Verstopfung - Dies ist ein Problem, das durch langsamen oder schwierigen Stuhlgang gekennzeichnet ist.
Mit einer solchen funktionellen Verletzung des Körpers sind viele Frauen während der Schwangerschaft konfrontiert. Laut Statistik leiden zwei von drei Frauen während der Schwangerschaft an diesem heiklen Problem.
Gleichzeitig bringt Verstopfung nicht nur Unbehagen mit sich - in ungünstigen Fällen kann die Gesundheit des Babys und der werdenden Mutter schädigen, oder sogar eine Abtreibung verursachen. Abgesehen von körperlichen Beschwerden verursacht Verstopfung auch ständige Aufregung und Angst um die Gesundheit Ihres Kindes.
Was ist gefährliche Verstopfung während der Schwangerschaft?
Das mit Verstopfung unvermeidliche Unbehagen kann Gefühle für sich und das zukünftige Baby hervorrufen. Es ist für niemanden ein Geheimnis, dass negative Emotionen während der Schwangerschaft ein Risiko für Mutter und Fötus darstellen.
Aufgrund der Tatsache, dass Substanzen, die bei der Nahrungsverdauung entstehen, im Darm zurückgehalten werden, Intoxikation des Körpers. Die Zerfallsprodukte können im Verdauungstrakt in den Blutkreislauf aufgenommen werden, was sich negativ auf die Entwicklung des Fötus auswirken kann.
Viele schwangere Frauen fragen sich bei Verstopfung, ob es möglich ist, einen Stuhlgang zu versuchen. Beim Tragen eines Kindes ist es nicht ratsam, zu schieben. Wenn die Versuche nicht stark und nicht häufig sind, treten keine Probleme auf. Aber bei chronischer Verstopfung können ständige Versuche dazu führen Hämorrhoiden oder verursachen Fehlgeburt.
Bei einer Stagnation des Darminhalts können Komplikationen wie Proktosigmoiditis auftreten - der Entzündungsprozess von Sigma und Rektum sowie Kolitis.
Mögliche Ursachen für Verstopfung während der Schwangerschaft
Ursachen für Verstopfung während der Schwangerschaft sind verschiedene physiologische Veränderungen im Körper der werdenden Mutter. Bei der Diagnose von Verstopfung ist es in der Regel schwierig, einen Grund herauszufinden, höchstwahrscheinlich wirken sie in Verbindung mit unterschiedlichem Einfluss.
Die Hauptursachen für Verstopfung während der Schwangerschaft:
• Vergrößerte Gebärmutter. In der zweiten Hälfte der Schwangerschaft kommt es zu einem signifikanten Anstieg der Gebärmutter und es beginnt, den Darm zusammenzudrücken. Infolgedessen verlangsamt sich der Blutabfluss aus den Beckengefäßen, und es kommt zu einer venösen Verstopfung. Dies kann zur Entwicklung von Hämorrhoiden führen (eine Krankheit, bei der sich die Rektalvenen erweitern). Und Hämorrhoiden rufen wiederum Verstopfung hervor.
• Progesteron Veränderungen des Hormonspiegels, nämlich eine erhöhte Produktion des Hormons Progesteron, verursachen ebenfalls Verstopfung. Progesteron wirkt auf die glatten Muskeln der inneren Organe und reduziert deren Tonus. Während der Schwangerschaft ist die Wirkung dieses Hormons auf die Gebärmutter notwendig, da der erhöhte Ton dieses Organs eine Gefahr einer Fehlgeburt hervorrufen kann. Die Darmwand besteht wie die Gebärmutter aus glattem Muskelgewebe, daher wirkt Progesteron auf sie. Dadurch wird die Darmtätigkeit vermindert, was zu Verstopfung führt.
• Geringe Mobilität. Bewegungsmangel kann Verstopfung verursachen. Während der Schwangerschaft ist körperliche Aktivität kontraindiziert, wodurch die Motilität der Verdauungsorgane vermindert wird.
• Vorbereitungen mit Kalzium und Eisen. Während des ersten Schwangerschaftstrimesters verschreiben die Ärzte häufig Calcium- und Eisenpräparate, die für die richtige Bildung des Fötus erforderlich sind. Diese Mikronährstoffe, die von großem Nutzen sind, können auch eine unerwünschte Nebenwirkung in Form von Verstopfung haben.
• Stress. Während der Schwangerschaft leiden Frauen häufig unter emotionaler Instabilität, sie sind anfälliger für verschiedene Ängste und Belastungen. All diese Erfahrungen können die Häufigkeit des Stuhlgangs negativ beeinflussen.
