Manche Menschen kommunizieren schwer. Manche sprechen mit einer großen Anzahl von Zuschauern vor dem Saal, begeistern Menschen mit großen Ideen, tauschen Witze auf Partys aus und finden sofort neue Bekanntschaften. Andere Leute können selbst normale Alltagsgespräche kaum aufrechterhalten. Mit einfachen Regeln und Übungen können Sie jedoch lernen, mit Menschen zu kommunizieren und die gewünschten Ergebnisse zu erzielen.
Warum hast du Schwierigkeiten zu kommunizieren?
Kommunikationsschwierigkeiten ergeben sich für viele Menschen aus verschiedenen Gründen. Sie können jedoch in vier Hauptkategorien eingeteilt werden:
- Angst vor öffentlichem Reden oder Kommunikation mit lieben Menschen;
- Missverständnis;
- Ekel
- Mangelndes Interesse
Missverständnis - eines der größten Probleme im Umgang mit Menschen. In diesem Fall können die Leute keine Konversation beginnen. Sie verlieren eine Gedankenkette und können keinen konstruktiven Dialog aufbauen. Um in dieser Situation weiter kommunizieren zu können, müssen Sie sich sehr anstrengen. Wenn der Gesprächspartner jedoch nicht das Gespräch fortsetzen möchte, ist es einfacher, ihn zu unterbrechen.
Zum Beispiel gibt es allgemein akzeptierte Kommunikationsmuster. Wir sprechen mit dem Chef über einen, mit Verwandten - auf der anderen Seite mit Untergebenen -, ganz anders. Manchmal sind diese Kommunikationsmodelle verwirrt, wodurch sich die Beziehungen zum Chef und zu engen Menschen verschlechtern.
Die nächste Kategorie ist Angst vor Kommunikation. Die Schwierigkeiten, den Dialog aufrechtzuerhalten, sind mit persönlicher Angst verbunden. Oft sind die Gründe für die Entstehung der Kommunikationsangst auf negative Erfahrungen in der Vergangenheit oder sogar auf deren Fehlen zurückzuführen. Eine der Hauptängsten ist die Angst vor der Leistung. Es entsteht aus dem Grund, dass die Person nicht weiß, wie ihr Gegner auf seine Rede reagieren wird. Wenn bei Missverständnissen die Kommunikation durch eine der Parteien unterbrochen wird, kann die Kommunikation bei Angst vor der Präsentation möglicherweise nicht einmal beginnen.
Die dritte Kategorie ist Ekel und Schwierigkeiten bei der Kommunikation. Eine Person kann in der Lage sein, gemeinsame Themen zu finden und gemeinsame Themen zu finden, ohne Ängste zu haben. Tatsache ist jedoch, dass viele Menschen die Kommunikation auch beim Start blockieren.
Zum Beispiel gibt es Abscheu vom Aussehen. Wir alle wissen, dass wir uns auf Kleidung treffen. Menschen werden von verschiedenen äußeren Bildern abgestoßen, vor allem aber von Menschen, die sich nicht für sich selbst interessieren. Mundgeruch, schmutzige Kleidung, ungewaschener Kopf - dies ist eine garantierte Beschreibung des Gesprächspartners, mit dem er nicht kommunizieren kann. Die Kommunikation mit einer Person mit schlechtem sozialem Ruf wird ebenfalls unangenehm sein. Dies kann sein Lebensstil, harte Aussagen oder Tatsachen des Lebens sein.
Letzte vierte Kategorie - Interesse am Gesprächspartner. Hier sollte alles in Maßen sein. Das Interesse an ihm sollte ausreichen, um das Gespräch aufrechtzuerhalten, aber nicht übertrieben. Übermäßiges Interesse macht Angst. Mit wenig Interesse erweist sich die Kommunikation als langweilig und langweilig. Interesse ist der Hauptgrund für die Kommunikation. Wenn dies der Fall ist, kann der Dialog erfolgreich sein. Wenn nicht, sind alle anderen Kriterien nicht mehr wichtig.
