Die moderne Welt steckt voller Möglichkeiten, Geld und Stress, und der moderne Mensch versucht, alle Möglichkeiten zu nutzen, mehr Geld zu verdienen und gleichzeitig Stress zu vermeiden. Aus diesem Grund konsumieren etwa 90% der erwachsenen Männer koffeinhaltige Getränke, um sich in Form zu halten.
Am beliebtesten ist Kaffee. Aber wie bei allen Stimulanzien können bei Missbrauch einige Probleme auftreten. Was ist also nützlich und warum kann Kaffee für einen Mann schädlich sein?
Wie wirkt sich Kaffee auf einen Mann aus?
Zunächst müssen Sie entscheiden, was normalerweise als "Kaffee" bezeichnet wird. Dies ist ein Getränk aus gerösteten und gemahlenen Kaffeebohnen.
Die Hauptwirkstoffe sind zwei Alkaloide: Koffein und Theobromin. Koffein beginnt sofort zu wirken und dauert 20-25 Minuten. Es verengt die Gefäße aller Organe mit Ausnahme der Nieren.
In allen Organen steigt der Blutdruck und in den Nieren sinkt er. Nach 25-30 Minuten geht die Wirkung von Koffein verloren und Theobromin beginnt zu wirken (ca. 60 Minuten). Seine Wirkung ist das Gegenteil - überall erweitern sich die Gefäße und in den Nieren verengen sie sich.
Kaffee sollte daher mit einem Glas Wasser abgewaschen werden, um Verletzungen des Wasser-Salz-Stoffwechsels zu vermeiden. Alle löslichen, körnigen Produkte aus Dosen, Beuteln usw. sind nicht wirklich Kaffee, sondern nur Getränke mit Kaffeegeschmack, die nur Theobromin enthalten, geben kein "Hüpfen", und daher fühlen Sie sich nach einem solchen Kaffee schläfrig.
Eine Tasse Kaffee enthält:
Riboflavin (Vitamin B2): 11% der täglichen Einnahme.
Pantothensäure (Vitamin B5): 6%.
Mangan und Kalium: 3%.
Magnesium und Niacin (B3): 2%.
Der Wirkungsmechanismus und die Wirkung von Koffein
Koffein ist ein Stimulans des Zentralnervensystems wie Nikotin, Kokain, Cathinon, Ephedrin und andere. Es verbessert die Wirkung des Herz-Kreislauf-Systems, verbessert die Stimmung, die geistige und körperliche Leistungsfähigkeit, verbessert das Gedächtnis, die Wachsamkeit, stärkt, lindert Schläfrigkeit und erhöht den Harndrang. Im Allgemeinen verursacht es ähnliche Wirkungen wie Adrenalin, da es die Adenosin-inhibierenden Neurotransmitter im Gehirn blockiert und sich Norepinephrin und Dopamin ansammelt, was zu einer verstärkten Abgabe von Neuronen führt.
Koffein ist die weltweit am häufigsten verwendete psychoaktive Substanz.
Aber Sie müssen verstehen, dass Koffein eine Art legale Droge ist, das heißt, es kann süchtig machen, wenn es über 1000 mg / Tag konsumiert wird. Psychische und physische Abhängigkeit ist der Grundsatz. Die Sucht drückt sich darin aus, dass zu Beginn eine Portion Kaffee die ganze Nacht mit Kraft aufgeladen werden kann und im Laufe der Zeit die gleiche Menge an Getränk 1-2 Stunden anhält. Dann ein starker Rückgang der Produktivität und die Notwendigkeit, die Dosierung zu erhöhen oder zu ruhen. Koffeinentzug kann zu allgemeiner Lethargie, Apathie, Schläfrigkeit und Blutergüssen führen.
Die positiven Auswirkungen von Kaffee auf die Gesundheit von Männern
Männer, die Kaffee trinken, sind sexuell aktiver als diejenigen, die andere Getränke wie Tee, Milch oder klares Wasser trinken. Bei normalen Dosierungen von bis zu 300 mg Koffein pro Tag (1 bis 2 Tassen Kaffee) wirkt es sich entsprechend den obigen Effekten nur positiv aus.
Mehr für einen Mann bedeutet das:
· Erhöhte Wachsamkeit beim Fahren. Die Fahrer halten die Geschwindigkeit besser und fühlen sich sicherer. Es ist wichtig zu verstehen, dass dies nur für gebrühten Kaffee gilt, in dem Koffein enthalten ist.
Instantkaffee (Theobromin) bewirkt genau das Gegenteil!
