Mangel an sexuellem Interesse und Verlangen ist die häufigste sexuelle Beschwerde, die Frauen in der Arztpraxis haben. Und auch nach dem Flop der ersten Frau-Viagra-Pille vor zwei Jahren suchen Frauen nach ausfallsicheren, wissenschaftlich belegten Wegen, um Libido und Lust zu steigern - egal ob alleine oder mit einem Partner.
Während einige behaupten, natürliche Aphrodisiaka wie Schokolade und Austern haben einen Einfluss auf ihre Sexualhormonspiegel und Schlafzimmer Verhalten, gibt es nicht viele solide Beweise, dass sie eine Delle in Ihrem täglichen Sexualtrieb machen. Aber eine neuere Studie hat gezeigt, dass der Konsum von sexy Literatur alles von deiner Libido bis zur Stärke deines Orgasmus helfen kann.
Die Studie 2016, die in der Zeitschrift Sexual and Relationship Therapy veröffentlicht wurde, dokumentierte die sexuelle Funktion von 27 Frauen über sechs Wochen. Halb lesen Selbsthilfebücher, und die andere Hälfte liest erotische Fiktion. Das Ergebnis? Beide Gruppen erzielten gleiche, statistisch signifikante Gewinne, wenn es darum ging:
- sexuelles Verlangen
- sexuelle Erregung
- Schmierung
- Befriedigung
- Orgasmen
- Schmerzlinderung
- insgesamt sexuelle Funktion
"Bibliotherapie", wie diese Studie es nannte, klang nie so lustig und lohnend.
Warte, was genau ist erotische Literatur?
Im Allgemeinen ist Erotik definiert als jede Art von Kunst, die sexuelle Gedanken oder Erregung verursachen soll. Es gibt einen kleinen Unterschied zwischen Erotik und einfacher Pornografie: Erotika wird als Kunst mit sexuellem Aspekt gesehen, während Pornografie als Wort und Bild gesehen wird, das nur zur sexuellen Erregung existiert, ohne viel Kunst anzubieten.
Heutzutage wird der Begriff "Erotik" oft spezifisch verwendet, um geschriebene Wörter zu beschreiben, die wecken und anregen.
Commons Formen der Erotik
- Fiktion, von Kurzgeschichten zu Romanen
- Sachbücher und Nacherzählungen von wahren Erfahrungen
- Liebesromane
- Fan-Fiktion
- Webinhalte und E-Books
3 Mythen über Erotika
Es gibt eine Reihe von Missverständnissen rund um die Erotik. Einige dieser Mythen sind das Ergebnis sexuell negativer Gruppen, die darauf abzielen, Frauen zu beschämen und zu kontrollieren. Andere basieren einfach auf Stereotypen und Fehlinformationen. Schauen wir uns die größten und häufigsten drei an.
Mythos 1: Frauen mögen Erotika mehr als Männer
Es ist ein riesiges Klischee, dass Männer visuelle Bilder von Sex bevorzugen (Pornografie), während Frauen es vorziehen, "Mieder-Ripper" zu lesen, wegen ihres leiseren, mehr zerebralen Sexualtriebs. Die meisten Studien haben gezeigt, dass Männer durch das geschriebene Wort gleichermaßen als Frauen angesprochen werden und dass Frauen mehr visuelle Pornographie konsumieren, als Sie vielleicht denken. Und im Jahr 1966 fanden Masters und Johnson, dass die allgemeine Physiologie der sexuellen Erregung bei Männern und Frauen ziemlich gleich ist.
Mythos 2: Erotika schmerzt die Beziehungen
Einige Gruppen warnen gern, dass Erotika dazu führen, dass Partner in ein Fantasieland flüchten, das jede Hoffnung verdirbt, dass sie von ihrem normalen Partner in ihrem normalen Bett erregt werden können.
Aber Studien haben gezeigt, dass das Lesen von Erotika es wahrscheinlicher macht, dass Sie mit Ihrem Partner zwischen den Laken gehen oder sich in den 24 Stunden, nachdem Sie es gelesen haben, vergnügen. Außerdem lässt die erste Studie, die wir oben erwähnten, darauf schließen, dass Erotika den gesamten Sexualtrieb und das sexuelle Vergnügen einer Frau, die sie liest, signifikant erhöhen können.
Mythos 3: Die Leser werden ihre liebsten erotischen Geschichten ausleben wollen
Neulinge in der Erotik mögen sich Sorgen machen, dass sie von dem BDSM, der in "Fifty Shades of Grey" dargestellt wird, oder von einer homosexuellen Beziehung, wenn sie nie gleichgeschlechtliche Anziehungskraft verspürt haben, betroffen sind. Aber Linda Garnets, PhD, eine Forscherin an der Universität von Kalifornien in Los Angeles, kann Ihre Bedenken beruhigen. Sie sagt, dass unsere erotischen Persönlichkeiten so einzigartig sind wie unsere Fingerabdrücke, und dass unsere sexuellen Identitäten, sexuellen Anziehungen und sexuellen Phantasien nicht alle nahtlos zusammenpassen müssen (und sie werden sich wahrscheinlich auch im Laufe der Zeit ändern).
