Was ist Jugend Depression?
Häufiger als Teenager-Depression bezeichnet, unterscheidet sich diese psychische und emotionale Störung medizinisch nicht von Erwachsenen Depression. Jedoch können Symptome bei Jugendlichen aufgrund der unterschiedlichen sozialen und entwicklungspolitischen Herausforderungen, mit denen Jugendliche konfrontiert sind, auf andere Weise auftreten als bei Erwachsenen. Diese beinhalten:
- Gruppenzwang
- Sport
- Veränderung der Hormonspiegel
- Entwicklungskörper
Depression ist mit einem hohen Maß an Stress, Angst und in den schlimmsten möglichen Szenarien, Selbstmord verbunden. Es kann auch einen Teenager betreffen:
- persönliches Leben
- Schulleben
- Arbeitsleben
- soziales Leben
- Familienleben
Dies kann zu sozialer Isolation und anderen Problemen führen.
Depression ist keine Bedingung, aus der Menschen "ausbrechen" oder einfach "aufmuntern" können. Es ist eine echte Krankheit, die das Leben einer Person in jeder Hinsicht beeinträchtigen kann, wenn sie nicht richtig behandelt wird.
Wie man Depression in Ihrem Kind aufspürt
Schätzungen aus einer im American Family Physician veröffentlichten Studie geben an, dass bis zu 15 Prozent der Kinder und Jugendlichen einige Symptome einer Depression aufweisen.
Die Symptome einer Depression können für die Eltern oft schwierig zu erkennen sein. Manchmal ist Depression mit den typischen Gefühlen der Pubertät und Teenager-Anpassung verwechselt.
Depression ist jedoch mehr als Langeweile oder Desinteresse in der Schule. Laut der American Academy of Child und Adolescent Psychiatry (AACAP), einige Anzeichen von jugendlicher Depression gehören:
- traurig, reizbar oder tränenreich erscheinen
- Änderungen in Appetit oder Gewicht
- ein vermindertes Interesse an Aktivitäten, die Ihr Kind einst als angenehm empfunden hat
- eine Abnahme der Energie
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schuldgefühle, Wertlosigkeit oder Hilflosigkeit
- wesentliche Veränderungen der Schlafgewohnheiten
- regelmäßige Klagen über Langeweile
- Rede von Selbstmord
- Rückzug von Freunden oder außerschulischen Aktivitäten
- Verschlechterung der schulischen Leistungen
Einige dieser Symptome können nicht immer Anzeichen einer Depression sein. Wenn Sie jemals einen Teenager großgezogen haben, wissen Sie, dass Appetitänderungen oft normal sind, insbesondere in Zeiten von Wachstumsschüben und insbesondere wenn Ihr Teenager sportlich aktiv ist.
Dennoch kann die Suche nach wechselnden Anzeichen und Verhaltensweisen in Ihrem Teenager ihnen helfen, wenn sie in Not sind.
Suizidprävention
Wenn Sie denken, dass jemand unmittelbar gefährdet ist, sich selbst zu verletzen oder eine andere Person zu verletzen:
- Rufen Sie 911 oder Ihre lokale Notrufnummer an.
- Bleib bei der Person, bis Hilfe eintrifft.
- Entfernen Sie alle Waffen, Messer, Medikamente oder andere Dinge, die Schaden anrichten können.
- Hör zu, aber beurteile, streite, bedrohe oder schreie nicht.
Wenn Sie denken, dass jemand Selbstmord in Betracht zieht, erhalten Sie Hilfe von einer Krisen- oder Suizidpräventions-Hotline. Versuchen Sie die National Suicide Prevention Lifeline bei 800-273-8255.
Quellen: Nationale Selbstmordprävention Lifeline und Verwaltung von Drogenmissbrauch und psychischer Gesundheit
Was verursacht jugendliche Depression?
Es gibt keine einzige bekannte Ursache für Depressionen bei Jugendlichen. Laut der Mayo Clinic könnten mehrere Faktoren zu Depressionen führen, darunter:
Unterschiede im Gehirn
Die Forschung hat gezeigt, dass die Gehirne von Jugendlichen strukturell anders sind als die Gehirne von Erwachsenen. Teens mit Depressionen können auch Hormonunterschiede und unterschiedliche Neurotransmitterwerte haben. Neurotransmitter sind Schlüsselchemikalien im Gehirn, die beeinflussen, wie Gehirnzellen miteinander kommunizieren und eine wichtige Rolle bei der Regulierung von Stimmungen und Verhalten spielen.
Traumatische frühen Lebensereignisse
Die meisten Kinder haben keine gut entwickelten Bewältigungsmechanismen. Ein traumatisches Ereignis kann einen bleibenden Eindruck hinterlassen. Der Verlust eines Elternteils oder körperlicher, emotionaler oder sexueller Missbrauch kann nachhaltige Auswirkungen auf das Gehirn eines Kindes haben, die zu einer Depression beitragen könnten.