Diagnose von Verstopfung während der Schwangerschaft
Verstopfung - Mangel an Stuhlgang mehr als drei Tage. Verstopfung während der Schwangerschaft ist in der Regel von einem Gefühl der unvollständigen Entleerung des Darms begleitet, Bauchschmerzen können auftreten.
Seltener, aber dennoch treten die folgenden Symptome auf: Brennen im rektalen Bereich, Übelkeit, Blähungen Bauch, Gegenwart Bitterkeit im Mund.
Auch Verstopfungssymptome sind kleine Menge Kot, und die Stuhlmasse ist trocken und hart. Bei Hämorrhoiden im Kot kann es sich um eine kleine Blutmenge handeln.
Bei schwangeren Frauen können alle diese Symptome sofort auftreten oder einige davon in verschiedenen Kombinationen.
Behandlung von Verstopfung während der Schwangerschaft
Es ist wichtig zu bedenken, dass nur ein Arzt Verstopfung diagnostizieren kann. Auch wenn die Symptome vollständig zusammenfallen, kann nur ein Arzt die endgültige Diagnose stellen und die Behandlung verschreiben. Wenn Verstopfung mit Bauchschmerzen einhergeht, sollten Sie zunächst einen Frauenarzt aufsuchen, um mögliche Schmerzursachen auszuschließen, die nicht nur auf Verstopfung zurückzuführen sind. Dann ist die Konsultation des Gastroenterologen notwendig, er wird helfen, die richtige Taktik des Kampfes gegen Verstopfungen zu wählen.
Um die Darmarbeit zu normalisieren, empfehlen Ärzte in der Regel zunächst eine bestimmte Diät. Eine solche Diät zeichnet sich durch einen hohen Fasergehalt aus. Faser, die in den Körper eindringt, wird nicht verdaut, sondern erhöht die Menge der Kotmassen, wodurch der Darm schneller freigesetzt wird.
Wenn Verstopfung in der täglichen Ernährung benötigt wird sollten solche Produkte enthalten:
• Gemüse, insbesondere Rohkost - Karotten, Kürbisse, Gurken, Rüben, Tomaten, Äpfel und Zucchini. Zuckerrüben können gekocht oder gekocht verwendet werden. Um die Rüben zu backen, müssen Sie sie gut waschen und in mehrere Folienlagen einwickeln. Dann im Ofen ungefähr anderthalb Stunden backen, dann putzen und raspeln. So zubereitete Rüben können zu Salaten gegeben oder mit Pflanzenöl verwendet werden. Auch Bratäpfel sind nützlich - bei der Wärmebehandlung von Äpfeln steigt der Pektingehalt an, was zur raschen Darmentleerung beiträgt.
• Vollkornmehl backen. Solche Backwaren zeichnen sich durch einen hohen Gehalt an Ballaststoffen aus, weshalb es sinnvoll ist, sie gegen Verstopfung einzusetzen.
• Milchprodukte, insbesondere Joghurt und Kefir. Diese Lebensmittel sollten in Ihrer täglichen Ernährung enthalten sein, aber sie sollten außergewöhnlich frisch sein und nicht älter als einen Tag ab Herstellungsdatum.
• Pflanzliche Fette. Um Verstopfung zu beseitigen, können Sie einen Esslöffel Oliven- oder Sonnenblumenöl auf nüchternen Magen trinken. Damit der Stuhl regelmäßig ist, müssen mindestens 10 Gramm Pflanzenöl pro Tag konsumiert werden. Sie können Oliven- oder Sonnenblumenöl in Salaten verwenden. Neben der Tatsache, dass pflanzliche Öle den Verdauungsprozess positiv beeinflussen, erhöht sie auch die Elastizität des Gewebes, was bei der Geburt sehr wichtig ist.
• Trockenfrüchte. Die Verwendung von getrockneten Aprikosen, Datteln, Pflaumen und Feigen hilft bei der Beseitigung von Verstopfung. Trockenfrüchte können als Kompott und in trockener Form verwendet werden. Essen Sie keine getrockneten Birnen, da diese im Gegenteil zum Auftreten von Verstopfung beitragen.
• Haferflocken. Dieser Brei ist aufgrund seines hohen Fasergehalts auch bei Verstopfung nützlich. Der Nutzen kann jedoch noch gesteigert werden, indem dem fertigen Haferflocken verschiedene getrocknete Früchte oder geriebene Äpfel zugesetzt werden. Es ist nicht wünschenswert, solchen Brei Zucker hinzuzufügen, es ist besser, ihn durch Honig zu ersetzen.
