Aphrodisiaka und erektile Dysfunktion
Die Suche nach einem Heilmittel für erektile Dysfunktion (ED) geht weit zurück, bevor in den 1990er Jahren Viagra eingeführt wurde. Natürliche Aphrodisiaka, vom gemahlenen Nashornhorn bis hin zur Schokolade, werden seit langem verwendet, um Libido, Potenz oder sexuelle Lust zu steigern. Diese natürlichen Heilmittel sind auch beliebt, weil sie weniger Nebenwirkungen haben sollen als verschriebene Medikamente.
Die Forschung zeigt, dass bestimmte Kräuter unterschiedliche Grade von Erfolg bei ED haben. Diese Kräuter enthalten:
- Panax Ginseng
- Maca
- Yohimbin
- Ginkgo
- Mondia weiß
Lesen Sie weiter, um zu erfahren, was Studien über diese Kräuter sagen und wie sie ED behandeln könnten.
Was verursacht erektile Dysfunktion?
ED ist oft ein Symptom, keine Bedingung. Eine Erektion ist das Ergebnis komplexer multisystemischer Prozesse im Körper eines Menschen. Sexuelle Erregung beinhaltet Interaktion zwischen Ihrem:
- Karosserie
- nervöses System
- Muskeln
- Hormone
- Emotionen
Ein Zustand wie Diabetes oder Stress kann diese Teile und Funktionen beeinträchtigen und ED verursachen. Die Forschung zeigt, dass ED hauptsächlich auf Probleme mit den Blutgefäßen zurückzuführen ist. In der Tat verursacht Plaque Aufbau in den Arterien ED in etwa 40 Prozent der Männer über 50 Jahre alt.
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Was sind die Behandlungsmöglichkeiten?
Ihr Arzt kann helfen, die zugrunde liegende Ursache zu identifizieren und die geeignete Behandlung zu verschreiben. Die Behandlung einer Grunderkrankung ist der erste Schritt zur Behandlung Ihrer ED.
Behandlungen, die Ihr Arzt verschreibt, wenn Ihr ED weiterhin besteht, umfassen:
- verschreibungspflichtige Medikamente oder Injektionen
- Penis Suppositorium
- Testosteronersatz
- eine Penispumpe (Vakuumaufrichtgerät)
- ein Penisimplantat
- Blutgefäßchirurgie
Lifestyle-Behandlungen umfassen:
- sexuelle Angstberatung
- psychologische Beratung
- Aufrechterhaltung eines gesunden Gewichts
- Reduzierung des Tabak- und Alkoholkonsums
Alternative Behandlungen
Viele Geschäfte verkaufen pflanzliche Nahrungsergänzungsmittel und gesunde Lebensmittel, die behaupten, sexuelle Potenz und weniger Nebenwirkungen zu haben. Sie sind auch oft billiger als verschriebene Medikamente. Aber diese Optionen haben wenig wissenschaftliche Forschung, um die Ansprüche zu unterstützen, und es gibt keine einheitliche Methode, um ihre Wirksamkeit zu testen. Die meisten Ergebnisse von Studien am Menschen beruhen auf einer Selbsteinschätzung, die subjektiv und schwer zu interpretieren sein kann.
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie Nahrungsergänzungsmittel zu sich nehmen, da diese möglicherweise mit bereits eingenommenen Medikamenten interagieren. Es ist auch bekannt, dass viele Nahrungsergänzungsmittel negativ mit Alkohol interagieren. Ihr Arzt wird Ihnen Empfehlungen geben können, die auf Ihrem Zustand basieren.
Panax Ginseng, ein chinesisches und koreanisches Kraut
Panax Ginseng hat eine 2.000-jährige Geschichte in der chinesischen und koreanischen Medizin als Stärkungsmittel für Gesundheit und Langlebigkeit. Die Menschen nehmen die Wurzeln dieses Ginsengs, auch Korean Red Ginseng genannt, für ED sowie:
- Ausdauer
- Konzentration
- Stress
- Gesamtwohlbefinden
Klinische Studien zeigen signifikante Verbesserungen bei:
- Penis Steifigkeit
- Umfang
- Dauer der Erektion
- verbesserte Libido
- Allgemeine Zufriedenheit
P. Ginseng wirkt als Antioxidans und setzt Stickoxid (NO) frei, das erektile Funktionen unterstützt. Manche Leute benutzen ein P. Ginseng Creme für vorzeitige Ejakulation.