Vererbte Eigenschaften
Die Forschung zeigt, dass Depressionen eine biologische Komponente haben. Es kann von den Eltern an ihre Kinder weitergegeben werden. Kinder, die einen oder mehrere nahe Verwandte mit Depressionen haben, insbesondere ein Elternteil, neigen eher selbst zu Depressionen.
Gelernte Muster des negativen Denkens
Jugendliche, die regelmäßig pessimistischem Denken ausgesetzt sind, besonders von ihren Eltern, und die lernen, sich hilflos zu fühlen, anstatt Herausforderungen zu meistern, können auch Depressionen entwickeln.
Wie wird die Depression bei Jugendlichen diagnostiziert?
Für eine angemessene Behandlung wird empfohlen, dass ein Psychiater oder Psychologe eine psychologische Untersuchung durchführt und Ihr Kind eine Reihe von Fragen zu ihren Stimmungen, Verhaltensweisen und Gedanken stellt.
Ihr Teenager muss die Kriterien erfüllen, die im Diagnostischen und Statistischen Manual Psychischer Störungen (DSM) aufgeführt sind, um mit einer schweren depressiven Störung diagnostiziert zu werden, und sie müssen mindestens zwei Wochen lang zwei oder mehr depressive Episoden haben. Ihre Episoden müssen mindestens fünf der folgenden Symptome umfassen:
- Agitation oder psychomotorische Retardierung von anderen bemerkt
- eine depressive Stimmung fast den ganzen Tag
- eine verminderte Fähigkeit zu denken oder zu konzentrieren
- ein vermindertes Interesse an den meisten oder allen Aktivitäten
- ermüden
- Gefühle von Wertlosigkeit oder übermäßiger Schuld
- Schlaflosigkeit oder übermäßiges Schlafen
- wiederkehrende Gedanken des Todes
- bedeutender unbeabsichtigter Gewichtsverlust oder Gewinn
Ihr Psychologe kann Sie auch über das Verhalten und die Stimmung Ihres Kindes befragen. Eine körperliche Untersuchung kann auch verwendet werden, um andere Ursachen ihrer Gefühle auszuschließen. Einige medizinische Bedingungen können auch zur Depression beitragen.
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Behandlung von Jugendlichen Depression
Genauso wie Depressionen keine einzige Ursache haben, gibt es keine einzige Behandlung, die allen hilft, die Depressionen haben. Oft ist das Finden der richtigen Behandlung ein Versuch-und-Irrtum-Prozess. Es kann einige Zeit dauern, um festzustellen, welche Behandlung am besten funktioniert.
Medikation
Zahlreiche Klassen von Medikamenten sollen die Symptome der Depression lindern. Einige der häufigsten Arten von Depression Medikamente sind:
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs)
Selektive Serotonin-Wiederaufnahmehemmer (SSRIs) gehören zu den am häufigsten verschriebenen Antidepressiva. Sie sind eine bevorzugte Behandlung, weil sie dazu neigen, weniger Nebenwirkungen als andere Medikamente zu haben.
SSRIs arbeiten am Neurotransmitter Serotonin. Die Forschung zeigt, dass Menschen mit Depressionen abnormale Spiegel von Neurotransmittern im Zusammenhang mit Stimmungsregulation haben können. SSRIs verhindern, dass ihr Körper Serotonin absorbiert, so dass es effektiver im Gehirn verwendet werden kann.
Aktuelle SSRIs, die von der US-amerikanischen Food and Drug Administration (FDA) zugelassen sind, umfassen:
- Citalopram (Celexa)
- Escitalopram (Lexapro)
- Fluoxetin (Prozac)
- Fluvoxamin (Luvox)
- Paroxetin (Paxil, Pexeva)
- Sertralin (Zoloft)
Die häufigsten Nebenwirkungen von SSRIs sind:
- sexuelle Probleme
- Übelkeit
- Durchfall
- Kopfschmerzen
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn die Nebenwirkungen die Lebensqualität Ihres Kindes beeinträchtigen.
Selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRIs)
Selektive Serotonin- und Noradrenalin-Wiederaufnahmehemmer (SNRI) verhindern die Reabsorption der Neurotransmitter Serotonin und Noradrenalin, die die Stimmung regulieren. Die Nebenwirkungen von SNRIs umfassen:
- Übelkeit
- Erbrechen
- Schlaflosigkeit
- Verstopfung
- Angst
- Kopfschmerzen
Die häufigsten SNRIs sind Duloxetin (Cymbalta) und Venlafaxin (Effexor).
Trizyklische Antidepressiva (TCA)
Wie bei SSRIs und SNRIs blockieren trizyklische Antidepressiva (TCA) die Wiederaufnahme bestimmter Neurotransmitter. Im Gegensatz zu den anderen arbeiten TCAs an Serotonin, Noradrenalin und Dopamin.
