Viele Menschen bevorzugen es, den Morgen mit einer Tasse belebendem Kaffee zu beginnen. Jemand kann nicht ohne dieses aromatische Getränk leben, und jemand hält es für ungesund.
Kaffee: Schaden für Frauen
Es ist schädlich, Kaffee für diejenigen zu konsumieren, die an Schlaflosigkeit, Reizbarkeit und Bluthochdruck leiden. Ärzte raten, Kaffee von allen Personen mit Nierenerkrankungen auszuschließen. Jemand denkt, wenn Koffein im Kaffee fehlt, ist dies ein großartiger Ersatz für Ihr Lieblingsgetränk. Aber das ist Selbsttäuschung, denn um Koffein loszuwerden, werden schädliche Chemikalien verwendet.
Es ist besser, keinen Instantkaffee zu trinken. Normalerweise wird es aus billigen Kaffeebohnen von schlechter Qualität hergestellt, die künstliche Aromen und schädliche Konservierungsstoffe enthalten. Nach der industriellen Verarbeitung gehen alle vorteilhaften Eigenschaften des Kaffees verloren. Daher ist es ratsam, frisch gerösteten Kaffee zu trinken.
Was ist der Schaden von Kaffee für Frauen:
• körperliche Abhängigkeit. Um herauszufinden, ob es eine Abhängigkeit von Koffein gibt, sollten Sie das Getränk für eine Weile absetzen. Mit dem Auftreten von Kopfschmerzen, Müdigkeit, Schläfrigkeit, Reizbarkeit, Depressionen und anderen Symptomen können wir davon ausgehen, dass es vorhanden ist;
• Kaffee schadet dem Nervensystem. Wenn Sie das Gewebe des Nervensystems für längere Zeit stimulieren, führt dies dazu, dass es sich ständig in einem erregten Zustand befindet und übermäßigem Stress ausgesetzt ist. Infolgedessen werden die Nervenzellen erschöpft und sind nicht in der Lage, das normale Funktionieren aller Körpersysteme sicherzustellen.
• negative Auswirkungen auf die psychische Gesundheit. Wenn Sie Kaffee in großen Dosen trinken, kann dies ohne Grund zu Psychosen, Paranoia, Epilepsie und Aggressionen führen.
• schädliche Wirkung auf die Arbeit des Herzens und der Blutgefäße. Koffein erhöht die Herzfrequenz und den Blutdruck. Es ist sehr schädlich, Kaffee zu trinken, wenn Sie an Herz-Kreislauf-Erkrankungen leiden oder wenn die Wahrscheinlichkeit ihrer Entwicklung hoch ist. Ein gebrühtes Getränk ist viel schädlicher als ein in einer Kaffeemaschine gebrühtes.
• Koffein fördert die Auswaschung aus dem Körper und die normale Aufnahme einer Reihe wichtiger Spurenelemente. Dies sind Kalium, Natrium, Magnesium, B-Vitamine, Kalzium. Wohin wird das führen? Zur Entstehung von Osteoporose, zum Auftreten von Rücken- und Nackenschmerzen, zur Reizbarkeit und zu Zahnproblemen. Koffein wirkt sich auch negativ auf die Farbe der Haut, der Zähne und auf die Gesundheit der Haare aus. Die Haut wird trocken und beginnt sich abzuziehen, die Haare fallen aus und die Nägel schälen sich und verlieren einen gesunden Glanz.
• ruft Cellulitis hervor. Die Schädigung des Kaffees für Frauen äußert sich in Form einer Orangenschale am Gesäß und an den Hüften, wenn Sie viel Kaffee trinken, aber nicht trainieren.
• Leidenschaft für Kaffee als schlechte Angewohnheit. Bei regelmäßiger Einnahme einer großen Menge Ihres Lieblingsgetränks lernt der Körper allmählich, sich von selbst zu entspannen, sodass Sie mehr Kaffee trinken möchten. Und dies ist mit einer großen Belastung für den hormonellen Hintergrund einer Frau, der Psyche, des Herzens und anderer innerer Organe behaftet.
Der Schaden von Kaffee für Frauen, die eine Schwangerschaft planen
Wissenschaftler haben bewiesen, dass die Wahrscheinlichkeit einer Empfängnis stark verringert wird, wenn Koffein in hohen Dosen verwendet wird. Während des Planungszeitraums des Kindes müssen Sie daher Ihre Ernährung überprüfen und die Menge an Koffein reduzieren, was sich nachteilig auf die Befruchtung und Förderung des Eies in die Gebärmutter auswirkt.
Wenn Sie während der Schwangerschaft mehr als 300 mg Koffein pro Tag zu sich nehmen, steigt die Wahrscheinlichkeit eines Schwangerschaftsabbruchs in den ersten drei Monaten, oder es kann zu einer Frühgeburt im dritten Trimester kommen. Nach der Geburt ist es auch nicht ratsam, Kaffee zu missbrauchen. Andernfalls ist das Kind möglicherweise unruhig, hyperaktiv und der Schlaf wird gestört. Um den Schaden durch Kaffee zu minimieren, sollten Sie nicht mehr als zwei Tassen des Getränks pro Tag konsumieren. Und bei der Planung des IVF-Verfahrens (In-vitro-Fertilisation) ist es besser, eine Weile auf Kaffee zu verzichten.