Dosierung
In menschlichen Studien nahmen die Teilnehmer 900 Milligramm P. Ginseng 3 mal täglich für 8 Wochen.
Diese Pflanze gilt als sichere Behandlung, sollte aber nur kurzfristig (6 bis 8 Wochen) angewendet werden. Die häufigste Nebenwirkung ist Schlaflosigkeit.
Ginseng kann negativ mit Alkohol, Koffein und einigen Medikamenten interagieren. Fragen Sie Ihren Arzt, wie oft Sie nehmen können P. Ginseng wenn Sie planen, es zu benutzen.
Maca, das Wurzelgemüse aus Peru
Für allgemeine Gesundheitsvorteile ist Maca eine großartige Ergänzung zu Ihrer Diät. Maca, oder Lepidium meyenii, ist reich an:
- Aminosäuren
- Jod
- Eisen
- Magnesium
Es gibt drei Arten von Maca: rot, schwarz und gelb. Black Maca scheint auch Stress abzubauen und das Gedächtnis zu verbessern. Und Stress kann ED verursachen.
In Tierversuchen verbesserte Maca-Extrakt die sexuelle Leistungsfähigkeit bei Ratten signifikant. Aber diese peruanische Wurzel hat nur minimale Beweise für ihre direkte Fähigkeit, die erektile Funktion zu verbessern. Studien zeigen, dass der Verzehr dieser Wurzel einen Placebo-Effekt haben kann. Die gleichen Forscher fanden auch, dass Maca keinen Einfluss auf die Hormonspiegel hat.
Dosierung
Männer, die 8 Wochen lang 3 Gramm Maca pro Tag zu sich nahmen, berichteten häufiger über eine Verbesserung des sexuellen Verlangens als Männer, die es nicht nahmen.
Während Maca allgemein sicher ist, zeigen Studien bei Menschen mit Herzerkrankungen einen erhöhten Blutdruck, der 0,6 Gramm Maca pro Tag einnahm.
Es wird empfohlen, dass Ihr täglicher Konsum weniger als 1 Gramm pro Kilogramm oder 1 Gramm pro 2,2 Pfund beträgt.
Yohimbine, eine westafrikanische Baumrinde
Yohimbin stammt aus der Rinde eines immergrünen westafrikanischen Baumes. In den letzten 70 Jahren haben Menschen Yohimbin zur Behandlung von ED verwendet, weil es glaubt:
- Aktivieren Sie die Penisnerven, um mehr NO freizusetzen
- Erweitern Sie die Blutgefäße, um den Blutfluss im Penis zu erhöhen
- stimuliert den Beckennerv und erhöht die Adrenalinversorgung
- das sexuelle Verlangen steigern
- Erektionen verlängern
Eine Studie ergab, dass 14 Prozent der Gruppe, die mit Yohimbin behandelt wurden, voll stimulierte Erektionen hatten, 20 Prozent hatten eine Reaktion, und 65 Prozent hatten keine Besserung. Eine andere Studie ergab, dass 16 von 29 Männern nach Abschluss ihrer Behandlung einen Orgasmus und eine Ejakulation erreichten.
Eine Kombination aus Yohimbin und L-Arginin verbessert nachweislich die erektile Funktion bei Menschen mit ED. L-Arginin ist eine Aminosäure, die hilft, Blutgefäße zu erweitern. Es gilt als sicher und wirksam für ED, kann aber Nebenwirkungen wie Übelkeit, Durchfall und Magenkrämpfe verursachen.Vermeiden Sie die Einnahme von L-Arginin mit Viagra, Nitraten oder anderen Medikamenten gegen Bluthochdruck.
Dosierung
In den Studien erhielten die Teilnehmer während des Tages täglich 20 mg Yohimbin.
Während Tests positive Ergebnisse gezeigt haben, können Yohimbin Adrenalin-Effekte Nebenwirkungen verursachen, darunter:
- Kopfschmerzen
- Schwitzen
- Agitation
- Hypertonie
- Schlaflosigkeit
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Yohimbin einnehmen, insbesondere wenn Sie auch Antidepressiva oder Stimulanzien einnehmen.
Mondia Whitei, Wurzeln einer afrikanischen Pflanze
Mondia weiß, auch bekannt als White's Ingwer, ist besonders beliebt in Uganda, wo medizinische Pflanzen häufiger als Medikamente sind. Es wird verwendet, um die Libido zu erhöhen und niedrige Spermienzahl zu verwalten.