Psychologie, wie man mit Menschen kommuniziert
Kommunikation ist im Alltag ein wichtiger Bestandteil. In der Familie ist es notwendig, eine herzliche Beziehung und eine freundliche Atmosphäre zu pflegen, bei der Arbeit ein eigenes Geschäft aufzubauen und entlang der Karriereleiter zu wachsen. Wenn Sie die folgenden Kommunikationsregeln anwenden, können Sie im Leben Erfolg haben.
Tipps für Psychologen, um mit dem Gesprächspartner zu kommunizieren:
- Der Gesprächspartner muss oft nach Namen genannt werden. Der richtige Name für die Person ist wichtiger als Komplimente.
- Bei der Kommunikation ist es ratsam, Leitfragen zu stellen. Natürlich muss er keine Befragung durchführen, aber er muss so gefragt werden, dass er sich auf einfache Antworten wie "Ja" oder "Nein" beschränkt.
- Einfache Provokation im Gespräch tut nicht weh. Wenn Sie nach etwas fragen möchten, müssen Sie dies unbesorgt tun. In einem Gespräch sollten folgende Themen behandelt werden: schlechte Nachrichten, Politik, Gesundheit, beruflicher Aufstieg, Klatsch und Fehler anderer.
- Menschen sollten mit ähnlicher Intonation in ihrem Tempo kommunizieren. Zum Beispiel muss sich der Chef nicht mit künstlerischen Manieren langweilen und sich mit seiner geliebten Frau oder seinem geliebten Mann unterhalten wie mit untergeordneten Angestellten.
- Es ist notwendig, klar, kompetent und fest zu sprechen. Dazu müssen Sie die sozialen Netzwerke einschränken, den Fernseher ausschalten, literarischen Müll verbrennen und sich hochwertigen Dokumentarfilmen oder populären Wissenschaftsmagazinen zuwenden. In diesem Fall wird auch die wissenschaftliche Literatur nicht stören.
- Es besteht der Wunsch zu kommunizieren? Müssen mit einer schriftlichen Rede arbeiten. Psychologen glauben, dass es eine direkte Verbindung zwischen der Fähigkeit gibt, schriftlich und verbal zu kommunizieren. Wenn eine Person ein Liebhaber sozialer Netzwerke ist, ist die Beschränkung auf Emoticons während der Kommunikation daher nicht die beste Methode, um zu lernen, wie man kommuniziert.
- Verwenden Sie für eine korrekte Kommunikation mit Menschen Gesichtsausdrücke und Gesten. Aber Sie müssen wissen, wann Sie aufhören müssen. Sie sollten nicht über eine Reise nach Afrika mit einem geraden Gesicht sprechen, aber Sie müssen auch nicht wie eine Windmühle gestikulieren.
- Sie können das Gespräch nur dann fortsetzen, wenn sich herausstellt, worüber der Interviewpartner spricht.
Der wichtige Rat von Psychologen ist, zuversichtlich zu sein und sich selbst so zu lieben, wie es ist. Um richtig kommunizieren zu können, müssen Sie Ihrer Rede sicher sein.
Menschen müssen vertraut werden, um offen zu sein. Zumindest bis zu dem Zeitpunkt, zu dem sie sich nicht von der anderen Seite gezeigt haben. Ein Nachbar kann beispielsweise mit täglichen Reparaturen und anderen Gewohnheiten belästigt sein, aber er kann ein guter Anwalt oder ein Fitnesstrainer sein. In diesem Fall müssen Sie mit ihm in Verbindung bleiben, um seine Fähigkeiten und Kenntnisse zum richtigen Zeitpunkt nutzen zu können.
Hör auf, die Kommunikation zu fürchten
Der Hauptgrund für die Angst vor der Kommunikation mit Menschen ist die Angst, die darauf beruht, dass sie nicht weiß, was sie von dieser Kommunikation erwarten kann. Sie kann vor Beginn des Dialogs präsentiert werden. Wenn eine Person nicht selbstsicher ist, wird sie dies negativ darstellen. Angst führt dazu, dass Sie jegliche Kommunikation mit anderen vermeiden.
