Was sind die Symptome eines Kribbelns?
Ein kribbelndes Gefühl im Rücken wird allgemein als ein Nadeln und Stechen oder als "krabbelndes" Gefühl beschrieben. Je nach Ursache und Ort kann das Gefühl chronisch oder kurzlebig sein (akut). Suchen Sie sofort ärztliche Hilfe auf, wenn das Kribbeln begleitet wird von:
- plötzliche Schwäche in den Beinen
- Probleme beim Gehen
- Verlust der Kontrolle über Ihre Blase oder Darm
Diese Symptome, zusätzlich zu einem kribbelnden Rückengefühl, könnten eine ernsthaftere Erkrankung anzeigen, die als massiver Bandscheibenvorfall (Cauda Equina-Syndrom) oder ein Tumor an der Wirbelsäule bezeichnet wird.
Kribbeln verursacht im oberen Rückenbereich
Kribbeln im Rücken wird häufig durch Nervenkompression, -schädigung oder -reizung verursacht. Einige Ursachen sind:
Brachiale Plexopathie
Der Plexus brachialis ist eine Gruppe von Nerven in der Wirbelsäule, die Signale an Schultern, Arme und Hände senden. Wenn diese Nerven gedehnt oder komprimiert werden, kann sich ein stechender, kribbelnder Schmerz entwickeln. In den meisten Fällen ist der Schmerz im Arm spürbar und dauert nur kurz an. Aber das Stechen kann um den Hals und die Schultern strahlen. Die Behandlung beinhaltet:
- Schmerzmittel
- Steroide zur Verringerung der Entzündung
- Physiotherapie
Fibromyalgie
Fibromyalgie ist eine Erkrankung des Zentralnervensystems, die ausgedehnte Muskelschmerzen und Müdigkeit verursacht. Schmerzen, die von dumpf und schmerzhaft bis prickelnd reichen, sind oft in Bereichen mit vielen Bewegungen, wie Schultern und Nacken, schlimmer. Der Zustand wird oft behandelt mit:
- Schmerzmittel
- entzündungshemmende Mittel
- Muskelrelaxantien
- Antidepressiva, die helfen können, Schmerzen und einige der Depressionen, die typischerweise begleitet Fibromyalgie zu lindern
Zervikale Radikulopathie
Zervikale Radikulopathie ist ein eingeklemmter Nerv, der in der Wirbelsäule im Nacken auftritt. Ein Nackennerv kann eingeklemmt (oder zusammengedrückt) werden, wenn eine der stoßabsorbierenden Scheiben, die zwischen jedem Wirbel (den Knochen der Wirbelsäule) liegen, kollabiert, sich wölbt oder "herniert" und gegen empfindliche Nerven drückt. Dies geschieht oft aufgrund von Alterung oder unsachgemäßer Körpermechanik.
Neben Arm Taubheit und Schwäche kann es auch zu einem Kribbeln in Schulter und Nacken kommen. Die meisten Fälle heilen mit:
- sich ausruhen
- Verwendung eines Halskragens zur Begrenzung des Bewegungsumfangs
- frei verkäufliche Schmerzmittel
- Physiotherapie
Lhermittes Zeichen
Das Lhermitte-Zeichen ist eine schockartige Empfindung, die mit multipler Sklerose (MS), einer neurologischen Störung, assoziiert ist. Nach Angaben der Multiple Sclerosis Association of America erfahren etwa 40 Prozent der Menschen mit MS Lhermitte-Zeichen, besonders wenn der Hals nach vorne gebogen ist.
Der Schmerz dauert normalerweise nur Sekunden, kann aber wiederkehren. Es gibt keine spezifische Behandlung für Lhermitte-Zeichen, obwohl Steroid-Anwendung und Schmerzmittel häufige Behandlungen für MS sind.
