Dies ist eine bezaubernde Zeit - Schwangerschaft. Jeder eilt um dich herum und die wachsenden Tum, versucht weniger zu stören, füttert leckerer, tut etwas Nettes. Und die 38-40 Wochen sind nicht mehr weit - der lang ersehnte Moment des Auftretens des Babys.
Ich möchte alles voraussehen, auf alles vorbereitet sein, besonders wenn Sie zum ersten Mal ein Kind erwarten. Nun, wenn in der Klinik oder im Krankenhaus, in dem Sie die ganze Schwangerschaft beobachtet haben, eine Schule für Eltern organisiert wurde, in der sie alles unterrichten und versprechen würden. Leider sind solche Schulen weit davon entfernt, überall zu sein, und nicht jeder hat die Möglichkeit, sie zu besuchen. Aber wenn dies Ihr Erstgeborener ist, woher wissen Sie, worüber Sie Ihren Arzt befragen müssen?
Also, 6 Dinge, die eine junge Mutter wissen muss.
Richtiger Lebensstil
Natürlich ist das trivial und jeder redet bei jedem Schritt darüber. Aber es wird nicht verkehrt sein, noch einmal daran zu erinnern, wie wichtig es ist, öfter an der frischen Luft zu sein. Der Bauch wächst, die Lungen werden gestrafft und das Atmen wird schwieriger. Wo sucht das Baby seit seiner Entwicklung nach diesen Körnern lebenswichtigen Sauerstoffs?
Sehr oft fällt Hämoglobin auf kritische Einheiten - warum vergiften Sie sich mit allen Arten von Chemikalien - Pillen? Für den Anfang können Sie versuchen, Lebensmittel zu essen, die reich an Eisen sind: rotes Fleisch, Leber, Granatäpfel, Walnüsse, Äpfel und vieles mehr. Abfälle von mit Chemie gefüllten Halbfabrikaten, vergessen Sie nicht, dass auch alkoholfreies Bier Ihre Krümel schädigen kann, ganz zu schweigen von verschiedenen Medikamenten (auch Tropfen und Sprays von Erkältungskrankheiten sind während der Schwangerschaft kontraindiziert. Die einzigen Ausnahmen sind solche, die aus Meerwasser bestehen.) .
Bewegung ist Leben! Wenn Sie sich bewegen, werden die Muskeln trainiert, was Ihnen bei der Arbeit sehr hilft. Deshalb werden schwangere Frauen so oft empfohlen.
Voller gesunder Schlaf. Während ein Mensch schläft, finden in seinem Körper erstaunliche Erneuerungs-, Wiederherstellungs- und Erneuerungsprozesse statt.
Dokumente
Wenn Sie sich entschieden haben, irgendwohin zu gehen, vergewissern Sie sich, dass sich Ihr Reisepass und Ihre Wechselkarte in der Tasche befinden, damit die Ärzte in diesem Fall sofort alle Informationen über Sie und das Baby herausfinden können.
Partnergeburt: "für" oder "gegen"?
Wie die Praxis zeigt, gehen männliche Geburtshelfer und Gynäkologen nicht zur Welt, um ihre Frauen zur Welt zu bringen. Denken Sie daran, dass sich kein zusätzliches Ärzteteam im Kreißsaal befindet. Wenn Ihr Mann plötzlich krank wird von dem, was er gesehen hat, wird die Frage auftauchen: Wer sollte gefasst werden, ein Kind, das nach draußen gehen möchte, oder ein junger Vater, der bereit ist, seinen Kopf auf einem gefliesten Boden zu schlagen.
Darüber hinaus kann ein Mann nach dem, was er gesehen hat, eine psychologische Barriere erfahren, die einen Verlust des sexuellen Interesses an seiner Frau zur Folge hat. Überlegen Sie sich deshalb dreimal, was Sie verlieren können, bevor Sie Risiken eingehen.
Wann einen Krankenwagen rufen?
Wenn sich das Wasser bewegte. Nur für den Fall, dass sie sich vom Urin unterscheiden: Farbe (transparent), Geruch (kein Ammoniakgeruch) und sogar das Fruchtwasser können nicht durch eine Kontraktion des Harnröhrensphinkters gestoppt werden.
Wenn regelmäßige Kontraktionen beginnen mit einer Dauer von 1-1,5 Minuten und in Abständen von 10-15 Minuten.
Wenn die blutige Entladung begann. Dies kann auf eine Plazentaunterbrechung hindeuten, was bedeutet, dass das Kind Nothilfe von Ärzten benötigt. Machen Sie sich keine Sorgen, wenn ein gräulicher Schleimausfluss einsetzt - ein Stau beginnt sich zu lösen. In der Regel erfolgt dieser Vorgang 2 Wochen bis 1 Tag vor der Auslieferung. Schau einfach zu.
Während der Wehen stehen oder gehen. So werden Kämpfe leichter übertragen. Wenn der Kopf gegen den Gebärmutterhals stößt, ist es einfacher, sich in vertikaler Position zu bewegen - direkt entlang des Geburtskanals. Und um Ihrem Kind dabei zu helfen, Muskeln und das eigene Gewicht zu reduzieren.
Warum nicht während der Geburt schreien?
Erstens ist es sehr schmerzhaft, wenn ein Baby durch den Geburtskanal geht. Aber es ist nicht nur Mamas Schmerz, der schmerzt, sondern auch Krümel ... Er saß immer im Magen - es ist warm und feucht, Nährstoffe kommen regelmäßig herein und dann plötzlich - solch ein Stress! Das Wasser ist weg, die Muskeln schieben das Baby mit großer Kraft durch enge Passagen, aber auch es muss sich selbst atmen.
Zweitens, wenn wir schreien, geht eine enorme Menge an Energie, die für die Arbeit notwendig ist, verloren, wir verbrauchen viele kostbare Kräfte und atmen gleichzeitig lebenswichtigen Sauerstoff aus. Nur wenige Leute wissen, aber es hat auch eine analgetische Wirkung. Es entsteht ein Teufelskreis: Es tut weh - wir schreien - es gibt keinen Sauerstoff - es tut noch mehr weh. Daher ist es so wichtig zu lernen, wie man vor der Geburt richtig atmet.
Nippel drehen
Wenn der Kopf geboren ist (und es ist der größte Teil des Körpers des Neugeborenen), drehen Sie Ihre Brustwarzen - dies aktiviert die Produktion des Hormons Oxytocin, das die generische Aktivität des Uterus stimuliert.
Dies sind nicht alle wissenswerten Momente, sondern einige der wenigen, an die Sie sich während der Vorbereitung auf die Geburt erinnern sollten, damit Sie das Geheimnis der Geburt Ihres Babys leichter und bequemer erfahren können.
Und vieles mehr. Es ist anzumerken, dass Frauen, die ihren Männern für ein Kind danken, viel einfacher und schneller zur Welt kommen als diejenigen, die wütend sind und ihre Hälften schelten.