In der Kommunikation ist vor allem Erfahrung wichtig. Wenn nicht, gibt es keine Konversationsfähigkeiten. Wenn keine Kommunikationserfahrung vorhanden ist, verschwindet der Wunsch nach Kommunikation und es entsteht ein Teufelskreis. Um diesen Kreis zu durchbrechen, müssen Sie Kommunikationsfähigkeiten erwerben. Um dies zu tun, müssen Sie Ihre Komfortzone verlassen und sich Ihrer eigenen Angst stellen. Es gibt verschiedene Techniken, um Ängste in der Kommunikation zu überwinden.
Übung 1: Fragen.Nehmen Sie den Shuttle-Bus und fragen Sie den Schaffner, wohin er geht. Fragen Sie ihn, ob er die richtige Straße kreuzt. Es sollte keine Angst geben. In einer solchen Frage gibt es keine Risiken. Dies ist eine häufige Frage, die der Dirigent ohne Probleme beantworten sollte.
Übung 2: Rufen Sie die Firma an.Sobald Sie Zeit haben, rufen Sie das Telefonbuch auf und rufen Sie an. Wo - spielt keine Rolle. Finden Sie heraus, wie die Organisation funktioniert, zu welchem Zeitplan, zu welchen Produktpreisen.
Wenn Sie den Dialog nicht beherrschen, ist daran nichts falsch. Sie können immer auflegen, nachdem Sie die falsche Nummer angegeben haben. Mit dieser Übung können Sie jeden Tag Fähigkeiten in dieser Art von Kommunikation erlangen. Sie werden auch zu verstehen beginnen, dass die Menschen nicht so beängstigend sind, wie es schien.
Übung 3: Training in Geschäften.Um die erlernten Fähigkeiten der beiden vorherigen Übungen zu festigen, wenden wir uns den Feldbedingungen zu und gehen in die Läden. Aber wir beschäftigen uns nicht mit dem Einkaufen, sondern mit einem kleinen Training. Wir rufen einen Berater zu sich selbst an und lernen alle Feinheiten des ausgewählten Geräts kennen, z. B. eine Mikrowelle, eine Videokamera, ein Telefon usw.
Dies ist eine hervorragende Übung, denn neben der Tatsache, dass wir Kommunikationsfähigkeiten erlernen, beseitigen wir die Angst, wenn wir mit Fremden sprechen, und lernen abzulehnen.
Übung 4: Mit Peinlichkeit kämpfen.Wir gehen in die Apotheke. Wofür? Kondome kaufen. Tatsächlich ist daran nichts falsch. Wenn Sie in die Apotheke gehen, denken Sie daran, dass der Kauf von Kondomen in erster Linie über die Gesundheit Ihres Partners nachdenkt.
Übung 5: Umfragen.Soziologische Umfrage - dies ist notwendig, um die Kommunikationsfähigkeiten zu festigen. Versuchen Sie zunächst, eine Frage zu formulieren, die Sie den Menschen in Ihrer Umgebung stellen möchten. Anfangs wird es schwierig, weil sich niemand gerne in die Privatsphäre einmischt. Aber haben Sie keine Angst zu fragen, da ist nichts Schändliches. Das Ergebnis rechtfertigt die Mittel.
Mit Hilfe von Kommunikationsfähigkeiten können Sie enorme Perspektiven und Möglichkeiten nicht nur in Ihrem persönlichen Leben, sondern auch bei der Arbeit entdecken. Scheuen Sie sich nicht, zu versuchen, mit Menschen zu kommunizieren, und überschreiten Sie Ihre Ängste.
Übungen zur Entwicklung von Kommunikationsfähigkeiten
Es ist nicht möglich, an einem Tag und in einem Monat ein Meister der Kommunikation zu werden. Wenn Sie jedoch spezielle Übungen beherrschen, können Sie Ihr Kommunikationsniveau erheblich verbessern.
Aktives ZuhörenWenn die Angst vor Kommunikation besteht, müssen Sie nur das Zuhören lernen. Die goldene Regel: Hören Sie doppelt so lange wie Sie sprechen. Zuhören lernen ist nicht nur mit den Ohren, sondern mit dem ganzen Körper notwendig. Das heißt, die Augen, Gesichtsausdrücke, Gesten zu engagieren. Wenn es ein Missverständnis gibt, sollten Sie die Geschichte des Gesprächspartners beenden und klarstellen, was er vorhatte.