TCAs können mehr Nebenwirkungen als andere Antidepressiva haben, einschließlich:
- verschwommene Sicht
- Verstopfung
- Schwindel
- trockener Mund
- sexuelle Dysfunktion
- Schläfrigkeit
- Gewichtszunahme
TCAs sind nicht für Menschen mit einer vergrößerten Prostata, Glaukom oder Herzerkrankungen vorgeschrieben, da dies zu ernsthaften Problemen führen kann.
Häufig vorgeschriebene TCAs umfassen:
- Amitriptylin
- Amoxapin
- Clomipramin (Anafranil), das für Zwangsstörungen verwendet wird
- Desipramin (Norpramin)
- Doxepin (Sinequan)
- Imipramin (Tofranil)
- Nortriptylin (Pamelor)
- Protriptylin (Vivactil)
- Trimipramin (Surmontil)
Monoaminoxidase-Inhibitoren (MAO-Hemmer)
Monoaminoxidase-Hemmer (MAO-Hemmer) waren die erste Klasse von Antidepressiva auf dem Markt und sind jetzt am wenigsten verschrieben. Dies ist wegen der Komplikationen, Einschränkungen und Nebenwirkungen, die sie verursachen können.
MAO-Hemmer blockieren Serotonin, Dopamin und Noradrenalin, beeinflussen aber auch andere Chemikalien im Körper. Dies kann bewirken:
- niedriger Blutdruck
- Schwindel
- Verstopfung
- ermüden
- Übelkeit
- trockener Mund
- Benommenheit
Menschen, die MAO-Hemmer einnehmen, müssen bestimmte Nahrungsmittel und Getränke meiden, einschließlich:
- die meisten Käse
- eingelegte Speisen
- Schokolade
- bestimmtes Fleisch
- Bier, Wein und alkoholfreies oder alkoholreduziertes Bier und Wein
Gemeinsame MAOIs umfassen:
- Isocarboxazid (Marplan)
- Phenelzin (Nardil)
- Tranylcypromin (Parnat)
- Selegilin (Emsam)
Sie sollten sich darüber im Klaren sein, dass die FDA von den Herstellern antidepressiver Medikamente eine "black box warning" verlangt, die in einer Blackbox verrechnet wird. Die Warnung besagt, dass die Verwendung von Antidepressiva bei jungen Erwachsenen im Alter von 18 bis 24 Jahren mit einem erhöhten Risiko für suizidales Denken und Verhalten, bekannt als Suizidalität, in Verbindung gebracht wurde.
Psychotherapie
Es wird empfohlen, dass Ihr Kind einen qualifizierten Psychiater vor oder gleichzeitig mit der medikamentösen Therapie aufsuchen sollte. Viele verschiedene Arten von Therapien sind verfügbar:
- Gesprächstherapie ist die häufigste Art der Therapie und umfasst regelmäßige Sitzungen mit einem Psychologen.
- Die kognitiv-behaviorale Therapie soll negative Gedanken und Emotionen durch gute ersetzen.
- Die psychodynamische Therapie konzentriert sich auf das Eintauchen in die Psyche einer Person, um innere Kämpfe wie Stress oder Konflikte zu lindern.
- Problemlösungstherapie hilft einem Menschen, durch bestimmte Lebenserfahrungen, wie den Verlust eines geliebten Menschen oder eine andere Übergangszeit, einen optimistischen Weg zu finden.
Übung
Die Forschung zeigt, dass regelmäßiges Training die Produktion von "guten" Chemikalien im Gehirn stimuliert, die die Stimmung erhöhen. Melden Sie Ihr Kind in einer Sportart an, für die es sich interessiert, oder entwickeln Sie Spiele, um körperliche Aktivität zu fördern.
Schlaf
Schlaf ist wichtig für die Stimmung Ihres Teenagers. Stellen Sie sicher, dass sie jede Nacht genug Schlaf bekommen und folgen Sie einer regelmäßigen Schlafenszeit Routine.
Ausgewogene Ernährung
Es braucht den Körper extra Energie, um Nahrungsmittel mit hohem Fett- und Zuckergehalt zu verarbeiten. Diese Lebensmittel können dazu führen, dass Sie sich träge fühlen. Packen Sie Schulmittagessen für Ihr Kind, die voll von einer Vielzahl von nahrhaften Lebensmitteln sind.
Vermeiden Sie überschüssiges Koffein
Koffein kann momentan die Stimmung steigern. Bei regelmäßiger Anwendung kann Ihr Teenager jedoch "Crash", "müde" oder "runter" fühlen.
Verzichten Sie auf Alkohol
Trinken, besonders für Teenager, kann mehr Probleme verursachen. Menschen mit Depressionen sollten Alkohol meiden.
Leben mit Jugendlichen Depressionen
Depression kann einen tiefgreifenden Einfluss auf das Leben Ihres Kindes haben und kann nur die Schwierigkeiten im Zusammenhang mit Teenagerjahren erhöhen. Jugendliche Depression ist nicht immer die einfachste Bedingung zu erkennen. Bei richtiger Behandlung kann Ihr Kind jedoch die Hilfe bekommen, die es benötigt.