Kribbeln verursacht in der Mitte zurück
Gürtelrose
Gürtelrose ist eine Infektion, die durch das gleiche Virus verursacht wird, das Windpocken (Varicella-Zoster-Virus) produziert. Es beeinflusst die Nervenenden. Sobald Sie Windpocken hatten, kann das Virus für Dutzende von Jahren in Ihrem System ruhen. Wenn es reaktiviert wird, erscheint es als ein Blasenausschlag, der sich häufig um den Torso wickelt und einen prickelnden oder brennenden Schmerz erzeugt. Die Behandlung beinhaltet:
- Schmerzmittel (in einigen Fällen auch Betäubungsmittel)
- antivirale Medikamente
- Antikonvulsiva
- Steroide
- betäubende topische Sprays, Cremes oder Gele
- Antidepressiva
Kribbeln verursacht im unteren Rückenbereich
Bandscheibenvorfall
Während eine Bandscheibe irgendwo entlang der Wirbelsäule hernien kann, ist der untere Rücken eine häufige Stelle. Die Behandlung besteht aus:
- sich ausruhen
- Eis
- Schmerzmittel
- Physiotherapie
Spinale Stenose
Spinalstenose ist eine Verengung der Wirbelsäule. Diese Verengung kann Nervenwurzeln einschließen und einklemmen. Laut dem American College of Rheumatology, ist es eine Folge von Arthrose und wird häufiger mit zunehmendem Alter. Jeder über 50 Jahre ist gefährdet. Wie andere Formen von Arthritis, ist es behandelt mit:
- Schmerzmittel
- entzündungshemmende Mittel
- Muskelrelaxantien
- Steroide
Ischias
Der Ischiasnerv verläuft vom unteren Rücken in das Gesäß und die Beine. Wenn der Nerv zusammengedrückt wird, was bei einer Spinalstenose oder einem Bandscheibenvorfall auftreten kann, kann ein kribbelnder Schmerz in die Beine gefühlt werden. Um Schmerzen zu lindern, kann Ihr Arzt verschreiben:
- entzündungshemmende Mittel
- Schmerzmittel
- Muskelrelaxantien
- Antidepressiva
Zu Hause Behandlungen
Versuchen Sie zusätzlich zur medizinischen Behandlung einige der folgenden Therapien:
Kalt- und Heißkompresse
Wickeln Sie Eis in ein Handtuch und legen Sie es 20 Minuten lang mehrmals täglich auf den schmerzenden Bereich. Verwenden Sie Eis, bis die Entzündung nachlässt, dann fügen Sie Hitze hinzu, wenn Sie es bequem finden.
Sich ausruhen
Ruhen Sie sich aus, aber nehmen Sie nicht länger als ein oder zwei Tage zu Bett, um versteifte Muskeln zu vermeiden. Schlafen Sie in einer fötalen Position, um Druck von der Wirbelsäule zu nehmen.
Over-the-counter-Medikamente
Nehmen Sie Schmerzmittel wie Acetaminophen (Tylenol) oder Ibuprofen (Advil) wie angewiesen.
Gute Haltung
Stehen Sie mit den Schultern zurück, mit dem Kinn nach oben und dem Bauch hinein.
Bad
Nehmen Sie ein lauwarmes Bad mit einer rezeptfreien Hafermehlzubereitung, um die prickelnde Haut zu beruhigen.
Alternative Therapien
Yoga
Laut einer im Journal of Orthopaedic Rheumatology veröffentlichten Studie, die mehrere Studien über Yoga und Rückenschmerzen analysierte, hatten diejenigen, die Yoga praktizierten, weniger Schmerzen, Behinderungen und Depressionen, wenn es um ihren Rücken ging, als diejenigen, die kein Yoga praktizierten. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt für spezifische Empfehlungen.
Akupunktur
Die vom Nationalen Zentrum für Komplementäre und Integrative Gesundheit gesammelten Forschungsergebnisse legen nahe, dass Akupunktur eine wirksame Therapie zur Linderung von Rückenschmerzen ist. Um das Risiko von Nebenwirkungen zu reduzieren, wenden Sie sich an einen erfahrenen Akupunkteur.
Massage
Mindestens eine Studie zeigt, dass eine Tiefenmassage bei chronischen Rückenschmerzen vorteilhafter sein kann als eine therapeutische Massage. Ein Vorbehalt: Während sich die Massage gut anfühlen kann, sind ihre schmerzlindernden Wirkungen in der Regel kurzfristig.
Wann man einen Arzt aufsuchen sollte
Suchen Sie einen Arzt auf, wenn Ihre Schmerzen übermäßig oder anhaltend sind oder sich länger als einige Tage auf Ihre täglichen Aktivitäten auswirken. Andere Anzeichen, dass Sie medizinische Hilfe benötigen, sind:
- Rückenschmerzen begleitet von Fieber, Nackensteifigkeit oder Kopfschmerzen
- zunehmende Taubheit oder Schwäche in Ihren Armen oder Beinen
- Probleme beim Balancieren
- Verlust der Kontrolle über Ihre Blase oder Darm
Wegbringen
Ein kribbelndes Gefühl in Ihrem Rücken kann eine Vielzahl von Ursachen haben, von denen viele mit Nervenkompression und Kommunikation zwischen Nervensystem und Gehirn zu tun haben. Ruhe, Schmerzmittel, Entzündungshemmer und physikalische Therapie sind Standard und wirksame Behandlungen.
In schweren Fällen kann Ihr Arzt eine Betäubung oder eine Operation empfehlen, um den Druck auf eingeklemmte Nerven zu verringern. Während viele Nervenprobleme durch Alterung und degenerative Bandscheibenerkrankungen verursacht werden, können Sie helfen, Ihren Rücken gesund zu halten, indem Sie trainieren, ein gesundes Gewicht halten, gute Körpermechanik üben und Rauchen beenden, weil das Nikotin in Zigaretten den Blutfluss stören kann Wahrscheinlicher ist es, dass Sie auf eine Degeneration der Bandscheibe stoßen.