Nonverbale KonversationIn der Psychologie gibt es eine Gruppe "ganzer" Menschen. Dies sind die Menschen, die neben der Präsentation von Informationen im Takt gestikulieren. Sie sagen genau das, was sie fühlen, daher reagiert der Körper richtig auf die Wörter. Der Körpersprache wird mehr Aufmerksamkeit geschenkt als der Sprache. Wenn das Problem jedoch allmählich gelöst wird: Zuerst auf die Hände achten, dann auf die Bewegung der Beine, dann auf die Mimik, dann wird das Problem bald gelöst und die Person erhält ein Tandem der Körpersprache mit verbaler Kommunikation.
Erklärung der Konversation.Während des aktiven Zuhörens ist dies wichtig. Wenn der Gesprächspartner spricht und zumindest etwas unverständlich geworden ist, sollte er erneut gefragt werden, um die Situation zu klären. Mit dieser Übung können Sie alle Motive und Ziele der Kommunikation sowie den Gesprächspartner ändern, um deutlich zu machen, dass der Zuhörer ihm wirklich zuhört.
Die Formulierung von Fragen.Zunächst müssen Sie auf die Qualität der gestellten Fragen achten. Wenn sie geschlossen sind, funktioniert die Kommunikationsfähigkeitsentwicklung nicht richtig. Fragen sollten mit folgenden Worten beginnen:
- Wie oft?
- Warum
- Auf welche Weise?
- Wie viel
- Wann
Anfangs kann es schwierig erscheinen, Fragen zu stellen. Wenn der Befragte jedoch neugierig auf den Gegner ist, entwickelt sich diese Fähigkeit automatisch.
Bewusstsein ist die Basis jeder Fähigkeit. Denn dank der Entwicklung der Fähigkeiten hört ein Mensch auf, sich selbst zu beobachten, und taucht völlig in die Kommunikation mit dem Gesprächspartner ein. Dank des Bewusstseins hört die Person auf, den Gesprächspartner zu kritisieren, und fängt an, seine Gefühle zu verstehen. Bei dieser Technik lernen Sie, verschiedene Ansätze zu verwenden, anstatt ein Standardgespräch zu führen.
Wir beginnen ein Gespräch mit Fremden
Wenn eine Person mit einer unbekannten Person zu kommunizieren beginnt, wird sie zu einem unfreiwilligen Zeuge der Gefühle und Emotionen anderer Menschen und erlebt sie auch. Das gewöhnliche Gespräch über das Wetter kann sich zu einer tiefen Interaktion entwickeln. In der Tat ist es für viele seltsam, dass es möglich ist, persönlichen Kontakt zu solchen Fremden aufzunehmen und herzustellen. Solche Interaktionen können jedoch zu emotionaler Resonanz führen. Es gibt eine Reihe von Tipps, um mit Fremden zu kommunizieren.
Tipp 1: Offenes Interesse an anderen Menschen.Jeder der Menschen ist eine einzigartige Person. Sie sollten Ihre Kommunikationserfahrung analysieren. Es ist notwendig zu verstehen, dass der Gesprächspartner interessanter ist, nicht mit demjenigen zu kommunizieren, der klüger ist als er, sondern mit denen, die auf ihn hören und verstehen. Seien Sie aufmerksam.
Tipp 2: Lächeln.Menschen, die psychologisch lächeln, wirken attraktiver. Ein Lächeln zeigt dem Gesprächspartner, dass die Kommunikation mit ihm, der Gesprächspartner gute Laune und positive Emotionen bekommt.
Tipp 3: eigener Name - das angenehmste Wort für alle. Wenn Sie eine Person mit Namen anrufen, können Sie sie zum einfachsten Kompliment machen. Der Name ist eine Individualität. Deshalb ärgern sich viele Leute, wenn jemand ihren Namen auswählt und sich in eine Form verwandelt, die nicht gefällt.
