Was ist Testosteronpulver?
Testosteron ist ein Hormon, das für Sexualtrieb, Muskelaufbau, Knochenstärke und die Produktion von roten Blutkörperchen wichtig ist. Es ist das wichtigste Sexualhormon unter den Männern. Frauen produzieren es auch, aber in kleineren Mengen.
Die Testosteronspiegel in Ihrem Körper sind in der Regel im frühen Erwachsenenalter. Wenn du älter wirst, ist es normal, dass dein Testosteronspiegel sinkt. Die Symptome verringerter Testosteronspiegel können einschließen:
- sexuelle Dysfunktion
- Schlaflosigkeit
- reduzierte Muskelmasse
- emotionale Veränderungen.
Viele Produkte auf dem Markt versprechen, die Vitalität, den Sexualtrieb und die Muskelaufbaufähigkeit zu steigern, indem sie den Testosteronspiegel erhöhen. Aber bevor Sie für eine dieser so genannten natürlichen Testosteron-Booster-Ergänzungen greifen, erhalten Sie die Fakten darüber, was Testosteronpulver enthalten und ob sie für Ihre Gesundheit von Vorteil sind.
Prescription Hormon Ergänzungen
Sinkende Testosteronspiegel können unangenehme und störende Symptome verursachen. Aber die Meinungen sind gemischt, ob ein niedriger Testosteronspiegel behandelt werden sollte und wie es behandelt werden sollte.
Es gibt Risiken im Zusammenhang mit Testosteron-Supplementation, die umfassen:
- erhöhte Chance für die Entwicklung von Herzerkrankungen
- Schlafapnoe
- Prostatawachstum
- hohe Anzahl roter Blutkörperchen, die das Gerinnungsrisiko erhöhen könnten
- Akne
- Brustschwellung oder Zärtlichkeit
- Knöchelschwellung
Aufgrund dieser Risiken gelten Nahrungsergänzungsmittel mit tatsächlichem Testosteron als kontrollierte Substanzen und sind nur auf ärztliche Verschreibung erhältlich.
Over-the-counter Testosteron Booster: Zutaten und Nebenwirkungen
Als Alternative zu verschreibungspflichtigen Testosteron-Supplementierung, wenden sich einige Menschen an rezeptfreie Optionen. Diese Produkte versprechen, natürlich abnehmende Testosteronspiegel zu verbessern. Sie werden oft als "Testosteron-Booster" bezeichnet und kommen normalerweise in Pulverform vor.
Diese Ergänzungen enthalten keine tatsächlichen Testosteron oder andere Hormone. Stattdessen enthalten sie Kräuter und andere Substanzen, die Ihre natürliche Produktion von Testosteron erhöhen sollen. Aber der Nachweis, dass diese Produkte wirksam sind, ist begrenzt.
Konsultieren Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie Testosteron steigernde Produkte oder andere Nahrungsergänzungsmittel einnehmen. Es ist auch wichtig, die Zutaten zu betrachten und ihre Sicherheit zu bewerten, bevor Sie eines dieser Produkte ausprobieren.
Tribulus terrestris
Ein häufiger Bestandteil in Testosteron-Booster ist ein Kraut namens Tribulus terrestrisoder Punktionsrebe. Dieses Kraut wurde lange verwendet, um Impotenz und weibliche Unfruchtbarkeit zu behandeln.
Befürworter behaupten, dass es die Produktion von mehreren Hormonen des Körpers, einschließlich Testosteron, erhöht. Einige Athleten wenden sich diesem Kraut zu, um die Leistung zu verbessern.
Laut einer im Journal of Dietary Supplements veröffentlichten Forschungsbilanz deuten aktuelle Erkenntnisse darauf hin T. terrestris ist unwirksam für die Erhöhung der Testosteronwerte bei Menschen. Die Forscher untersuchten 11 Studien zum Kraut.
Nur drei dieser Studien fanden einen Anstieg des Testosterons nach Supplementierung mit T. terrestris. Alle drei Studien wurden an nichtmenschlichen Tieren und nicht an Menschen durchgeführt.
Mehr Forschung ist noch erforderlich, um zu lernen, wie T. terrestris wirkt sich auf Menschen aus.
