Kinder und Natur gehen zusammen wie Eis und Sommer. Sie können sie nicht den ganzen Tag eingesperrt halten, aber Sie können Sonnenbrand verhindern, ohne Spaß zu verhindern. Jeden Tag schützen Sie Ihre Kinder vor möglichen Gefahren: Sie bringen ihnen bei, beide Wege zu gehen, bevor sie die Straße überqueren, um beim Husten den Mund zu bedecken und ihr Essen vollständig zu kauen. Eine frühzeitige Schulung gesunder Sonnengewohnheiten hilft Hautkrebs vorzubeugen. Hier sind einige Tipps.
1. Bedecken Sie Ihre blonden und sommersprossigen Kinder.
Obwohl alle Kinder vor der Sonne geschützt werden müssen, brennen diejenigen mit hellem Teint am einfachsten und haben das größte Risiko, im späteren Leben Hautkrebs zu entwickeln. Kleide sie in Schutzkleidung aus atmungsaktivem, aber nicht durchsichtigem Material. Lange Ärmel und Hosen sind am besten, wenn immer möglich. Ein Hut mit breiter Krempe oder eine Sonnenbrille mit UV-Schutz sind die wichtigsten Dinge für sonnige Tage. Werfen Sie ein Backup in Ihre Tasche, nur für den Fall.
Bei Säuglingen unter sechs Monaten sollten Sie keine Sonnencreme verwenden, halten Sie sie daher vollständig von der Sonne fern und bedecken Sie sie so gut wie möglich. Verwenden Sie einen Regenschirm oder ein Popup-Zelt als tragbare Lichtquelle.
2. Blockieren Sie die Sonne, nicht den Spaß. Tragen Sie mindestens 30 Minuten lang eine Sonnencreme 30+ SPF auf, bevor Sie Ihre Kinder in der Sonne liegen lassen. Water-resistant Sunblocker ist auch schweißhemmende Sonnencreme. Selbst wenn Ihre Kinder nicht direkt im Wasser sind, werden sie wahrscheinlich ins Schwitzen kommen.
Kinder ziehen um - und auch ihre Kleidung. Stellen Sie sicher, dass Sie unter den Riemen des Schwimmanzugs und unter den Bündchen des Schwimmkörpers eincremen. Diese Bereiche sind am wenigsten der Sonne ausgesetzt und daher am empfindlichsten und wahrscheinlich zu brennen.
Machen Sie Spaß beim Eincremen, keine lästige Pflicht: Probieren Sie farbige Sonnencreme für besonders schlaue Kinder. Sie können mit ihren Lieblingsfarben auf sich selbst zurückgreifen! Und sie werden wissen, dass alles eingerieben wird, wenn sie es nicht sehen können.
Erneut anwenden! Lassen Sie die Kinder alle zwei Stunden eine Pause im Schatten machen oder nach dem Schwimmen einen erfrischenden Snack zu sich nehmen und erneut anwenden. Die Sonne ist am stärksten zwischen 10 Uhr und 16 Uhr. Der Mittags-Tag ist die perfekte Zeit für eine ausgedehnte Pause von den stärksten Strahlen des Tages. Machen Sie ein Picknick oder regen Sie ein Nickerchen im Schatten an.
3. Hüten Sie sich vor dem Invisiburn.
Nur weil du es nicht sehen kannst, heißt das nicht, dass es nicht da ist. Selbst bei bewölktem Wetter ist die Sonne noch stark. Ihre Kinder fühlen sich vielleicht nicht wie verbrannt, aber an bewölkten Tagen reflektieren UV-Strahlen Sand, Wasser und Beton. Stellen Sie sicher, Sonnencreme wie an den sonnigsten Tagen anzuwenden. Verwenden Sie eine leichte Feuchtigkeitscreme mit LSF, um trockene, rissige Haut in den Wintermonaten zu beruhigen.
4. Praxis nach der Sonne Pflege.
Manchmal erweist sich die Sonne selbst für den fleißigsten Hausmeister als zu stark. Wenn Ihr Kind Sonnenbrand erleidet, ist es nicht zu spät - es gibt noch Schritte, die Sie ergreifen können, um den Schaden zu begrenzen und die Schmerzen zu lindern.
Lassen Sie sie in einem kühlen Bad einweichen oder feuchten Kompressen, die das Gefühl von Hitze lindern.
Aloe Vera Gel oder feuchtigkeitsspendende Lotion kann gereizte Haut beruhigen und Entzündungen lindern. Konsultieren Sie Ihren Arzt vor der Anwendung von Lotionen mit Benzocain oder Lidocain auf die Kleinen. Sie können auch 1% Kortisoncreme in den ersten paar Tagen für schwerere Verbrennungen verwenden, aber keine Cortisoncreme für Kinder unter zwei Jahren verwenden. Falls erforderlich, kann ein entzündungshemmendes Medikament, wie Ibuprofen, für Beschwerden oder Schmerzen verwendet werden. Achten Sie darauf, die Anweisungen auf der Flasche zu lesen. Geben Sie kein Aspirin an Kinder oder Jugendliche. Stellen Sie außerdem sicher, dass Ihr Kind genug Flüssigkeit trinkt, um Austrocknung zu vermeiden.
Denken Sie daran, der beste Weg, um Ihre Kinder zu gesunden Sonnengewohnheiten zu bringen und einen Sommer ohne Kohlensäure zu genießen, ist, selbst Schutz zu üben!