Tipp 3: Hörfähigkeiten.Bei der Kommunikation mit Fremden ist dies wichtig. Nur wenige Leute wissen wirklich, wie sie dem Gesprächspartner zuhören sollen. In der Regel warten viele Menschen nur auf eine Pause, um sich zu äußern, und gehen nicht auf die Informationen ein, die der Befragte vermitteln wollte. Wenn Sie einem Fremden genau zuhören und ihm zusätzliche Fragen stellen, zeigt der Gesprächspartner sein volles Interesse.
Was tun, wenn der Gesprächspartner bydlovat?
Ein Gespräch mit einer solchen Person erfordert viel Energie und hinterlässt einen unangenehmen Rest in der Seele. Bevor Sie ein Gespräch mit den Menschen von nebenan beginnen, bewerten Sie die Situation.
Auf Kommentare nicht zu reagieren und keine Aufmerksamkeit auszudrücken, ist der einfachste Ausweg aus der Situation. In den meisten Fällen ist der Zweck einer bydlovat Person, den Gesprächspartner oder die Beleidigung zu beleidigen. Diese Freude muss davon beraubt werden. Sie können das Gesprächsthema ändern oder sich an einen anderen Gesprächspartner wenden. Eine solche Geste bedeutet, dass sie nicht nach den Regeln des Gesprächspartners spielen möchte.
Ein paar Tipps, wie Sie den Dialog mit den Leuten von bydlovaty aufrechterhalten können:
- Sei konstruktiv. Ein unhöflicher Gesprächspartner kann seinen Standpunkt unhöflich oder anstößig durchsetzen. Geben Sie nicht Provokationen nach und kehren Sie zum Dialog zurück.
- Angriff übersetzen. Wenn nötig, sprechen Sie mit Sarkasmus. Eine solche Geste wird den Gesprächspartner dazu bringen, die Fertigkeiten des Gebrauchs von Unterhaltungswaffen zu verstehen. In einigen Fällen können Meister des verbalen Gefechts dies als Herausforderung für ein Duell wahrnehmen. Und dann muss man nach einer Antwort auf eine andere Replik und damit nach unendlich suchen. Lassen Sie den Gesprächspartner verstehen, dass er falsch liegt, und schließen Sie das kontroverse Thema.
- Finden Sie das Motiv des Aufrufs heraus. Es gibt eine Kategorie von Menschen, die sich während eines Gesprächs immer unterhalten. Für manche ist Sarkasmus eine Art der Manipulation. Müssen Sie überlegen, was das Motiv des Gesprächspartners ist? Vielleicht macht er auf sich aufmerksam. Oder umgekehrt, mit spitzen Bemerkungen verlässt es die Diskussion.
Sich in jeder Situation sicher zu verhalten, ist die Hauptaufgabe eines jeden. Wenn der Gesprächspartner unerschütterlich ist, wird es für ihn schwierig sein, ihn zu provozieren.
Wenn Sie ein unangenehmer Gesprächspartner sind
Leider leben wir nicht in einer idealen Welt, in der alle Menschen nett und hilfsbereit sind. Auf dem Weg gibt es auch Menschen, die negative und feindselige Kommunikation mit sich führen. Aber Sie müssen in der Lage sein, mit einer solchen Kategorie von Menschen zu sprechen, um zu lernen, wie man überlebt und in der Gesellschaft lebt. Psychologen haben eine Reihe von Tipps für den Umgang mit unangenehmen Menschen:
Tipp 1: Sie sollten mit sich selbst beginnen. Wenn der Gesprächspartner unangenehm ist, müssen Sie verstehen, dass dies in sich selbst geändert werden kann.
Tipp 2: Neutral sein. Wenn die Situation kontrovers ist, müssen Sie nicht herausfinden, wer recht hat. Jedenfalls bleibt jeder seiner Meinung nach und die Gesprächspartner verderben nur die Nerven des anderen.
Tipp 3: gut in einer unangenehmen Person. Bevor Sie den Gesprächspartner verurteilen, denken Sie darüber nach, aber was wäre, wenn er nur gut wollte. Die Leute neigen dazu, das Gute nicht zu bemerken. Sie glauben, dass es sein sollte. Aber wenn etwas falsch gemacht wird, fällt es sofort auf. Daher sollten Sie versuchen, Ihre unangenehme Persönlichkeit zu loben und zu unterstützen, wenn er sie wirklich verdient. Im Laufe der Zeit ist das gleiche an Ihrer Adresse zu hören.
