Überblick
Sich um jemanden mit Pseudobulbär-Affekt (PBA) zu kümmern, ist eine lohnende, aber schwierige Aufgabe. Bei Menschen mit PBA treten Gelächter oder Tränen plötzlich, unvorhersehbar und oft zu den unpassendsten Zeiten auf. Dies kann zu viel Unsicherheit und Frustration für die Person führen, für die Sie sorgen - und für Sie.
Wenn Sie sich um jemanden mit PBA kümmern, bedeutet dies, dass Sie zwei Bedingungen gleichzeitig unterstützen. Das liegt daran, dass PBA durch eine Hirnverletzung, einen Schlaganfall oder eine Krankheit wie Alzheimer oder Parkinson verursacht wird. Sie haben wahrscheinlich eine Vielzahl von emotionalen und körperlichen Symptomen auf einmal, und es ist verständlich, wenn Sie sich überwältigt fühlen.
Das Erlernen von PBA und die Bedingungen, die es verursachen, können Ihre Arbeit erleichtern. Und wenn du dich um deinen Liebsten sorgst, vergiss nicht, auch gut auf dich aufzupassen.
Umgang mit PBA-Symptomen
PBA verursacht intensive Ausbrüche von Lachen oder Weinen. Oft treten diese Episoden zu unpassenden Zeiten auf, was sowohl für die Person, die PBA hat, als auch für jeden, der dabei ist, in Verlegenheit gebracht werden kann.
Denken Sie daran, dass Ihre Geliebte ihr Lachen oder ihre Tränen nicht kontrollieren kann. Wenn Sie etwas über den Zustand lernen, können Sie besser verstehen, wenn diese Episoden passieren.
Sei geduldig. Jede PBA-Episode kann einige Minuten dauern. Versuchen Sie es zu reiten, ohne zu urteilen.
Um die Episode schneller passieren zu lassen, lenke die Person ab. Zählen hilft oft. Zählen Sie die Anzahl der Buchstaben auf einem Bildschirm oder Sterne am Himmel. Ermutigen Sie die Person, langsam und tief zu atmen, bis das Lachen oder die Tränen vorüber sind.
Wie Sie Ihren Angehörigen unterstützen können
Es gibt Behandlungen zur Verfügung, um Menschen mit PBA zu helfen, die Bedingung zu verwalten. Medikamente können helfen, die Anzahl der Episoden zu reduzieren und diejenigen, die sie haben, weniger intensiv und ärgerlich zu machen.
Die zwei Hauptbehandlungen für PBA sind Antidepressiva und ein Medikament namens Dextromethorphan Hydrobromid und Chinidinsulfat (Nuedexta). Wenn die Person, für die Sie sich interessieren, nicht bereits auf eines dieser Medikamente steht, ermutigen Sie sie, ihren Neurologen oder den behandelnden Arzt aufzusuchen, um ein Rezept zu bekommen.
Weinen Episoden von PBA kann viel wie Depression aussehen. Deshalb wird PBA oft mit Depression verwechselt. Allerdings dauert PBA nur wenige Minuten, während Depression für Wochen oder Monate dauert. Wenn Sie denken, dass Ihre geliebte Person deprimiert ist, schlagen Sie vor, dass sie einen Psychologen oder Therapeuten zur Beratung aufsuchen.
Unterstützen Sie sich als Pflegekraft
Pflege ist keine leichte Aufgabe. Es beinhaltet oft eine Menge Unsicherheit und einen Mangel an Kontrolle. Studien zeigen, dass Pflege sowohl Körper als auch Geist belasten kann und für diejenigen, die es täglich tun, eine Menge Stress bedeutet.
Wenn dein Fokus auf deinem Geliebten liegt, kann deine eigene Gesundheit leiden. Viele Betreuer sagen, dass sie nicht so gut schlafen wie sie sollten, und sie vernachlässigen gesunde Praktiken wie gesunde Ernährung und gutes Schlafverhalten. Sie sind auch eher depressiv und verwenden Substanzen wie Alkohol oder Drogen, um den Stress der Pflege zu bewältigen.
Verliere deine eigenen Bedürfnisse nicht aus den Augen, während du dich um jemand anderes kümmerst. Je besser du dich um dich sorgst, desto besser ist eine Bezugsperson, die du deinem Geliebten sein wirst.
Hier sind ein paar Tipps, um sich bei der Pflege zu unterstützen:
Setze realistische Ziele. Versuchen Sie nicht, jede Verantwortung selbst zu übernehmen. Schreiben Sie jeden Tag eine Liste von Aufgaben auf, von denen Sie wissen, dass Sie sie erledigen können. Wenn Sie nicht alles schaffen können, schlagen Sie sich nicht darüber hinweg. Verschieben Sie die nicht markierten Elemente in die Liste des nächsten Tages.
Hilfe bekommen. Bitten Sie andere Freunde oder Verwandte, einige oder alle Ihre Aufgaben ein paar Mal pro Woche zu übernehmen. Lassen Sie jemanden zum Lebensmittelgeschäft gehen oder bringen Sie Ihren Liebsten zum Arzt.
Finden Sie Unterstützung. Treten Sie einer Unterstützungsgruppe in Ihrem örtlichen Krankenhaus oder durch eine Organisation wie die Family Caregiver Alliance bei. Vereinbaren Sie einen Termin mit einem Therapeuten oder Psychologen, wenn Sie sich überfordert fühlen.
Nimm dir Zeit für dich. 24 Stunden am Tag jemandem zu widmen, kann überwältigend sein. Entwirf jeden Tag die Zeit, um etwas Besonderes für dich selbst zu tun. Ein Buch lesen. Spazieren gehen. Oder mit Freunden ins Kino gehen.
Erkenne die Anzeichen von Stress und Burnout für Pflegekräfte (siehe nächster Abschnitt). Wenn Sie sie entdecken, gönnen Sie sich eine Pause oder holen Sie sich Hilfe. Nehmen Sie sich jeden Tag Zeit, um stressabbauende Techniken wie Meditation oder Yoga zu üben.
Erkennen der Anzeichen von Burnout für Pflegekräfte
Sich zu sehr zu drücken, um sich um jemanden zu kümmern, den du liebst, kann dich physisch und emotional ausgelaugt verlassen. Dieser Zustand des Knochenmüden wird "Burnout" genannt und erhöht das Risiko für Depressionen und Krankheiten.
Suchen Sie nach diesen Symptomen des Burnouts für Pflegekräfte:
- Sie verlieren das Interesse an Aktivitäten, die Sie einst geliebt haben
- Du wirst öfter krank als sonst
- Sie fühlen sich erschöpft - sowohl emotional als auch körperlich
- du verlierst dein Temperament leichter als früher
- Sie fühlen sich hoffnungslos oder hilflos
- Du hast zugenommen oder abgenommen, ohne es zu versuchen
- Du schläfst nicht genug, oder du schläfst zu viel
- Sie haben Gedanken daran, sich selbst zu verletzen oder die Person, die Sie betreuen, zu verletzen
Wenn Sie diese Symptome haben, erhalten Sie Hilfe von Ihrem Hausarzt, einem Psychologen oder einem Therapeuten.
