Wie lange ist Erholung?
Der Prozess der Wiederherstellung von Mastektomie ist für alle unterschiedlich. Ein Grund dafür ist, dass nicht alle Mastektomien gleich sind.
Doppel-Mastektomie ist, wenn beide Brüste operativ entfernt werden, aber es gibt mehrere Arten von Operationen:
- Haut- oder nippelschonende Mastektomie: Das Brustgewebe wird entfernt, aber die Haut und manchmal die Brustwarze und Warzenhof bleiben erhalten.
- Einfache (totale) Mastektomie: Brust, Warzenhof, Brustwarze und darüber liegende Haut werden entfernt. Sentinel-Lymphknoten können ebenfalls entfernt werden.
- Modifizierte radikale Mastektomie: Brust, Warzenhof, Brustwarze und darüber liegende Haut werden entfernt. So ist das Futter über Brustmuskeln und manchmal ein Teil des Muskels selbst. Axillare Lymphknoten unter dem Arm werden ebenfalls entfernt.
- Radikale Mastektomie: Entfernung der gesamten Brust, Warzenhof, Brustwarze, Haut, Brust (Pectoralis) Muskeln und Achsel Lymphknoten. Ärzte führen diesen Typ heute selten durch.
Die Operation beinhaltet in der Regel eine Übernachtung im Krankenhaus und eine Nachuntersuchung in einer Woche oder zwei. Sie können sich auch für eine sofortige rekonstruktive Chirurgie, eine verzögerte Rekonstruktion oder gar keine Rekonstruktion entscheiden.
Diese Faktoren beeinflussen den Zeitrahmen für die Wiederaufnahme normaler Aktivitäten, der zwei bis sechs Wochen oder mehr betragen kann. Es gibt auch eine emotionale Komponente zur Mastektomie, die Ihre Genesung beeinflussen und sich im Laufe der Zeit ändern kann.
Vorbereitung für die Operation
Ihr Arzt wird die medizinischen Besonderheiten erklären. Hier sind auch einige Dinge im Voraus zu beachten:
Die Fahrt nach Hause
Ihr Chirurg wird Ihnen raten, nicht zu fahren, aber sie denken vielleicht nicht daran zu erwähnen, dass der Schultergurt des Sicherheitsgurts Ihre wunde Brust verletzen kann. Bringen Sie ein kleines, weiches Kissen zwischen Brust und Gurt.
Was wirst du anziehen?
Inventar Ihre Garderobe und gehen Sie einkaufen, wenn nötig. Wenn Sie das Krankenhaus verlassen, haben Sie immer noch Drainagen in der Brust. Sie bleiben mindestens eine Woche oder zwei, vielleicht sogar länger, an Ort und Stelle. Ihre Brust und Arme werden wund und steif sein.
Kaufen Sie locker sitzende Tops, die sich einfach an- und ausziehen lassen. Wählen Sie weiche, natürliche Stoffe. Fachgeschäfte tragen Oberteile und Oberteile mit Taschen für die Entwässerungsbirnen. Oder Sie können die Glühbirne an Ihrer Kleidung befestigen. Ein großer Zip-up Hoodie ist eine gute Option.
Wenn Sie keine Rekonstruktion haben und planen, Prothetik zu tragen, zögern Sie nicht, Mastektomie BHs für jetzt zu kaufen. Ihre Größe wird sich ändern, wenn Ihre Brust abfließt und die Schwellung abnimmt. Wenn Sie bereit sind, wird Ihr Arzt ein Rezept für Prothetik und Mastektomie BHs schreiben, die möglicherweise durch eine Versicherung abgedeckt sind.
Erfahren Sie mehr: Vorbereitung Ihrer Post-Mastektomie-Garderobe "
Was wirst du essen?
Sie mögen vielleicht nicht kochen, also tun Sie was Sie können im Voraus. Bevorzugen Sie Ihre Küche und bereiten Sie, wenn es die Zeit zulässt, ein paar Mahlzeiten für den Gefrierschrank zu.
Wie wirst du nisten?
Was hilft dir, dich gut zu fühlen? Ein dicker Roman, Aromatherapie, deine Großmutter ist afghanisch? Stellen Sie sicher, dass es in der Nähe Ihres Lieblings bequemen Stuhls oder Sofas ist.
