Höhepunkte
- Die Symptome der Manie und Hypomanie sind ähnlich, aber die der Manie sind intensiver.
- Wenn Sie Manie oder Hypomanie erleben, können Sie eine bipolare Störung haben.
- Psychotherapie und Antipsychotika können zur Behandlung von Manie und Hypomanie eingesetzt werden. Änderungen des Lebensstils allein können helfen, Hypomanie zu behandeln.
Was sind Manie und Hypomanie?
Manie und Hypomanie sind Symptome, die bei einer bipolaren Störung auftreten können. Sie können auch bei Menschen auftreten, die keine bipolare Störung haben.
Was ist Manie?
Manie ist mehr als nur zusätzliche Energie zu verbrennen. Es ist eine Stimmungsstörung, die Sie sowohl physisch als auch psychisch anormal erregt. Manie kann schwerwiegend genug sein, um einen Krankenhausaufenthalt zu erfordern.
Manie tritt bei Menschen mit bipolarer Störung auf. In vielen Fällen von Bipolar I wechseln sich manische Episoden mit Perioden von Depression ab. Menschen mit Bipolar-I haben jedoch nicht immer depressive Episoden.
Was ist Hypomanie?
Hypomanie ist eine mildere Form der Manie. Wenn Sie unter Hypomanie leiden, ist Ihr Energielevel höher als normal, aber nicht so extrem wie bei Manie. Andere Leute werden bemerken, wenn Sie Hypomanie haben. Es verursacht Probleme in Ihrem Leben, aber nicht in dem Maße, wie Manie es kann. Wenn Sie Hypomanie haben, müssen Sie nicht ins Krankenhaus gebracht werden.
Menschen mit Bipolar-II-Störung können Hypomanie erleben, die sich mit Depressionen abwechseln.
Was sind die Symptome von Manie und Hypomanie?
Der Hauptunterschied zwischen Manie und Hypomanie ist die Intensität der Symptome. Die Symptome der Manie sind viel intensiver als die der Hypomanie.
Symptome von Manie und Hypomanie
Während sie in der Intensität variieren, sind die meisten Symptome von Manie und Hypomanie die gleichen. Die wichtigsten Symptome sind:
- mit höheren als normalen Energieniveaus
- unruhig sein oder nicht still sitzen können
- ein verringertes Bedürfnis nach Schlaf haben
- erhöhtes Selbstwertgefühl oder Selbstvertrauen oder Grandiosität
- sehr gesprächig sein
- einen rasenden Verstand haben oder viele neue Ideen und Pläne haben
- leicht abgelenkt sein
- die Durchführung mehrerer Projekte ohne Möglichkeit, sie zu beenden
- verringerte Hemmungen
- sexuelles Verlangen erhöht haben
- riskantes Verhalten, wie impulsiven Sex, Glücksspiel mit Ersparnissen oder große Einkaufstouren
Während einer manischen oder hypomanischen Phase sind Sie möglicherweise nicht in der Lage, diese Veränderungen an sich selbst zu erkennen. Wenn andere erwähnen, dass Sie nicht wie Sie selbst handeln, werden Sie wahrscheinlich nicht denken, dass etwas falsch ist.
Die schwereren Symptome der Manie
Im Gegensatz zu hypomanischen Episoden können manische Episoden zu schwerwiegenden Folgen führen. Wenn die Manie nachlässt, kann es zu Reue oder Depression für Dinge kommen, die du während der Episode gemacht hast.
Mit Manie können Sie auch einen Bruch mit der Realität haben. Psychotische Symptome können umfassen:
- visuelle oder akustische Halluzinationen
- wahnhafte Gedanken
- paranoide Gedanken
Was sind die Ursachen und Risikofaktoren?
Manie und Hypomanie sind Symptome einer bipolaren Störung. Sie können jedoch auch durch Folgendes verursacht werden:
- Schlafentzug
- Medikation
- Alkoholkonsum
- Drogengebrauch
Die genaue Ursache der bipolaren Störung ist unklar. Familiengeschichte kann eine Rolle spielen. Sie sind eher zu bipolarer Störung entwickeln, wenn Sie eine Familiengeschichte der Krankheit haben. Bipolare Störung kann auch ein chemisches Ungleichgewicht im Gehirn beinhalten.
Sie haben ein erhöhtes Risiko für Manie oder Hypomanie, wenn Sie bereits eine Episode hatten. Sie können auch Ihr Risiko erhöhen, wenn Sie an einer bipolaren Störung leiden und nehmen Sie Ihre Medikamente nicht so ein, wie es Ihr Arzt vorschreibt.
Wie werden sie diagnostiziert?
Während Ihres Termins wird Ihr Arzt wahrscheinlich Ihre Krankengeschichte aufnehmen und eine körperliche Untersuchung machen. Es ist wichtig, dass Sie Ihren Arzt über alle rezeptpflichtigen und rezeptfreien Medikamente und Nahrungsergänzungsmittel informieren, die Sie einnehmen, sowie über illegale Drogen, die Sie eingenommen haben.
