Atherosklerose im Überblick
Atherosklerose, besser bekannt als Herzkrankheit, ist eine ernste und lebensbedrohliche Erkrankung. Sobald Sie mit der Krankheit diagnostiziert wurden, müssen Sie große, dauerhafte Veränderungen des Lebensstils vornehmen, um zu verhindern, dass sie sich weiterentwickeln.
Aber kann die Krankheit umgekehrt werden? Das ist eine kompliziertere Frage.
Was ist Atherosklerose?
Das Wort "Atherosklerose" kommt von den griechischen Wörtern "athero" ("Paste") und "sclerosi"s"(" Härte "). Deshalb wird der Zustand auch "Verhärtung der Arterien" genannt.
Die Krankheit beginnt langsam und verläuft im Laufe der Zeit. Wenn Sie ein hohes Cholesterin haben, beginnt das überschüssige Cholesterin schließlich an Ihren Arterienwänden zu sammeln. Der Körper reagiert dann auf den Aufbau, indem er weiße Blutkörperchen aussendet, um sie anzugreifen, ähnlich wie sie eine bakterielle Infektion angreifen würden.
Die Zellen sterben nach dem Verzehr des Cholesterins und die toten Zellen beginnen sich ebenfalls in der Arterie zu sammeln. Dies führt zu einer Entzündung. Wenn die Entzündung länger anhält, kommt es zu einer Narbenbildung. Zu diesem Zeitpunkt hat sich die in den Arterien gebildete Plaque erhärtet.
Wenn die Arterien eng werden, kann das Blut nicht mehr in die Bereiche gelangen, die es erreichen muss. Es besteht auch ein höheres Risiko, dass, wenn sich ein Blutgerinnsel von einem anderen Bereich im Körper löst, es in der engen Arterie stecken bleiben und die Blutversorgung vollständig unterbrechen könnte, was möglicherweise einen Herzinfarkt oder einen Schlaganfall verursachen könnte.
Große Plaqueansammlungen können sich ebenfalls lösen und die früher eingeschlossene Blutversorgung plötzlich an das Herz senden. Der plötzliche Strom von Blut kann das Herz stoppen und einen tödlichen Herzinfarkt verursachen.
Wie wird es diagnostiziert?
Ihr Arzt wird während einer regelmäßigen körperlichen Untersuchung feststellen, ob Sie Risikofaktoren für Atherosklerose haben. Diese Faktoren umfassen eine Geschichte des Rauchens oder Bedingungen wie:
- Diabetes
- Bluthochdruck
- hoher Cholesterinspiegel
- Fettleibigkeit
Ihr Arzt kann Tests bestellen, einschließlich:
- Bildgebende Tests. Ultraschall, CT-Scan oder Magnetresonanz-Angiographie (MRA) erlauben Ihrem Arzt, in Ihre Arterien zu sehen und die Schwere der Blockade zu bestimmen.
- Knöchel-Arm-Index. Der Blutdruck in deinen Knöcheln wird mit dem Blutdruck in deinem Arm verglichen. Wenn es einen ungewöhnlichen Unterschied gibt, können Sie eine periphere arterielle Verschlusskrankheit haben.
- Herz-Stress-Tests. Ärzte überwachen Ihr Herz und Ihre Atmung, während Sie sich körperlich betätigen, z. B. auf einem Standfahrrad oder auf einem Laufband. Da Bewegung dein Herz härter arbeiten lässt, kann es deinem Doktor helfen, ein Problem zu finden.
Kann es umgekehrt werden?
Dr. Howard Weintraub, Kardiologe am NYU Langone Medical Center, sagt, dass man, wenn man erst einmal Atherosklerose diagnostiziert hat, die Krankheit weniger gefährlich machen kann.
Er erklärt auch, dass "in den Studien, die bis jetzt gemacht worden sind, die Menge der Verringerung der Plaque-Ansammlung, die innerhalb eines Jahres oder zwei gesehen wird, in einem 100. Millimeter gemessen wird."
Medizinische Behandlung kombiniert mit Lebensstil- und Ernährungsumstellungen kann verwendet werden, um die Arteriosklerose nicht schlechter zu machen, aber sie sind nicht in der Lage, die Krankheit umzukehren.