Wie wirst du Hilfe bekommen?
Deine Freunde meinen es gut, wenn sie sagen: "Lass mich wissen, ob ich etwas tun kann." Aber überlass es nicht dem Zufall - hol deinen Kalender raus und erhalte jetzt Verpflichtungen. Betrachten Sie Babysitter, Transport und Mahlzeiten. Willst du alleine gelassen werden oder gedeihen deine Freunde? Wird es während Ihrer Genesung Ferien oder besondere Ereignisse geben? Jetzt ist es an der Zeit, alles auszulegen und die Leute wissen zu lassen, was Sie brauchen.
Was Sie tun werden, wenn Sie mehr Hilfe benötigen
Erstellen Sie eine Liste der Organisationen, die Sie bei Bedarf kontaktieren können. Betrachten Sie Babysitter, Hausreinigung und Transport. Die American Cancer Society bietet eine Fülle von Informationen über Förderprogramme und Dienstleistungen in Ihrer Region.
Wie gehst du mit deinen Emotionen um?
Mit oder ohne Rekonstruktion kann eine doppelte Mastektomie eine emotionale Erfahrung sein. Akzeptieren Sie vorne, dass alle Gefühle, die Sie haben, gültig sind. Du darfst positive und negative Emotionen und jede Art dazwischen haben. Schlagt euch nicht über irgendeinen von ihnen. Sie sind normal. Die Dinge werden sich nicht über Nacht ändern, also geben Sie sich Zeit, alles zu sortieren.
Was Sie wissen sollten, bevor Sie das Krankenhaus verlassen
Nach der Operation verbringen Sie einige Stunden im Aufwachraum, um Ihre Vitalfunktionen zu überwachen. Du bekommst einen Verband und mehrere Abflüsse, die aus deiner Brust kommen. Sie werden Schmerzmittel haben und Ihre Brust wird für ein paar Stunden taub sein.
Sie werden in ein normales Zimmer für die Nacht gebracht. Wenn das Gefühl zurückkehrt, können Sie Schmerzen und seltsame Empfindungen an Brust und Achseln spüren.
Sie erhalten Anweisungen zu:
- Verwaltung der Abläufe
- Anzeichen einer Infektion oder eines Lymphödems bemerken (Armschwellung)
- duschen
- Bandagen entfernen
- Einnahme von Medikamenten
- Dehnübungen für Arme und Schultern
- Rückkehr für einen Folgetermin
In Ihrem postoperativen Dunst könnte es schwierig sein, die Anweisungen für die Entlassung zu verfolgen. Sie werden wahrscheinlich auch schriftliche Anweisungen bekommen, aber es ist eine gute Idee, jemanden zu hören.
Richtlinien für die Wiederherstellung zu Hause
Der eigentliche Genesungsprozess beginnt, wenn Sie nach Hause kommen. Es kann reibungsloser laufen, wenn Sie diese Dinge beachten:
Nahrhaftes Essen und Bewegung helfen bei der Genesung. Iss gut, mach die Dehnungsübungen, die dein Arzt empfohlen hat, und mach einen schönen Spaziergang, wenn du kannst. Es ist gut für Körper und Geist.
Die Röhren sind temporär. Sie müssen die Drainageschläuche entleeren und die Menge der Flüssigkeit, die Sie daraus entleeren, im Auge behalten. Wenn deine Arme steif sind, brauchst du vielleicht Hilfe und du wirst dich wahrscheinlich eine Weile mit dem Schwammbaden zufrieden geben müssen. Wenn Sie das langwierig oder unangenehm finden, erinnern Sie sich daran, dass es nicht dauerhaft ist. Sie werden innerhalb weniger Wochen tubenfrei sein.
Dein Körper wird heilen. Sie könnten aufgefordert werden, die chirurgischen Bandagen zu Hause zu entfernen, anstatt Ihren Arzt dazu zu bringen. Das ist nicht unbedingt schlecht, es ist nur ein Anblick, den du noch nie zuvor gesehen hast. Sie sollten wahrscheinlich jemanden zur Unterstützung haben. Denken Sie daran, Sie hatten gerade eine Operation und der Heilungsprozess hat gerade erst begonnen.
