Nackenschmerzen können bei Menschen jeden Alters auftreten, sogar bei Kindern. Geringfügige Schmerzen sind normalerweise das Ergebnis einer Muskelzerrung oder -verletzung, aber es ist wichtig, die Beschwerden Ihres Kindes nicht zu ignorieren. In einigen Fällen kann dies ein Zeichen für eine ernstere Erkrankung sein.
Nackenschmerzen bei Kindern und Jugendlichen wurden nicht umfassend oder systematisch untersucht. Laut einem Artikel im brasilianischen Journal of Physical Therapy aus dem Jahr 2014 sind Erkrankungen wie Rücken- und Nackenschmerzen eine der Hauptursachen für Behinderungen bei Jugendlichen und bis zu 25 Prozent der Fälle beeinflussen die Teilnahme an schulischen oder körperlichen Aktivitäten.
Lernen, wie man nach Verletzungen sucht und sich der möglichen Ursachen von Nackenschmerzen bewusst ist, ist eine wichtige Fähigkeit, die man als Elternteil haben kann. Es wird Ihnen helfen zu bestimmen, wann es am besten ist, einen Arzt aufzusuchen. Viele kleinere Nackenverletzungen sind zu Hause behandelbar und sollten sich in wenigen Tagen auflösen.
Ursachen von Nackenschmerzen
Nackenschmerzen bei Kindern können mehrere Ursachen haben. Wenn Ihr Kind aktiv ist oder Sport treibt, ist es möglich, dass es bei einer seiner Aktivitäten zu Muskelzerrungen oder Verstauchungen kam. Nackenschmerzen können auch durch ein traumatisches Ereignis wie einen Autounfall oder Sturz verursacht werden. Oft sind schlechte Positionierung während des Sitzens oder Schlafens, Computergebrauch oder das Tragen eines schweren Rucksacks Risikofaktoren für erhöhte Nackenschmerzen. Geschwollene Drüsen, die auf eine Infektion reagieren, können ebenfalls Nackenschmerzen verursachen.
Laut einem Artikel in Chiropraktik und Manuelle Therapien, Rücken-und Nackenschmerzen haben sich bei Kindern gezeigt, aber die Schmerzen sind in der Regel mild und vorübergehend. Einige Kinder sind möglicherweise stärker betroffen, und leichte Schmerzen können sich allmählich in mehr Bereiche der Wirbelsäule verlagern und intensiver werden, was oft zu Muskel-Skelett-Problemen im Erwachsenenleben führt.
Wann ist es ernster?
Schwerwiegendere, aber seltene Ursachen für Nackenschmerzen oder Steifheit sind:
- Meningitis
- Zeckenstiche
- Krebs
- rheumatoide Arthritis
Wenn Nackenschmerzen oder Steifheit bei anderen Symptomen einer Meningitis auftreten, wie Fieber, Reizbarkeit, Kopfschmerzen, Lichtempfindlichkeit, schlechte Ernährung, Übelkeit oder Erbrechen oder Hautausschlag, ist es wichtig, sofort Hilfe zu suchen. Laut einem Artikel aus dem Jahr 2006 in The Lancet kann die Meningokokken-Erkrankung schnell von anfänglichen Symptomen zu schweren Symptomen oder zum Tod führen. Eine frühzeitige Diagnose durch einen Arzt ist entscheidend.
Eine weitere Ursache für Nackenschmerzen ist Lyme-Borreliose. Dies wird oft kontrahiert und durch Zeckenbisse verteilt. Überprüfen Sie immer den Halsbereich auf Anzeichen eines Insektenstichs. Sie werden oft einen roten Bereich oder Hautausschlag um die Bissmarkierung sehen. Kinder können auch Symptome haben, die umfassen:
- Übelkeit
- die Schwäche
- Kopfschmerzen
- geschwollene Lymphknoten
- Fieber
- Muskel- und Gelenkschmerzen
Wenn Ihr Kind eine traumatische Nackenverletzung wie einen Autounfall oder Sturz hat, suchen Sie sofort medizinische Hilfe auf.
Untersuchen des Halses auf Verletzungen
Wenn die Verletzung mild ist und keinen traumatischen Beginn hat, können Sie den Hals und die Schultern Ihres Kindes zu Hause untersuchen, bevor Sie zum Arzt gehen.