Gegenanzeigen: der Schaden von Kaffee für Frauen
Sie können nicht glauben, dass der Körper stark ist und schädliche Produkte und Gifte verträgt. Sie müssen immer auf Ihre Gesundheit achten. Zum Beispiel ist der Körper müde und möchte sich ausruhen und schlafen. Wenn dieses Verlangen nach Schlaf mit Hilfe von Kaffee beseitigt wird, dann gibt es einen Kampf zum Nachteil von sich. Der Körper muss in Form von Ruhe aufgeladen werden und das Nervensystem wird im Gegenteil stimuliert. Dies ist nicht korrekt, da die Arbeit abnutzt. Infolgedessen treten verschiedene Krankheiten und eine frühe Alterung des Körpers auf.
Wenn Sie keinen Kaffee trinken können:
• im Alter;
• während der Schwangerschaft und Stillzeit sowie bis zur gewünschten Empfängnis;
• wenn eine Magenerkrankung vorliegt;
• bei Osteoporose. Die Knochen leiden bereits, und dann gibt es Koffein, das beim Auswaschen von Kalzium hilft.
• bei Bluthochdruck, Grauem Star, Arteriosklerose, Glaukom und Herzerkrankungen.
Was ist die Verwendung von Kaffee für Frauen?
Es gab viele Studien, die bewiesen haben, dass der Nutzen von Kaffee für Frauen unbestreitbar ist. Alles hängt von der Zusammensetzung und den Kaffeebohnen ab. Laut Wissenschaftlern enthalten frische Körner viele gesunde Substanzen. Dies sind Kalzium, Phosphor, Eisen, Magnesium, Kalium, organische Säuren, Vitamine A, B, D, E und andere Spurenelemente. Beispielsweise enthält eine Tasse dieses belebenden Getränks 20% der täglichen Zufuhr von Vitamin P, trägt jedoch zur Verbesserung der Funktion des Immunsystems und zur Verringerung von Entzündungen im Körper bei. Es hängt von diesen Substanzen ab, welche Auswirkung Kaffee auf den Körper hat. Es kann negativ und positiv sein. Weil es viele verschiedene Komponenten enthält, die auf ihre Weise die Gesundheit beeinflussen. Und jeder Mensch entwickelt eine individuelle Anfälligkeit für sie. Muss noch die Menge und Konzentration des Getränks berücksichtigen.
Ärzte betrachten eine sichere Dosis von mehreren Tassen aromatisches Getränk pro Tag, dann wird der Nutzen von Kaffee für Frauen maximal sein. Es wird nicht empfohlen, einige Stunden vor dem Schlafengehen Kaffee zu trinken. Und es ist auch nicht ratsam, es zu viel zu brauen. Es ist besser, ein Getränk mittlerer Konzentration zu brauen und nicht mehr als zweimal täglich zu trinken.
Der Hauptwirkstoff in Kaffee ist Koffein. Es energetisiert den Körper, verbessert den Gefäßtonus, verbessert die Funktion des Gehirns, des Magen-Darm-Trakts und anderer Körpersysteme. Kein Wunder, dass Koffein auf der Liste der Medikamente steht. Es wird sogar zur Herstellung bestimmter Arzneimittel verwendet. Am bekanntesten ist zum Beispiel Citramon. Die Debatte um Koffein ist noch nicht vorbei. Einige argumentieren, dass es die Leistung verbessert, während andere schreien, dass diese Substanz zur Erschöpfung des Nervensystems und zum Auftreten verschiedener Pathologien führt. Jeder hat das Recht auf eine persönliche Meinung. Aber Wissenschaftler haben bewiesen, dass Kaffee nicht nur schädlich, sondern auch nützlich ist.
Also, was ist die Verwendung von Kaffee für Frauen:
• verbesserter Stoffwechsel. Viele Frauen träumen davon, Gewicht zu verlieren. Koffein belebt nicht nur, sondern regt auch den Stoffwechsel an und hilft, schneller abzunehmen.
• Gute Vorbeugung gegen Depressionen. Frauen neigen zu häufigen Stimmungsschwankungen und Depressionen. Diejenigen, die mindestens drei Tassen Kaffee pro Tag trinken, leiden 20% weniger an emotionalen Erkrankungen.
• reduziert das Diabetesrisiko. Es sinkt um 50%, wenn Sie drei Tassen pro Tag trinken.
• Verbesserung von Gedächtnis, Aufmerksamkeit und geistiger Aktivität. Wissenschaftler haben bewiesen, dass sich nicht nur das Kurzzeitgedächtnis verbessert, sondern auch die Reaktionsgeschwindigkeit, wenn Sie zwei Tassen Kaffee pro Tag trinken. Welches hilft, das Risiko für Alzheimer-Krankheit zu reduzieren;
• Prävention der Parkinson-Krankheit. Studien haben gezeigt, dass Koffein dazu beiträgt, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, an dieser Krankheit zu erkranken. Die Wahrscheinlichkeit, an der Krankheit zu erkranken, verringert sich um 25%, wenn 2-3 Tassen am Tag eingenommen werden.
• besitzt antioxidative Eigenschaften, daher trägt es zur Erhaltung der Jugend und eines schönen Aussehens bei;
• trägt zur Normalisierung des Blutdrucks bei.
Kaffee zu trinken oder nicht, ist jedermanns persönliche Entscheidung. Die Hauptsache ist, dieses aromatische Getränk nicht zu missbrauchen, um die Entwicklung von Koffeinsucht zu verhindern.
