendet, um die Symptome von Asthma zu lindern, aber es gibt nur minimale wissenschaftliche Beweise, um seine Wirksamkeit zu unterstützen.
Das wegnehmen
Alternative Behandlungen für Asthma umfassen Ergänzungen und Kräuter, Yoga, Entspannungstherapie und Biofeedback. Forschung, die die Wirksamkeit dieser Ansätze für Asthma unterstützt, ist minimal. Sie klassifizieren die meisten Gedanken-Körper-Ansätze als sicher. Aber Kräuterergänzungen und Over-the-Counter-Reibungen haben ein ernstes Potential für Nebenwirkungen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie eine alternative Behandlung für Asthma versuchen. Sie werden in der Lage sein, eine Empfehlung basierend auf Ihrem allgemeinen Gesundheitszustand zu geben.
