Wenn Sie mit rheumatoider Arthritis (RA) leben, kann der Beginn neuer Symptome als die schlimmste Art von Überraschung kommen. Wenn Sie mit neuen Symptomen konfrontiert werden, ist es nicht ungewöhnlich, dass Sie sich unkontrolliert fühlen.
Noch verwirrender ist die Tatsache, dass bis zu 42 Prozent der Amerikaner mit RA Remissionsphasen nach ihren ersten Behandlungen erleben. Dies führt manchmal dazu, dass Menschen fälschlicherweise glauben, dass ihre RA geheilt werden kann. Wenn unvermeidliche Schübe auftreten, fühlen sich viele Menschen mit RA enttäuscht.
Es ist wahr, dass RA sehr unberechenbar ist, aber die gute Nachricht ist, dass es Möglichkeiten gibt, deine RA zu überwachen und in Schach zu halten.
Werden Ihre RA-Symptome schlimmer?
Wenn du denkst, dass deine RA-Symptome sich verschlechtern könnten, ist es Zeit, deinen Detektivhut anzuziehen. Denk an deinen Alltag. Was hat sich geändert, seit du anfängst dich so zu fühlen, als ob deine RA sich einschlaegt? Manchmal gibt es einen Hinweis, der Ihnen helfen kann herauszufinden, was ein Aufflammen verursacht. Mögliche Faktoren könnten sein:
- Stress
- Schlaflosigkeit
- eine Grippe
- neue Lebensmittel
- Schwangerschaft oder neue Mutterschaft
- Rauchen
- das neue Vorhandensein von Rheumafaktor (RF) in Ihrem Blut
- eine Familiengeschichte von aggressiven RA
Stellen Sie fest, ob Sie eine progressive RA haben
Progressive rheumatoide Arthritis (PRA) ist eine aggressivere Form der Krankheit. Behandlung für PRA unterscheidet sich von der milderen Version. Aber festzustellen, ob Sie PRA haben, kann schwierig sein. Es gibt bestimmte Zeichen zu suchen. Achten Sie darauf, alle Änderungen mit Ihrem Arzt zu teilen, damit sie feststellen können, ob Sie die aggressivere Form der RA haben.
Hier sind die Zeichen, die man im Auge behalten sollte:
- Sie haben mehr Schübe, oder die aktiven Stadien von RA werden häufiger und dauern länger.
- Sie erleben extreme Entzündung des Gewebes um die Gelenke herum. Dies kann den Knorpel und den Knochen schädigen.
- Sie erleben eine deutliche Abnahme der Mobilität und Muskelkraft, und in einigen Fällen haben Sie überhaupt keine Mobilität.
- Sie haben erhöhte Schmerzen und Schwellungen in neuen Gelenken und Muskeln, die zuvor nicht betroffen waren.
- Sie entwickeln rheumatische Knoten an Ihren Gelenken.
- Ihre Bluttests zeigen höhere RF-Werte.
Ist es Zeit, eine zweite Meinung zu bekommen?
Es ist wahr, dass sich RA selbst verschlimmern kann. Aber wenn Sie Ihre Medikamente, Stress, Schlafmuster und allgemeine Routine verwalten und immer noch Verschlechterung der RA-Symptome erleben, ist es möglich, dass Sie über eine Änderung nachdenken müssen. Das Ziel der verschriebenen RA-Behandlungen ist "klinische Remission". Das heißt, Sie fühlen sich gut genug, dass Sie nicht über Ihre RA-Symptome im Laufe des Tages nachdenken müssen.
Wenn es scheint, dass die von Ihrem Arzt verschriebene Medikation bei der Behandlung Ihrer Symptome weniger wirksam wird und Sie das Gefühl haben, alle Optionen ausgeschöpft zu haben, könnte es an der Zeit sein, eine zweite Meinung einzuholen. Denken Sie daran, dass Sie einen Rheumatologen oder Spezialisten für rheumatoide Arthritis, nicht nur einen Arzt für Allgemeinmedizin, besuchen sollten.
10 wichtige Schritte zur Verwaltung Ihrer RA
Leben mit RA ist alles über das Management der Symptome. Die folgende Liste kann Ihnen dabei helfen:
- Verfolge deine Auslöser. Schreibe in einem Tagebuch spezifische Details über deine Gewohnheiten auf, damit du verfolgen kannst, welche Stressfaktoren, Nahrungsmittel oder Aktivitäten deiner Meinung nach deine RA-Symptome auslösen könnten.
- Finden Sie den richtigen Arzt für Sie. RA ist eine lebenslange Erkrankung, und deshalb ist es wichtig, einen Spezialisten zu finden, mit dem Sie vertraut sind und dem Sie vertrauen.
- Ändern Sie Ihre Medikamente. Wenn Ihr Medikament nicht für Sie arbeitet, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Änderung.
- Sprich immer. Wenn Sie bemerken, dass sich etwas an Ihrer Behandlung oder Ihren RA-Symptomen anfühlt, warten Sie nicht darauf, es Ihrem Arzt mitzuteilen.
- Passen Sie einen Behandlungsplan an. RA ist insofern einzigartig, als niemand hundertprozentig sicher ist, warum es sich entwickelt, und keine zwei Menschen erleben RA auf die gleiche Weise. Arbeite an einem Plan, der auf deinen Zustand und seine Bedürfnisse eingeht.
- Machen Sie Bewegung zur Priorität. Dies kann schwierig sein, wenn Ihre RA aufflammt. Aber es ist wichtig, dass sich dein Körper bewegt und das Blut durch deine Gelenke und Muskeln fließt.
- Versuchen Sie Physiotherapie. Wenn Mobilität zu einem Problem wird, könnte es an der Zeit sein, einen Physiotherapeuten zu finden, der Ihnen helfen kann, in Bewegung zu kommen.
- Gönne dir eine Pause. Sie haben nicht dazu geführt, dass RA passiert ist und tun Ihr Bestes, um es zu verwalten.
- Essen Sie eine ausgewogene Ernährung. Dies beinhaltet eine konsistente Aufnahme von Blattgemüse, Obst, Vollkornprodukten und fettarmen Proteinen.
10. Wenn es eine Option für dich ist, erwäge mehr Sex zu haben. Einige Studien deuten darauf hin, dass ein aktives Sexualleben das Selbstwertgefühl verbessert und dazu beiträgt, dass diese Gelenke und Muskeln nicht versteifen.
Das wegnehmen
RA Symptome können kommen und gehen. Der Schlüssel zum Leben mit RA ist jedoch, für Ihre Gesundheit zu plädieren. Sei ein aktiver Teilnehmer an deiner Behandlung. Es ist auch wichtig, sich Zeit zu nehmen, um sich zu entspannen und alles zu tun, um schmerzfreie Tage zu genießen. Ein großartiges Team neben dir, das deinen Arzt, deine Familie und deine Freunde einschließt, hilft dir dabei, diese Ziele zu erreichen.