• Wasser. Eine schwangere Frau sollte genug Wasser trinken, besonders wenn es ein Problem wie Verstopfung gibt. Tagsüber müssen Sie mehr als 1,5 Liter Flüssigkeit trinken. Auf nüchternen Magen, eine halbe Stunde vor der ersten Mahlzeit, müssen Sie ein Glas warmes Wasser trinken und ein wenig Honig oder eine Zitronenscheibe hinzufügen. Geben Sie auch die Verwendung von medizinischem Mineralwasser nicht auf. Das im Mineralwasser enthaltene Bicarbonat wirkt aktivierend auf die Vorgänge im Magen-Darm-Trakt, daher hilft die Verwendung dieses Wassers bei der Bekämpfung von Verstopfung.
Diese Produkte helfen nicht nur bei der Bekämpfung von Verstopfung, sie normalisieren auch den Darm und beseitigen das Verstopfungsrisiko. Selbst wenn die werdende Mutter nicht mit dem Problem der Verstopfung konfrontiert ist, ist es daher nicht überflüssig, solche Produkte in Ihre Ernährung aufzunehmen.
Die Ernährung einer schwangeren Frau, die an Verstopfung leidet, sollte keine Lebensmittel einschließen, die eine anhaltende Wirkung auf den Stuhl haben.
Deshalb ist es notwendig solche Produkte ausschließen von Ihrer Diät:
• Fettbrühe
• Feinbackwaren aus Mehl einer feinen Mühle, Kekse
• Bananen, Birnen, Kaki
• Aubergine
• Süßigkeiten, Schokolade
• Reis
• Koffeinhaltige Getränke - Kaffee und starker Tee
• Würzige und salzige Speisen
• Makkaroni
• Kartoffeln
• Halbzeuge und Konserven
Wenn die Schwangerschaft ohne Komplikationen verläuft, können Sie die mäßige körperliche Anstrengung nicht aufgeben.
Es gibt ein besonderes Gymnastik für Schwangeredie zu Hause oder in Kursen geübt werden können. Selbst ein gewöhnlicher Spaziergang kann Ihnen helfen, Verstopfung zu bekämpfen. Das Laufen dauert am besten mindestens eine Stunde am Tag.
Wirksame Heilmittel zur Beseitigung von Verstopfung sind Medikamente. Sie sollten nur nach der Ernennung eines Arztes und unter strikter Einhaltung der Anweisungen eingenommen werden. Einige Medikamente werden nur als letztes Mittel verschrieben, wenn andere das Problem nicht bewältigen. Diese Medikamente sind Medikamente, die zu einer Erhöhung der Stuhlmasse beitragen - Glycerinkerzen, Vaselineöl.
Zulässige Arzneimittel für Schwangere sind Arzneimittel, die nicht durch die Wände des Magen-Darm-Trakts aufgenommen und nicht verdaut werden können. Sie erhöhen das Volumen des Darminhalts, indem sie die Wasseraufnahme durch die Wände verlangsamen. Auch für Schwangere sind Medikamente erlaubt, die den Kot erweichen - verschiedenster Art Abführmittel.
Vorbeugung von Verstopfung während der Schwangerschaft
Wenn Sie schwanger sind, wissen Sie möglicherweise nicht einmal, was ein Problem mit Verstopfung ist, wenn Sie vorbeugende Maßnahmen ergreifen. Die Hauptprävention von Verstopfung während der Schwangerschaft ist die richtige Ernährung. Um Probleme wie Verstopfung zu vermeiden, müssen Sie die richtigen Lebensmittel für Ihre Ernährung auswählen. Es ist wichtig, nicht nur die richtige Diät zu wählen, sondern auch eine bestimmte Diät einzuhalten - sie sollte regelmäßig sein. Es ist wünschenswert, dass die Tagesration die Aufnahme von flüssigen Nahrungsmitteln wie Suppe oder Borschtsch einschließt.
Tägliche körperliche Anstrengung ist ebenfalls erforderlich, jedoch nur mit Erlaubnis des behandelnden Arztes der schwangeren Frau.
In Abwesenheit von Gegenanzeigen muss die werdende Mutter Trinken Sie 1,5 bis 2 Liter Flüssigkeit pro Tag. Dies ist nicht nur die physiologische Norm für eine Frau, die ein Kind trägt, sondern auch die Verhinderung von Verstopfung.
Bei den ersten Anzeichen von Verstopfung sollte der Arztbesuch nicht verschoben werden, da dies schwerwiegende Folgen haben kann.
