Völlegefühl oder Blähungen sind ein Zustand, bei dem eine Frau Gas im Magen-Darm-Trakt ansammelt.
Die Flatulenz geht mit einer Vielzahl von unangenehmen Symptomen einher und kann daher nicht ignoriert werden. Lassen Sie uns genauer überlegen, warum es während der Schwangerschaft zu Blähungen kommt und wie diese beseitigt werden können.
Symptome und Anzeichen von Blähungen während der Schwangerschaft
Blähungen während der Schwangerschaft sind in der Regel mit folgenden Symptomen verbunden:
1. Völlegefühl im Magen.
2. Bitterkeit im Mund.
3. Metallischer Geschmack im Mund.
4. Sodbrennen.
5. Erhöhung der Herzfrequenz und Herzfrequenz.
6. Appetitlosigkeit.
7. Häufige Verstopfung oder umgekehrt, Durchfall.
8. Häufige Freisetzung von Gasen (nicht nur beim Stuhlgang).
9. Übelkeit.
10. Bauchschmerzen.
11. Rumpeln im Bauch, besonders im unteren Darm.
12. Schwäche im Körper.
13. Muskelschmerzen.
14. Brennen im Bereich des Herzens.
15. Krampfschmerzen.
16. Erhöhung des Blutdrucks.
Die Hauptursachen für Blähungen während der Schwangerschaft
Am häufigsten tritt dieses unangenehme Symptom aus den folgenden Gründen auf:
1. Die unzureichende Funktion der Bauchspeicheldrüse, die mit ihrer "Arbeit" nicht fertig wird. Zusätzlich zum Aufblähen kann eine Frau Sodbrennen und Durchfall fühlen.
2. Häufiges Überessen und die Verwendung von schwer verdaulichen Nahrungsmitteln, die den Fermentationsprozess im Darm auslösen. Dies führt zu einer übermäßigen Ansammlung von Gasen.
3. Das Vorhandensein verschiedener Magen-Darm-Erkrankungen bei einer schwangeren Frau (Pankreatitis, Cholezystitis, Zirrhose, Cholestase, Geschwür).
4. Enzymmangel. Erkrankungen des Hormonsystems, das Vorhandensein von Entzündungen im Darm, Dysbiose oder Herzinsuffizienz können zu seinem Auftreten beitragen.
5. Ein Anstieg des Progesterons (Hormons) führt zu einer Abnahme des Tons aller inneren Organe, was zu starken Blähungen und Bauchschmerzen führt.
6. Unzureichende Flüssigkeitsaufnahme (mindestens zwei Liter Wasser sollten pro Tag getrunken werden).
7. Tragen Sie zu enge und enge Kleidung, die den gerundeten Bauch quetscht und Störungen im Magen-Darm-Trakt verursacht.
8. Nichtbeachtung eines ausgewogenen Menüs. Dies schließt die Verwendung aller wahllosen Lebensmittel ein. In der Tat ist dies ein großer Fehler, da eine Frau während der Schwangerschaft ihre Speisekarte unbedingt anpassen und sich weigern muss, schädliche Lebensmittel zu sich zu nehmen.
9. Mahlzeiten auf der Flucht und häufige nächtliche Mahlzeiten.
10. Stress und Nervenstress können ebenfalls zu Blähungen führen. Darüber hinaus wird der instabile psycho-emotionale Zustand einer schwangeren Frau die Entwicklung des Fötus nachteilig beeinflussen sowie Bauchschmerzen, Sodbrennen, Kopfschmerzen, Depressionen usw. einer Frau hervorrufen.
11. Übermäßige Vergrößerung der Gebärmutter (normalerweise im dritten Schwangerschaftsmonat).
12. Parasitäre Infektionen des Magen-Darm-Trakts.
Völlegefühl während der Schwangerschaft: Risiken und Folgen
Während der Schwangerschaft ist der Körper der Frau einer enormen Belastung ausgesetzt. Daher ist es sehr wichtig, dass der Fötus während der Schwangerschaft so gut wie möglich geschützt wird. Leider leidet das ungeborene Kind an Blähungen aus folgenden Gründen:
• Wenn eine Frau aufgebläht ist, versucht sie, weniger zu essen, um kein Gas zu verursachen. Dies führt jedoch zu einem Mangel an Nährstoffen für den Fötus.
• Starkes Rumpeln im Bauch verursacht nicht nur Beschwerden bei der schwangeren Frau, sondern auch beim ungeborenen Kind.
Die Folgen einer unbehandelten Flatulenz können sein:
1. Eine Fehlgeburt oder Frühgeburt, die auf eine Abnahme des Uterustons zurückzuführen ist (dies führt zu Gasen, da sie den Darm zum Platzen bringen).
2. Die Geburt eines Kindes mit psychischen Störungen oder anderen Pathologien kann eintreten, wenn eine Frau während der Blähung unter Stress steht.
3. Die Geburt eines schwachen Kindes, das während der Entwicklung nicht die erforderliche Menge an Nährstoffen erhalten hat.
Völlegefühl während der Schwangerschaft: Was tun?
Um Blähungen während der Schwangerschaft zu vermeiden, sollten Sie folgende Empfehlungen beachten:
1. Besuchen Sie einen Arzt und lassen Sie sich untersuchen. Dies ist notwendig, um schwerwiegendere Krankheiten, die dieses Symptom hervorrufen können, ausschließen zu können. Es ist auch ratsam, eine Ultraschalluntersuchung des Abdomens durchzuführen.
2. Führen Sie spezielle Übungen für Schwangere durch. Es verbessert die allgemeine Funktion des Magen-Darm-Trakts und verringert die Gasproduktion. Auch schwangere Frauen dürfen den Pool benutzen und Yoga machen.