Tipp 4: Vergrößern Sie den Platz mit einem unangenehmen Begleiter. Sie können in einem anderen Raum arbeiten, während der Konferenz auf der anderen Seite des Tisches sitzen und versuchen, mehr mit anderen Personen zu kommunizieren. Ignorieren ist ein wirksames Mittel, um einen unangenehmen Freund zu einem gewöhnlichen Angestellten, Kollegen oder sogar einem Freund zu machen.
Tipp 5: Überlegen Sie, was Sie ertragen können und was Sie nervt. Nimm es nicht zu Herzen. Vielleicht behandelt er alle um ihn herum schlecht. Schließlich gibt es Menschen, die ständig mit etwas unzufrieden sind. Sie haben einen strengen Gesichtsausdruck und haben selten ein Lächeln. Option zwei: Versuchen Sie entweder, Ihre loyale Einstellung zu sich selbst zu ändern, oder fangen Sie an zu ignorieren.
Tipp 6: Ehrlichkeit. Offenheit und Direktheit helfen, unliebsame Menschen loszuwerden. Wenn es unmöglich ist, jemandem zu helfen, lehnen Sie einfach ab, sollten Sie keine Ausreden treffen. Viele Menschen wissen gar nicht, dass sie die Fähigkeit haben, zu nerven.
Tipp 7: Es ist unwahrscheinlich, dass jemand geändert wird. Der Charakter wird von früher Kindheit an in die Persönlichkeit der Erziehung verlegt. Versuchen Sie also nicht, jemanden zu verändern. Ihre Einstellung zu einer bestimmten Person kann jedoch vollständig geändert werden.
Wenn Sie die obigen Tipps verwenden, scheint das Leben viel einfacher zu sein.
Merkmale der Kommunikation mit dem anderen Geschlecht
Wenn sich eine Person nicht von Grund auf neu aufbaute, hätten viele Beschwerden, Beleidigungen, Streitereien und Seitenblicke vermieden werden können. Jeder ist geneigt, scharfe Ecken zu schaffen, wo es überhaupt keine Ecken gibt. Anstatt die Kommunikation mit den Menschen um uns herum zu genießen, haben wir verschiedene Gründe, und dann werden wir über die Fiktion beleidigt.
Aufgrund der Tatsache, dass sich die Person aufwickelt, hört sie auf, mit denen zu kommunizieren, mit denen er will, aufgrund der Einschränkungen, die er erfunden hat, sammeln sich Ressentiments und negative Gefühle an. Anstatt sich in den Rahmen zu stürzen, ist es besser, Meetings und Gespräche zu genießen. Это касается и противоположного пола.
При знакомстве с противоположным полом есть главное главное правило - начните разговаривать об увлечениях.
При появлении желания познакомиться с противоположным полом, полагаться только на красивый наряд или внешность не стоит. Удачный внешний вид поможет создать положительное первое впечатление, но куда более важен богатый внутренний мир, увлечения, рассказы и прочее. Поэтому полагаться только на внешность не стоит.
На первых порах при общении с противоположным полом может быть ощущение скованности. Это нормально. Так как у некоторых людей просто отсутствует четкий алгоритм поведения с новым знакомым. Неуверенная в себе личность боится сделать первый шаг и неправильно объясниться, поэтому у представителей обоих полов возникают комплексы.
Главный совет - перестаньте бояться общаться с людьми. Откройтесь им и тогда жизнь станет интереснее и насыщеннее.
Целью знакомства для женщины не должно быть замужество, а для мужчины - воспользоваться женщиной в постели. Не нужно отказываться полностью от своих намерений, однако, прежде всего, нужно быть благоразумным. Торопить события не стоит. Возможно найдется что-то общее. Запрещенными темами для разговоров являются: бывшие мужчины/женщины, работа, материальное благо, беседы о погоде.
При каждом новом знакомстве человека нужно воспринимать как приятеля/приятельницу. Знакомиться нужно просто так. Лишь только время покажет, во что перерастут отношения. Вести себя нужно, как друзья. Не показывать и не рекламировать себя, а проявлять настоящие качества.