DHEA
DHEA steht für Dehydroepiandrosteron. Es ist ein Hormon, das dein Körper natürlich bildet. Es ist als Ergänzung erhältlich und ist eine häufige Zutat in Testosteron Booster.
Eine Studie, die im European Journal of Applied Physiology veröffentlicht wurde, ergab, dass eine DHEA-Supplementierung bei Männern mittleren Alters zu einem Anstieg des freien Testosterons führen kann. Aber die Forschung darüber, wie DHEA-Ergänzung den Körper beeinflusst, ist begrenzt.
DHEA kommt auch mit Sicherheitsbedenken. Mögliche Nebenwirkungen sind Haarausfall, Magenverstimmung und Bluthochdruck. Es kann auch mit bestimmten Medikamenten und Ergänzungen interagieren. Achten Sie darauf, DHEA mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie es versuchen.
Kreatin
Kreatin wird natürlich in Ihrer Leber und in Ihren Nieren hergestellt. Es wurde lange Zeit als Ergänzung zum Muskelaufbau verwendet. Laut der Mayo Clinic gibt es starke Beweise, dass es Muskelmasse und Kraft erhöhen kann. Es scheint jedoch die aerobe Ausdauer nicht signifikant zu verbessern.
Kreatin wird oft in Testosteron-Boostern enthalten, da eine verringerte Muskelmasse eine Nebenwirkung von natürlich sinkenden Testosteronspiegeln ist. Derzeit gibt es jedoch keine Beweise dafür.
HMB
HMB steht für Hydroxymethylbutyrat. Es ist eine andere Substanz, die dein Körper natürlich macht. Es wird auch oft in Testosteron-Boostern verwendet.
Es gibt keinen wirklichen Beweis dafür, dass HMB den Testosteronspiegel erhöhen kann. Laut dem Herzzentrum im St. Mark's Hospital, deuten einige Studien darauf hin, dass es Muskelmasse und Kraft verbessern kann, wenn es mit Krafttraining kombiniert wird. Die Forschungsergebnisse sind jedoch gemischt.
HMB scheint als Ergänzung sicher zu sein, wenn es in den empfohlenen Dosen eingenommen wird. Klinische Studien haben keine signifikanten nachteiligen Nebenwirkungen bei kurzfristiger HMB-Anwendung gezeigt. Aber es ist wichtig zu beachten, dass es für Gesundheitsrisiken noch nicht vollständig evaluiert wurde.
L-Arginin
L-Arginin ist eine Aminosäure, die Ihr Körper natürlich bildet. Es wirkt wie ein Vasodilatator, wenn es als Ergänzung verwendet wird. Mit anderen Worten, es hilft, Blutgefäße zu erweitern. Es wurde verwendet, um Herzerkrankungen, Bluthochdruck und erektile Dysfunktion (ED) zu behandeln.
Testosteron-Booster-Produkte enthalten manchmal L-Arginin. Einige Leute glauben, dass es ED und sportliche Leistung verbessern kann, aber die Beweise sind sehr begrenzt. Laut der Mayo Clinic ist mehr Forschung erforderlich, um zu erfahren, wie L-Arginin die ED- und Trainingsleistung beeinflusst.
L-Arginin kann in Dosen über 30 Gramm toxisch sein und kann auch mit bestimmten Medikamenten interagieren.Es gibt auch andere Sicherheitsbedenken bei der Verwendung von L-Arginin, die umfassen:
- erhöhtes Blutungsrisiko
- betroffener Blutzuckerspiegel
- abnorm hohe Blutwerte Kalium
- niedriger Blutdruck
Eine andere Lösung
Over-the-counter-Testosteron-Booster-Produkte machen verlockende Versprechen zur Wiederherstellung der Muskelmasse, sexuelle Funktion und allgemeine Vitalität. Aber gehen Sie vorsichtig vor, wenn Sie daran denken, einen zu verwenden. Die meisten Inhaltsstoffe erhöhen nicht wirklich den Testosteronspiegel, und einige tragen ernsthafte Gesundheitsrisiken.
Eine bessere Lösung ist, Ihren Arzt für einen Testosterontest zu sehen. Ihr Arzt kann Ihnen helfen, die Behandlungsmöglichkeiten zu finden, die für Sie am besten sind.