Zum Beispiel ist es völlig normal, von einer heimtückischen gleichgeschlechtlichen Szene angemacht zu werden, auch wenn Sie sich nicht als schwul identifizieren, oder durch irgendeine Fantasie, die Ihnen einfällt. Das löst sicherlich das Rätsel, warum einige der beliebtesten Erotik-Plots nicht im wirklichen Leben zum Ausdruck kommen - sie sind einfach heiß darüber zu lesen und darüber nachzudenken, mehr nicht.
Natürlich kann Erotik Ihnen auch Ideen zum Spaß geben, neue Dinge, die Sie im Schlafzimmer ausprobieren können, von neuen Positionen bis hin zu Rollenspielen.
Dein Erotik Starter Kit
Wenn Sie an Erotik interessiert sind, kann der Einstieg überwältigend sein. Laut dem Erotikladen Adam & Eve verdienen die Genres Romantik und Erotik $ 1,44 Milliarden pro Jahr. Und es gibt eine Menge zur Auswahl.
Hier sind ein paar Tipps zum Tauchen in:
- Finde, was dir gefällt. Es kann schwierig sein zu wissen, was Sie anschaltet, bis Sie es gelesen haben. Ein guter Ausgangspunkt ist eine Anthologie, die eine große Auswahl an Schreibstilen, Szenarien und Autoren enthält. Ein anderer Ansatz ist das Auschecken von E-Books bei Amazon. Viele von ihnen bieten einen kleinen Vorgeschmack auf ein paar Seiten.
- Versuchen Sie es mit einer Hand. Es gibt keine falsche Art, Erotika zu lesen. Manche Leute mögen es wie jedes andere Buch und denken später darüber nach, während sie mit einem Partner zusammen sind oder masturbieren. Andere benutzen es direkt als Werkzeug im Schlafzimmer. Finden Sie heraus, was für Sie richtig ist.
- Versuchen Sie, Ihren Partner einzubeziehen. Genau wie Pornographie, ist Erotik nicht nur für Solospiel. Sie können versuchen, es einem Partner vorzulesen oder es Ihnen vorlesen lassen. Oder Sie können Ihren Partner bitten, eine Geschichte zu lesen und dann mit Ihnen zu spielen.
- Versuche ein paar Seiten selbst zu schreiben. Erotica ist nicht nur zum Lesen gedacht. Millionen von Frauen und Männern genießen es, genauso viel (oder mehr) zu schreiben, wie sie es lesen. Schreibe Geschichten für dich selbst, versuche deine Fan-Fiction, oder denke sogar darüber nach, deine Arbeit selbst zu veröffentlichen.
Erste Schritte mit Ihrer Erotik-Bibliothek
Hier finden Sie einige Bücher und Websites, die Sie von Klassikern bis zu Anthologien inspirieren:
- "Das große Buch der Erotik des sexy Bibliothekars", herausgegeben von Rose Kümmel. Diese Anthologie hat ein bisschen viele Genres, von Horror über Romantik bis hin zu Science-Fiction, alles von führenden Stimmen in der Welt des sexy Schreibens.
- "Delta der Venus", von Anaïs Nin. Dieses klassische Stück der Erotik mag vor Jahrzehnten geschrieben worden sein, aber es ist immer noch so heiß wie immer. Dies ist eine großartige literarische Wahl für jemanden mit einer Faszination für sexy Szenen.
- "Die Crossfire-Serie" von Sylvia Day. Diese moderne Erotik- / Romanze-Serie folgt einem Paar durch ihre heisse Beziehung, trotz Drama und vergrabener Dämonen.
- Erwachsene Fanfiktion. Es gibt unzählige Websites mit kostenlosen Fanfiktionen in Tausenden von Formen, von "Harry Potter" bis "L.A. Law. "Es gibt eine Menge origineller Texte und Möglichkeiten, Erotik selbst zu schreiben.
Sobald du angefangen hast, kannst du auch Büchern und kuratierten Listen auf Goodreads folgen, um Handlungsstränge zu finden, die dir Spaß machen. Erotika können manchmal formelhaft werden, aber die Möglichkeit zu erwarten, dass die Turn-Ons auf Ihrem Weg sind, ist auch eine der vielen Segnungen der Kunst.
Sarah Aswell ist eine freiberufliche Schriftstellerin, die mit ihrem Mann und zwei Töchtern in Missoula, Montana lebt. Ihr Schreiben ist in Veröffentlichungen erschienen, die The New Yorker, McSweeney's, National Lampoon und Reductress enthalten.