3. Gehen Sie häufiger an die frische Luft.
4. Nehmen Sie Kräutertees, die die Verdauung normalisieren sollen. Es ist wichtig zu wissen, dass Sie mit dem Trinken solcher Abkochungen nur nach Erlaubnis des Arztes beginnen können. Dies ist darauf zurückzuführen, dass viele Kräuter Kontraindikationen in Form einer Schwangerschaft der Patientin haben.
5. Passen Sie Ihre Ernährung an. Dafür muss eine Frau auf die Verwendung solcher Produkte verzichten:
• gebraten;
• ölig;
• Mehlprodukte (Weißbrot, Brötchen, süße Kekse);
• Süßwaren, die Saccharose enthalten;
• Bohne;
• Mais;
• Pilze;
Leber (es ist sehr schwer zu verdauen);
• gesalzener und geräucherter Fisch;
• Würste;
• Konserven;
• Nudeln;
• saure Lebensmittel, einschließlich saures Obst und Gemüse;
• Kaffee;
• Knoblauch;
• Fett;
• fetthaltiges Fleisch (Schweinefleisch);
• alkoholische Getränke;
• Halbzeuge;
• Fast Food.
Die Grundlage der Ernährung sollten solche Produkte sein:
• fettfreie Sauermilcherzeugnisse (Hüttenkäse, Kefir, Sauermilch, Käse);
• getrocknete Früchte;
• Nüsse;
• gekochter oder gedämpfter Fisch;
• Quarkaufläufe;
• Abkochungen von Früchten und Trockenfrüchten;
• grüner Tee;
• gekochte Eier;
• Kekse;
• Grünkohl;
• Meeresfrüchte;
• mageres Fleisch (Truthahn, Huhn, Kaninchen). Kochen sie muss auch gedämpft, gebacken oder gekocht werden;
• Gemüse (Dill, Salat, Petersilie, Spinat);
• Gemüse, insbesondere Karotten, Rüben, Kürbis, Kohl, Brokkoli und Zwiebeln. Daraus können Salate, Aufläufe und Eintöpfe zubereitet werden.
• Suppen aus Getreide oder Gemüse ohne Fleischzusatz (Brühen sind unerwünscht, da sie zu fett sind);
• Früchte und Säfte daraus. Es ist am besten, nicht saure Früchte (Äpfel, Aprikosen, Pfirsiche, Melonen) zu essen;
• Getreide, insbesondere Hafer und Buchweizen.
6. Jeden Tag vor dem Schlafengehen wird empfohlen, ein Glas Kefir oder einen Esslöffel Olivenöl zu trinken. Diese Produkte verbessern die Verdauung und beseitigen Blähungen.
Darüber hinaus ist es sehr nützlich, hausgemachten Kefir mit lebenden Bakterien zu trinken. Dazu müssen Sie in der Apotheke spezielle Bifido-Pulver und Starterkulturen kaufen, die in Milch aufgelöst werden müssen. Diese Getränke werden nicht nur die Verdauung verbessern und Verdauungsprobleme beseitigen, sondern auch den Körper der zukünftigen Mutter mit Kalzium anreichern, das der Fötus so sehr braucht.
7. Zur Behandlung von Völlegefühl können Sie Espumisan oder Smecta einnehmen. Vor Beginn einer solchen Therapie ist es jedoch ratsam, einen beobachtenden Arzt zu konsultieren.
8. Wenn eine schwangere Frau sich neben Blähungen Sorgen um Magenbeschwerden und Verdauungsstörungen macht, kann sie Medikamente einnehmen, die die Produktion von Enzymen verbessern (Mezim forte, Festal).
9. Sie müssen oft essen, aber in kleinen Portionen. 6 Mahlzeiten am Tag reichen aus.
10. Es muss auf die fraktionierte Ernährung umgestellt werden, die die getrennte Verwendung von Produkten mit unterschiedlichen Eigenschaften vorsieht. Dies bedeutet, dass Fisch, Fleisch, Kartoffeln oder Käse nicht zu einer Mahlzeit gegessen werden können. Sie sollten in zwei separate Mahlzeiten aufgeteilt werden.
11. Wenn es für eine Frau schwierig ist, ihr eigenes Menü zusammenzustellen, kann sie sich an eine erfahrene Ernährungsberaterin wenden, die bei der Bewältigung ihres Problems hilft und eine ausgewogene Ernährung für Frauen in einer besonderen Situation vorschreibt.
12. Gerichte sollten bei optimaler Temperatur serviert werden, da zu kalte oder warme Speisen schwer zu verdauen sind.
13. Besondere Aufmerksamkeit sollte der Kleidung von Schwangeren gewidmet werden. In einem solchen Zeitraum ist es am besten, lockere Overalls, Röcke oder Hosen zu tragen, die die Bauchhöhle nicht zusammendrücken und Unannehmlichkeiten verursachen.
Es ist wichtig zu wissen, dass eine starke Blähung nicht ignoriert werden kann, da dies eine Gefahr für den Schwangerschaftsabbruch darstellen kann. Aus diesem Grund sollten Sie einen Arzt aufsuchen, wenn die Blähungen länger als drei Tage hintereinander andauern und mit starken Bauchschmerzen, Übelkeit und Durchfall einhergehen.
Höchstwahrscheinlich wird der Arzt dem Patienten nach der Untersuchung einen Krankenhausaufenthalt anbieten, um Fehlgeburten vorzubeugen (die sogenannte "Erhaltung"). Im Krankenhaus kann eine Frau bis zur Entbindung bleiben.
