Es ist kein Geheimnis, dass das Leben mit rheumatoider Arthritis (RA) begrenzend sein kann, wenn Sie versuchen, fit zu bleiben. Diese Autoimmunkrankheit kann die Gelenke und andere Systeme einschließlich des Herz-Kreislauf- und Atmungssystems beeinflussen. Aber körperlich aktiv zu bleiben, hilft Schmerzen zu lindern, Energie zu steigern und den Alltag zu verbessern.
Für einige Fitness-Inspiration sind hier neun Social-Media-Stars mit RA, die ihren Körper aktiv halten. Ob sie Triathlons fahren, Hindernisparcours laufen oder Bikram Yoga praktizieren, sie bewegen es gerne!
1. Anna Evangeline
Evangeline hat seit seiner Kindheit sechs Hüftoperationen von RA durchgemacht. Aber trotz ihrer Herausforderungen gehören Yoga, Kettlebell-Training und Hindernislauf zu ihren Lieblingsbeschäftigungen. RA ist in vielerlei Hinsicht eine Fürsprecherin für RA. Sie ist Botschafterin der Arthritis Foundation und Initiatorin der Fundraising-Gruppe "Team Hips". Um ihre inspirierende Reise zu verfolgen, kannst du sie auf Twitter, Instagram oder ihrem Blog finden.
2. Jill Kuhn
Vom Schwimmen über Radfahren bis hin zum Laufen macht Kuhn alles! Als engagierte Triathletin geht sie weiter, obwohl sie sich mit RA-Symptomen, vier gebrochenen Knochen, vier Operationen und Ellenbogennervenschäden, die sie während ihrer zweijährigen Ausbildung erlitten hat, auseinandersetzt. Sie gibt nicht auf und überwindet ihre Kämpfe. Ihr nächstes Ziel ist es, ihren ersten vollen Ironman im April 2017 zu absolvieren. Folgen Sie ihrem Training via Facebook, Instagram oder ihrem Blog.
3. Jennifer D. Harrington
Harrington, der seit sieben Jahren mit RA zusammenlebt, ist Fitnesstrainer und Ausbilder, der sich bemüht, andere zu motivieren und ihnen zu helfen, gesund zu bleiben und sich in Form zu bringen. Wenn du ihr auf Facebook, Twitter oder Instagram folgst, findest du inspirierende Workout-Clips und Zitate, die eine Can-Do-Haltung vermitteln.
4. Joseph Encinia
Mit 8 Jahren diagnostiziert, verbrachte Encinia Zeit in und aus dem Krankenhaus. Er beschloss schließlich, wieder die Kontrolle über seine Gesundheit zu erlangen und entdeckte die Kraft von Bikram Yoga. Die Ergebnisse waren erstaunlich. Er war frei von seinen ständigen Schmerzen, verlor 50 Pfund, entwickelte fettfreie Muskelmasse und verdrehte natürlich seinen Körper in einer Weise, die einige von uns nur erahnen können. Encinia fuhr fort, ein dreifacher nationaler USA Yoga Asana Meister und 2011 männlicher Internationaler Asana Meister zu werden. Bereit zum Umziehen? Probiere seine Yoga-Tutorial-Videos aus oder folge ihm auf Facebook, Twitter oder Instagram.
5. Britt Ringstrom
"Ich hatte nicht vor, diese Krankheit übernehmen zu lassen", sagte Ringstrom in ihrem TedxUMN-Gespräch über die Behandlung ihrer RA und ihrer Gesundheit. Ringstrom hat sich trotz der Diagnose von RA in Bewegung gehalten, indem er im Powerlifting, im olympischen Gewichtheben und in CrossFit konkurrierte. Sie hilft auch anderen als zertifizierter Personal Trainer, Fitnesstrainer und Besitzer von CrossFit Chanhassen in Minnesota. Um Inspiration zu bekommen, folge ihr auf Instagram oder Twitter.
6. Abel Gonzalez
Ein Krieger in mehrfacher Hinsicht, Gonzalez überwindet nicht nur die Hindernisse von RA, seit er mit 23 Jahren diagnostiziert wurde. Er geht auch mit Hindernissen auf dem amerikanischen Ninja-Krieger um - achtmal. Und wenn es um Social Media geht, können wir alle mit seinem Hashtag-Motto "#WeAreAllAbel" leben. Um seine Ninja-ähnlichen Moves zu sehen, folge ihm auf Facebook, Twitter oder Instagram. Sie können auch mehr auf seiner persönlichen Website erfahren.
7. Aimee Espinoza
Als sie im Alter von 26 Jahren an RA erkrankte, entschied sich diese Athletin, Diät und Bewegung als ihren wichtigsten Behandlungsplan zu verwenden. Seitdem hat sie Rennen gefahren, ist um die Welt gereist und hat Crossfit gemacht. Sie schreibt auch einen Blog, um ihre Geschichte zu teilen und andere Menschen mit RA zu inspirieren, einen aktiven und gesunden Lebensstil zu leben. Um alle ihre Abenteuer zu erfassen, kannst du ihr auf Instagram, Facebook oder Twitter folgen.
8. Ericka Waller
Sie füllt ihre Insta-Bio mit Tags wie #Fitspo, #Fitfam, #Runner und #Cyclist und behauptet, dass RA sie nicht verlangsamt. Sie werden ihren Instagram-Account mit Workout-Posts, Familienfotos und einfach nur mit einer flotten Inspiration für ein gesundes, aktives Leben füllen. Erica sagt, dass das Leben mit RA vergleichbar mit dem Surfen ist. An manchen Tagen rennt und trainiert sie, an anderen Tagen dominieren Schmerz und Müdigkeit. Neben ihrem aktiven Lebensstil ist sie auch eine Schriftstellerin, die über Mutterschaft bloggt. Schau dir ihren Blog hier an oder folge ihr auf Instagram oder Twitter.
9. Roberta Sheffield
Wenn es darum geht, ihre RA-Symptome zu überwinden, übernimmt Roberta die Zügel. Sie lebt seit ihrem 15. Lebensjahr bei RA, aber die Paralympische Dressurreiterin der Paralympischen Klasse 3 aus Kanada verfolgt weiterhin ihre Liebe zu Dressur- und Trainingspferden. Sie nahm 2016 an ihren ersten Paralympischen Spielen in Rio teil. Und laut der Website des Canadian Paralympic Committee besucht sie etwa sechs Mal pro Woche das Fitness-Studio, zusätzlich zu ihrer Reitausbildung. Schau dir ihre persönliche Website an oder folge Roberta auf Facebook.