Nachdem Sie Ihre Haut auf Anzeichen eines Traumas wie Blutergüsse, Rötung, Schwellung oder Wärme untersucht haben, lassen Sie Ihr Kind vor Ihnen sitzen und schauen Sie geradeaus. Sag ihnen, sie sollen ihren Kopf zur Seite neigen, dann zum anderen. Fragen Sie sie, ob sie Schmerzen haben oder auf einer Seite schlimmer sind. Lassen Sie sie nach oben schauen und nach unten schauen, um Bereiche zu identifizieren, die Schmerzen oder Steifheit verursachen. Sie sollten auch nach Anzeichen von Muskelschwäche suchen, wenn Ihr Kind spielt oder isst.
Fragen Sie Ihr Kind, ob es Taubheit, Kribbeln oder Schwäche im Nacken, oberen Rücken oder in den Armen gibt. Wenn eines dieser Symptome vorliegt, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Ihr Kind kann möglicherweise nicht kommunizieren, wenn es Schmerzen hat. Achten Sie auf Anzeichen von Unwohlsein oder Schwäche, wenn Sie den Kopf nicht zur Seite drehen, Schwierigkeiten haben, still zu sitzen oder zu schlafen, oder Schwierigkeiten haben, bei Aktivitäten Arme zu benutzen. Diese können gelegentlich auf Nackenschmerzen, Schwäche oder Nervenverletzungen hinweisen.
At-Home-Behandlungen für kleine Nackenverletzungen
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Konservative Behandlungen für Muskelschmerzen oder Muskelzerrungen umfassen das Auftragen von Eis oder einer feuchten Wärmepackung für 10 bis 15 Minuten mehrmals am Tag. Ruhe und Vermeidung von erschwerenden Aktivitäten sind am besten, bis der Schmerz verschwindet.
Sie können Ihr Kind auch anweisen, den Nacken sanft zu dehnen, indem Sie den Kopf zur Seite neigen, bis Sie eine Dehnung spüren, und diese Position für 30 Sekunden halten. Wiederholen Sie auf der anderen Seite. Sie können auch eine ähnliche Dehnung machen, indem sie ihren Kopf neigen, um in ihre Achselhöhle zu sehen, und mit ihrer Hand sanft ihren Kopf nach unten ziehen, bis sie sich gestreckt fühlen. Andere Dehnungen umfassen sanfte Kopfkreise in beide Richtungen und Schulterrollen vorwärts und rückwärts.
Tiefe Atem- und Entspannungstechniken können auch helfen, Verspannungen im Schulter- und Nackenbereich zu lösen, die zu Schmerzen beitragen können. Die Anwendung von Schmerzmitteln wie Ibuprofen oder Paracetamol kann helfen, die Schmerzen aufgrund von Verspannungen oder Verstauchungen vorübergehend zu verringern.
Die Begrenzung der Bildschirmzeit Ihres Kindes kann eine Möglichkeit sein, Nackenschmerzen und andere Probleme zu verhindern, wenn sie älter werden. Eine Studie aus dem Jahr 2006 im European Journal of Public Health identifizierte einen Zusammenhang zwischen der Zunahme von Computeraktivitäten mit einem Anstieg von Nacken-Schulter- und Kreuzschmerzen bei Jugendlichen. Sie stellten fest, dass das Risiko von Nacken-Schulter-Schmerzen zunahm, wenn der Computer zwei bis drei Stunden am Tag oder länger benutzt wurde.
Das wegnehmen
Wenn Ihr Kind das nächste Mal über Nackenschmerzen klagt, achten Sie darauf, andere Symptome zu bemerken. Wenn der Schmerz schwerwiegend ist, das Ergebnis eines traumatischen Ereignisses oder von anderen Symptomen begleitet wird, suchen Sie unverzüglich medizinische Hilfe auf.
Wenn Ihr Kind häufig über Nackenschmerzen klagt, kann dies auf schlechte Ergonomie, eine zu schwere Schultasche oder eine schlechte Körperhaltung bei der Verwendung eines Computers oder Tablets zurückzuführen sein. Informieren Sie immer Ihren Kinderarzt und suchen Sie eine Überweisung zur Physio- oder Ergotherapie, um wiederkehrende Nackenschmerzen zu vermeiden.
