Heutzutage beginnen immer mehr Menschen ernsthaft über ihre Gesundheit nachzudenken, ihre Jugend zu verlängern und ihre Schönheit zu bewahren. Wir können sagen, dass es eine Art nationale Idee wird, wir beginnen allmählich, wie Europäer in ihrer Obsession mit einem gesunden Lebensstil und einer richtigen Ernährung auszusehen. Es gibt viele Diäten, die helfen, all diese Ziele zu erreichen. Wir möchten Ihnen nur sechs Produkte anbieten, mit denen wir die Schlankheit und Jugendlichkeit bewahren können, die Sie brauchen, ohne sich anstrengen zu müssen.
Zimt
Nicht umsonst gilt es als das ideale Gewürz für diejenigen, die eine dünne Taille finden wollen. Nur ein Viertel Teelöffel Gewürz kann Ihren Kohlenhydratstoffwechsel verbessern und das Verlangen reduzieren, sich auf allerlei Süßigkeiten zu "stützen". Zimt ist in der Lage, den Zuckergehalt im Blut zu regulieren, da viele Menschen häufig einen wolfsartigen Appetit bekommen. Sogar der Geruch von Zimt kann den Appetit schnell täuschen und die Illusion einer Sättigung hervorrufen.
Sauerkraut
Wenn es richtig zubereitet ist, sparen Sie innerhalb eines halben Jahres fast die gesamte Menge an Vitaminen A, C, B, H, PP, E. Und Sauerkrautsaft hilft Ihnen, sich bei Festen nicht zu betrinken und jedes Kater-Syndrom brillant zu bekämpfen.
Reis Knäckebrot
Wenn Sie immer fit und schlank bleiben wollen, sollten Sie das übliche Brot lange Zeit durch Vollkornbrot ersetzen. Achten Sie besonders auf Reiskuchen. Der Kaloriengehalt eines solchen Laibs beträgt nur 27 Kalorien. Sie enthalten Phosphor, Vitamine der Gruppen PP, B und Zellulose, die dabei helfen, Giftstoffe aus Ihrem Körper zu entfernen. Reischips sorgen für eine schnelle Sättigung, tragen zum Aufbau eines normalen Stoffwechsels bei und halten Ihr optimales Gewicht aufrecht.
Getreidebrot
Für alle, die sich für einen gesunden Lebensstil und eine ausgewogene Ernährung einsetzen, ist Brot ein unverzichtbarer Helfer. In einem solchen Brot - nur 26 Kalorien (5-mal weniger als in einer Scheibe Brot). Deshalb Müsli Brot - ein toller Snack. Die richtige und sorgfältige Technologie ihrer Herstellung ermöglicht es Ihnen, alle nützlichen Eigenschaften von Getreide zu bewahren. Und die Geschmacksvielfalt befriedigt auch sehr wählerische Feinschmecker.
Brokkoli
Dieser Kohl ist ein Lagerhaus von Spurenelementen und Vitaminen. Die wichtigsten Spurenelemente, die den Hormonaustausch (weibliches Genital) von Östrogenen normalisieren, sind Indol-3-Carbinol. Dieses Spurenelement erhöht übrigens auch die Effizienz des Entgiftungssystems und verlangsamt gleichzeitig den Alterungsprozess. Brokkoli ist auch bekannt für seinen hohen Gehalt an Tartronsäure, der die Umwandlung von Kohlenhydraten in Fette und Cholesterin bei Übergewicht und Fettleibigkeit verhindert.
Brasilianische Walnuss
Paranuss wird als Verwandter des "verjüngenden Apfels" bezeichnet. Wenn Sie nur 2 dieser Nüsse pro Tag essen, versorgen Sie Ihren Körper täglich mit Selen, dessen Mangel zu einer vorzeitigen und schnellen Alterung führt. Darüber hinaus verleiht Ihnen diese Wundernuss Energie und Vitalität, eine saubere und schöne Haut. Es ist bemerkenswert, dass die Europäische Union sehr strenge Vorschriften für den Import dieser Nüsse aus Brasilien in die eigene Schale eingeführt hat, da festgestellt wurde, dass sie einen erhöhten Anteil an Aflatoxinen enthalten, die laut Ärzten Leberkrebs verursachen können.
