Überblick
Die Haut ist eines der größten Organe des Körpers. Aus diesem Grund kann sich die Pflege Ihrer Haut direkt auf Ihre Gesundheit auswirken. Ihre Haut wirkt als Schutzschild und ist am anfälligsten für äußere Elemente. Es wird von mehr Faktoren beeinflusst, als Sie vielleicht denken. Zum Beispiel kann das Folgende eine Rolle in Ihrer allgemeinen Hautgesundheit spielen:
- Exposition gegenüber UV-Strahlung in Solarien
- Exposition gegenüber chemischen Toxinen in Tabak
- ungeschützte Sonnenexposition für längere Zeit
- nicht genug Ruhe, Flüssigkeit oder Ernährung bekommen
- Altern
Kümmert sich um Ihre Haut
Es gibt Schritte, die Sie ergreifen können, um sicherzustellen, dass Sie eine gesunde Haut haben. Sie umfassen Folgendes:
- Reinigen Sie regelmäßig, in der Regel zweimal täglich.
- Tragen Sie nach der Reinigung einen Toner auf, wenn Sie fettige Haut haben.
- Tragen Sie bei trockener Haut eine Feuchtigkeitscreme auf.
- Peeling, um abgestorbene Hautzellen zu entfernen und den Teint aufzuhellen.
Neben einer täglichen Hautpflege ist es eine Gewohnheit, die eigene Haut regelmäßig auf Anomalien, Verfärbungen oder andere Veränderungen zu untersuchen. Lassen Sie Ihre Haut jährlich von einem Arzt oder Dermatologen auf Veränderungen untersuchen, oder wenn:
- Du hast helle Haut oder viele oder große Muttermale
- Sie sind in der Sonne oder benutzen Sonnenbänke
- Sie haben eine Vorgeschichte von Hautproblemen, Irritationen oder Wucherungen
Es ist auch wichtig, Ihre Haut vor zu viel Sonnen- und Sonnenschäden zu schützen, die Falten erhöhen und zu Hautkrebs führen können. Bedecken Sie Ihre Haut oder verwenden Sie Sonnencreme, um Ihre Haut vor den schädlichen Sonnenstrahlen zu schützen. Suchen Sie bei Hautirritationen oder Problemen Ihren Arzt oder Dermatologen auf.
Verständnis von Hautpflegeprodukten
Es gibt viele Produkte da draußen, die als eine todsichere Möglichkeit dargestellt werden, die Uhr zurück zu drehen, Cellulite dauerhaft zu schmelzen, Falten zu reduzieren und mehr. Achten Sie darauf und forschen Sie, um zu entscheiden, ob ein Produkt für die Gesundheit Ihrer Haut wirklich notwendig ist oder ob es potenziell schädlich ist. Fragen Sie auch Ihren Arzt um Rat.
Die U.S. Food and Drug Administration (FDA) reguliert viele Produkte. Es muss Produkte regulieren, die die physische Struktur oder biochemische Prozesse einer Person im Körper verändern.
Produkte, die als Kosmetika oder Nahrungsergänzungsmittel klassifiziert sind, sind nicht reguliert. Beispiele hierfür sind:
- Feuchtigkeitscremes
- Haare färben
- Zahnpasta
- Deodorant
- Vitamine
- Kräuter
- Enzyme