Diagnostizieren von Manie und Hypomanie kann kompliziert sein. Zum Beispiel können Sie einige Symptome nicht bemerken oder wie lange Sie sie haben. Auch wenn Sie Depressionen haben, aber Ihr Arzt ist sich über manisches oder hypomanisches Verhalten nicht im Klaren, diagnostiziert er möglicherweise Depressionen statt bipolarer Störungen.
Darüber hinaus können andere Gesundheitszustände Manie und Hypomanie verursachen. Außerdem kann eine Schilddrüsenüberfunktion Symptome verursachen, die Hypomanie oder Manie nachahmen.
Manie diagnostizieren
In den meisten Fällen müssen die Symptome mindestens eine Woche dauern, damit Ihr Arzt sie als Manie diagnostizieren kann. Wenn Ihre Symptome jedoch so schwerwiegend sind, dass Sie ins Krankenhaus eingeliefert werden, kann eine Diagnose gestellt werden, selbst wenn die Symptome kürzer andauern.
Hypomanie diagnostizieren
Sie müssen mindestens drei der oben aufgeführten Symptome unter "Symptome" mindestens vier Tage lang haben, damit Ihr Arzt Hypomanie diagnostizieren kann.
| Manie | Hypomanie |
| verursacht extremere Symptome | verursacht weniger extreme Symptome |
| beinhaltet typischerweise eine Episode, die eine Woche oder länger dauert | beinhaltet in der Regel eine Episode, die mindestens vier Tage dauert |
| kann zu einem Krankenhausaufenthalt führen | führt nicht zum Krankenhausaufenthalt |
| kann ein Symptom der bipolaren Störung sein | kann ein Symptom der Bipolar-II-Störung sein |
Wie werden Hypomanie und Manie behandelt?
Um Manie und Hypomanie zu behandeln, kann Ihr Arzt sowohl Psychotherapie als auch Medikamente verschreiben. Das Medikament kann Stimmungsstabilisatoren und Antipsychotika enthalten.
Sie müssen möglicherweise mehrere verschiedene Medikamente ausprobieren, bevor Ihr Arzt die richtige Kombination entdeckt, um Ihre Symptome wirksam zu behandeln. Es ist wichtig, dass Sie Ihre Medikamente wie von Ihrem Arzt verschrieben einnehmen. Selbst wenn Sie Nebenwirkungen von den Drogen haben, kann es gefährlich sein, die Einnahme Ihrer Medikamente ohne Aufsicht Ihres Arztes zu stoppen. Wenn Sie Nebenwirkungen haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Sie können helfen.
Bei Hypomanie ist es oft möglich, ohne Medikamente fertig zu werden.Gesunde Lebensgewohnheiten können helfen. Pflegen Sie eine gesunde Ernährung, machen Sie jeden Tag ein wenig Bewegung und gehen Sie jeden Abend zu Bett. Zu wenig Schlaf kann Hypomanie auslösen. Vielleicht möchten Sie auch zu viel Koffein vermeiden.
Umgang mit Manie und Hypomanie
Diese Tipps können Ihnen helfen, mit Manie und Hypomanie umzugehen:
Erfahren Sie alles über Ihren Zustand
Manie und Hypomanie können gemanagt werden. Lernen Sie, Trigger zu erkennen, damit Sie sie vermeiden können.
Halten Sie ein Stimmungs-Tagebuch
Indem Sie Ihre Stimmungen aufzeichnen, können Sie möglicherweise frühe Warnsignale erkennen. Mit der Hilfe Ihres Arztes können Sie möglicherweise auch verhindern, dass sich eine Episode verschlimmert. Zum Beispiel, wenn Sie lernen, die frühen Warnzeichen einer manischen Episode zu erkennen, können Sie mit Ihrem Arzt zusammenarbeiten, um es unter Kontrolle zu halten.
Bleib in Behandlung
Wenn Sie eine bipolare Störung haben, ist die Behandlung der Schlüssel. Es könnte sogar eine gute Idee sein, Ihre Familie in die Therapie einzubeziehen.
Achten Sie auf Selbstmordgedanken
Wenn Sie daran denken, sich selbst zu verletzen, sagen Sie es sofort Ihrer Familie oder Ihrem Arzt. Sie können auch die National Suicide Prevention Lifeline unter 800-273-TALK (1-800-273-8255) anrufen. Geschulte Berater sind rund um die Uhr verfügbar.
Wenden Sie sich an andere, um Hilfe zu erhalten
Sie können einer Selbsthilfegruppe für Menschen mit bipolarer Störung beitreten. Haben Sie keine Angst, um Hilfe zu bitten.
Kann Manie oder Hypomanie verhindert werden?
Manie und Hypomanie sowie die bipolare Störung selbst können nicht verhindert werden. Sie können jedoch Maßnahmen ergreifen, um die Auswirkungen einer Episode zu verringern. Pflegen Sie Ihre Support-Systeme und nutzen Sie die oben aufgeführten Bewältigungsstrategien.
Behalten Sie vor allem Ihren Behandlungsplan bei. Nehmen Sie Ihre Medikamente wie vorgeschrieben ein und halten Sie eine offene Kommunikation mit Ihrem Arzt. Zusammen können Sie und Ihr Arzt Ihre Symptome verwalten und Ihre Lebensqualität verbessern.