Es ist in Ordnung, Ihren Arzt zu rufen. Es wird erwartet, dass Sie anrufen, wenn die Wiederherstellung nicht wie erwartet verläuft. So erhalten Sie die Hilfe, die Sie benötigen.
Recovery ist kein direkter Weg. Einige Tage werden wie zwei Schritte vorwärts und ein Schritt zurück scheinen. Es ist alles Teil des Prozesses. Du wirst wieder vorankommen. Wenn Sie keine Rekonstruktion haben, sind Sie vielleicht bestrebt, Ihre Prothesen zu bekommen, aber es dauert ein paar Wochen, bis Sie in der Lage sind, eine gute Anpassung zu bekommen. Seien Sie versichert, Sie werden nicht für immer in Schwebe sein.
Mögliche körperliche Nebenwirkungen
Einige mögliche körperliche Nebenwirkungen sind:
Ermüden: Sie werden ein paar Tage müde sein und es könnte schwierig sein, sich im Bett wohl zu fühlen. Versuchen Sie, Kissen um Ihren Oberkörper zu legen oder in einem Liegestuhl zu schlafen. Ruhen Sie sich auch tagsüber aus.
Phantom Gefühle: Phantom Brustschmerzen sind nicht ungewöhnlich. Sie können Empfindungen in Ihrer Brust und Achseln, wie Juckreiz, Kribbeln oder Druck erfahren. Ihre Brust kann taub oder überempfindlich sein. Das ist nicht abnormal.
Ärger mit deinen Armen: Mastektomie und Lymphknotenentfernung beeinflussen Ihre Schultern und Arme. Stretching-Übungen und Zeit sollten sich um Schmerzen und Steifheit kümmern.
Lymphödem: Die Lymphknotenentfernung erhöht das Risiko einer Schwellung oder Infektion des Arms. Versuchen Sie, Verletzungen oder Verletzungen Ihrer Arme zu vermeiden. Rufen Sie sofort Ihren Arzt an, wenn Ihre Arme anschwellen.
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Emotionale Veränderungen
Was auch immer Ihre Gründe für eine doppelte Mastektomie sind, Sie werden durch emotionale Veränderungen gehen müssen. Es ist schwer vorherzusagen, wie Sie sich unmittelbar nach Mastektomie oder in den kommenden Monaten fühlen werden.
Einige häufige Emotionen beinhalten:
- Trauer, Verlustgefühl, Trauerzeit
- Körperbild Probleme
- Angst vor Intimität
- Angst vor Krebs und Behandlung
Wisse das: Du hast Anspruch auf deine Gefühle. Du hörst viel über positive Einstellung, aber das bedeutet nicht, dass du ein glückliches Gesicht aufsetzen musst, wenn du es nicht fühlst. Es ist gut zuzugeben, dass du einen weniger spektakulären Tag hast. Jeder tut es.
Tipps zur Bewältigung während der Wiederherstellung
Während der Wiederherstellung können Sie Folgendes beachten:
- Bestätigen Sie Ihre Emotionen, damit Sie sie durcharbeiten können. Teile deine Gedanken mit jemandem, dem du vertraust.
- Wenn du etwas "alleine Zeit" brauchst, sag es und nimm es.
- Wenn Sie sich nach Gesellschaft sehnen, erzählen Sie Ihren Freunden.
- Kommen Sie zurück zu Ihren liebsten Hobbies, Büchern oder Filmen. Was auch immer Sie sich vor der Operation wohl fühlten, Sie sollten sich danach wohl fühlen.
- Überprüfen Sie die Support-Gruppen.
- Informieren Sie Ihren Arzt, wenn Sie starke depressive Gefühle haben, die nicht verschwinden.
Erfahren Sie, wie eine Frau das Stigma der Mastektomienarben entfernt "
Die Quintessenz
Sich von der doppelten Mastektomie erholen zu können, ist für jede Frau einzigartig. Widerstehen Sie also dem Drang, sich an die Standards anderer zu halten.
Niemand kennt dein Leben besser als du. Biete dir das gleiche Mitgefühl wie einem guten Freund.
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