Studien deuten darauf hin M. Whitei kann ähnlich sein wie Viagra, indem es Folgendes erhöht:
- sexuelles Verlangen
- menschliche Spermienmotilität
- Testosteronspiegel
- KEINE Produktion und Erektionen
In der Tat gibt es sogar einen Drink-Anruf "Mulondo Wine", der verwendet M. Whitei als Zutat. M. Whitei gilt als Aphrodisiakum, weil es Beweise dafür gibt, dass es die Libido, Potenz und sexuelle Lust steigert. Studien an Mäusen deuten darauf hin M. Weißei ist auch wenig toxisch.
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Ginkgo biloba, Kraut von einem chinesischen Baum
Ginkgo biloba kann den Blutfluss zum Penis erhöhen. Forscher entdeckten den Effekt von Gingko auf ED, wenn männliche Teilnehmer einer Gedächtnisverbesserungsstudie verbesserte Erektionen berichteten. Ein anderer Versuch sah Verbesserung in der sexuellen Funktion in 76 Prozent der Männer, die auf Antidepressiva waren. Aus diesem Grund glauben Forscher, dass Ginkgo bei Männern wirksam sein kann, die ED aufgrund von Medikamenten erleiden.
Aber einige Studien berichten auch keine Verbesserung oder Unterschiede nach der Einnahme von Ginkgo. Dies kann bedeuten, dass Gingko besser für das ED-Management geeignet ist als zur Behandlung oder Heilung.
Dosierung
In der Studie, in der Männer eine positive Reaktion meldeten, nahmen die Teilnehmer vier Wochen lang zweimal täglich 40 oder 60 Milligramm Kapseln ein. Sie waren auch auf Antidepressiva.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie Ginkgo-Ergänzungen in Betracht ziehen. Ihr Blutungsrisiko kann sich erhöhen, insbesondere wenn Sie blutverdünnende Medikamente einnehmen.
Andere Kräuter berichteten, ED zu behandeln
Diese Kräuter haben eine pro-erektile Wirkung bei Tieren wie Kaninchen und Ratten gezeigt:
- Horny Goat Weed oder Epimedium
- Müsli, oder Chlorophytum borivilianum
- Safran, oder Crocus Sativus
- Tribulus terrestris
Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, bevor Sie ein neues Kräuterpräparat ausprobieren. Gerade diese Kräuter haben wenig wissenschaftliche Beweise für ihre Wirkung bei Menschen. Sie können auch mit Ihren Medikamenten interagieren oder unbeabsichtigte Nebenwirkungen verursachen.
Mögliche Risiken und Nebenwirkungen
Die Food and Drug Administration (FDA) hat keines dieser Kräuter als medizinische Behandlung zugelassen. Viele Kräuter kommen aus anderen Ländern und können kontaminiert sein. Und diese Kräuter sind nicht so gut untersucht oder als verschreibungspflichtige Medikamente wie Viagra getestet. Kaufen Sie immer Ihre Ergänzungen von einer seriösen Quelle.
Die FDA warnt auch Männer vor dem Kauf von Nahrungsergänzungsmitteln und Cremes, die sich selbst als "pflanzliches Viagra" bewerben. Herbal Viagra ist verboten, weil es verschreibungspflichtige Medikamente oder andere schädliche Inhaltsstoffe enthalten kann, die schwere Nebenwirkungen verursachen können. In den meisten Fällen sind die Schadstoffe nicht in den Zutaten aufgeführt.
Konsultieren Sie Ihren Arzt vor dem Kauf von over-the-Counter oder Online-ED-Behandlungen.
Wann Sie mit Ihrem Arzt sprechen sollten
Vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt, wenn Sie andere Symptome haben, die die ED begleiten, oder wenn Ihre ED Ihre Lebensqualität beeinträchtigt. Es ist wichtig, Ergänzungen zu erwähnen, an denen Sie während Ihres Besuchs interessiert sind.
Vergessen Sie nicht, Ihren Arzt über Symptome zu informieren, die Sie aufgrund von ED haben oder fühlen. Diese Details können Ihrem Arzt helfen, die richtige Behandlung zu finden, besonders wenn eine Grunderkrankung Ihre ED verursacht. Wenn dies der Fall ist, benötigen Sie möglicherweise keine Kräuterzusätze.
Lebensmittel und Lebensgewohnheiten für ED "