Einige Medikamente können auch verschrieben werden, um Ihren Komfort zu erhöhen, vor allem, wenn Sie Brust-oder Beinschmerzen als Symptom haben.
Statine sind die wirksamsten und am häufigsten verwendeten cholesterinsenkenden Medikamente in den Vereinigten Staaten. Sie arbeiten, indem sie die Substanz in Ihrer Leber blockieren, die der Körper verwendet, um Low-Density-Lipoprotein (LDL) oder schlechtes Cholesterin herzustellen.
Laut Dr. Weintraub, je niedriger Sie die LDL klopfen, desto wahrscheinlicher ist es, dass Sie die Plakette bekommen, um aufzuhören zu wachsen.
Es gibt sieben häufig vorgeschriebene Statine, die in den Vereinigten Staaten erhältlich sind:
- Atorvastatin (Lipitor)
- Fluvastatin (Lescol)
- Lovastatin (Altoprev)
- Pitavastatin (Livalo)
- Pravastatin (Pravachol)
- Rosuvastatin (Crestor)
- Simvastatin (Zocor)
Gesunde Ernährungsumstellungen und regelmäßige Bewegung sind beide sehr wichtige Teile der Reduzierung von Bluthochdruck und hohem Cholesterinspiegel, zwei Hauptursachen für Atherosklerose. Selbst wenn Ihr Arzt ein Statin verschreibt, müssen Sie dennoch gesunde Lebensmittel essen und körperlich aktiv sein.
Dr. Weintraub sagt: "Jeder kann eine Medizin essen, die wir ihnen geben." Er warnt, dass ohne die richtige Diät "die Medizin immer noch wirkt, aber nicht so gut."
Wenn du rauchst, hör auf zu rauchen. Rauchen verursacht eine Anhäufung von Plaque in den Arterien. Es reduziert auch die Menge an gutem Cholesterin (High-Density-Lipoprotein oder HDL), die Sie haben, und kann Ihren Blutdruck erhöhen, was die Belastung Ihrer Arterien erhöhen kann.
Hier sind einige andere Lebensstiländerungen, die Sie vornehmen können.
Übung
Ziel für 30 bis 60 Minuten pro Tag moderates Cardio. Diese Menge an Aktivität hilft Ihnen, Gewicht zu verlieren, einen normalen Blutdruck aufrecht zu erhalten und Ihr HDL (gutes Cholesterin) zu erhöhen.
Ernährungsumstellungen
Abnehmen oder ein gesundes Gewicht kann das Risiko von Komplikationen aufgrund von Atherosklerose senken. Im Folgenden finden Sie einige Möglichkeiten, dies zu tun:
- Iss mehr Ballaststoffe. Ersetzen Sie Weißbrot und Pasta durch Vollkornprodukte.
- Iss viel Obst und Gemüse.
- Essen Sie gesunde Fette. Olivenöl, Avocado und Nüsse haben Fette, die Ihren LDL-Spiegel nicht erhöhen.
- Beschränken Sie diätetisches Cholesterin. Reduzieren Sie die Menge an cholesterinreichen Lebensmitteln wie Käse, Vollmilch und Eiern.
- Vermeiden Sie Transfette und begrenzen Sie gesättigte Fette. Diese sind meist in verarbeiteten Lebensmitteln gefunden, und beide verursachen Ihren Körper mehr Cholesterin zu produzieren.
- Begrenzen Sie Ihre Natriumaufnahme. Zu viel Natrium in Ihrer Ernährung trägt zu Bluthochdruck bei.
- Begrenzen Sie Ihren Alkoholkonsum. Regelmäßiges Trinken kann den Blutdruck erhöhen und zur Gewichtszunahme beitragen. Alkohol ist reich an Kalorien.
Was ist, wenn Medikamente nicht wirken?
Eine Operation gilt als aggressive Behandlung und wird nur durchgeführt, wenn die Blockierung lebensbedrohlich ist und eine Person nicht auf eine medikamentöse Therapie angesprochen hat. Ein Chirurg kann Plaque entweder von einer Arterie entfernen oder den Blutfluss um die blockierte Arterie umleiten.