· Reduzierung des Nierensteinrisikos um 26% durch vermehrtes Wasserlassen.
· Verringerung des Risikos für Leberkrebs um 44%.
· Verringerung des Risikos für Demenz und Alzheimer.
170-375 mg Koffein (2-3 Tassen) pro Tag können das Sexualleben verbessern. Es wird angemerkt, dass die Verwendung von Kaffee die erektile Dysfunktion um 42% reduziert. Dies gilt allerdings nicht für Diabetiker. Der biologische Mechanismus besteht darin, dass Koffein eine Reihe von pharmakologischen Wirkungen hervorruft, die Arterien der Penishöhle lockert und die glatten Muskeln der Penishöhlen aufbaut, wodurch die Durchblutung des Penis erhöht wird.
· Kaffee ist ein Aphrodisiakum - Stimuliert Teile des Gehirns, die sexuelle Erregung signalisieren. Sogar der Geruch selbst kann zu Reflexstimulation führen.
· Erhöhte Spermienaktivität und die Möglichkeit, ein Kind zu zeugen.
· Kaffee hat nichts mit Prostatakrebs zu tun.
Ratschläge! Für Männer ist es am besten, nach einem herzhaften Abendessen oder während eines morgendlichen Essens Kaffee zu trinken. Das Getränk wirkt sich also positiv auf die Wirksamkeit aus. Sie sollten vor dem Sex keinen Kaffee trinken, da die Stimulierung des CVS in Kombination mit körperlicher Aktivität zu Herzproblemen und einer Vasokonstriktion zu geringfügigen erektilen Störungen führen kann.
Koffeinschaden durch Kaffeemissbrauch
Zwei oder drei Tassen Kaffee gelten als die Grenze. Größere Mengen bei regelmäßiger Anwendung machen süchtig und süchtig. In Kombination mit den Belastungen, die mit Arbeit, Familie, Finanzen, Umweltfaktoren, sozialen Verpflichtungen usw. verbunden sind, erzeugt die Koffeinsucht einen sehr ungesunden Cocktail, der die Potenz indirekt beeinflussen kann.
· Stresshormon steigt, insbesondere Cortisol. Dies schwächt das Immunsystem erheblich. Die Verweigerung von Koffein in einem solchen Moment führt zu Entzugserscheinungen (Entzug), aber Hormone, Herzfrequenz und Druck werden wiederhergestellt.
· Entwertung des Nerven- und Immunsystems. Extreme, längere Arbeitsbelastungen führen zu einer Verschlechterung der Psyche-Arbeit, ihrer Störungen sowie zu Problemen mit dem Immunsystem.
· Hohes Cortisol mit erhöhtem Appetit und Verlangen nach fetthaltigen Lebensmitteln Fettleibigkeit verursachen, die ein zusätzlicher Risikofaktor für Herzerkrankungen ist.
· Kaffeemissbrauch mit Stress ist eine gute Voraussetzung für einen Herzinfarkt. In chronisch stressigen Situationen ist Kaffee kein gesundes Getränk für das Herz.
· Große Dosen Koffein kann Angstzustände verursachen, den Schlaf stören, den Blutfluss in das Gehirn behindern und die geistigen Fähigkeiten beeinträchtigen.
· Es besteht ein erhöhtes Risiko für Atemwegserkrankungen bei Männern (nicht bei Frauen!).
· Im Laufe der Zeit nehmen die Spermienzahl und die Spermienzahl ab.
Entkoffeinierter Kaffee Es kann auch schädlich sein, da es zur Akkumulation von Cholesterin im Blut beiträgt.
Das Trinken von Kaffee für mehr als vier bis fünf Tassen pro Tag ist sehr gefährlich, da es Zittern, Reizbarkeit, Schlaflosigkeit, Übelkeit und Magenschmerzen verursacht. Zusätzlich zu Koffein und Theobromin enthalten Getreide östrogenähnliche Pflanzenhormone. Natürlich stirbt in großen Dosen die Kraft eines Menschen allmählich ab. Zusätzlich erhöht Kaffee den Säuregehalt, was bedeuten kann, dass Kalzium aus den Knochen ausgelaugt wird und die Gerüstfestigkeit abnimmt.
Unter dem Strich wird sich eine Tasse Kaffee niemals negativ auswirken. Aber du solltest niemals mit ihm scherzen. Eine sichere Dosis gebrühten, natürlichen Kaffees bis zu 3 Tassen pro Tag. Sie müssen verstehen, dass eine große Menge Kaffee zweifellos den gesamten Körper und insbesondere die Potenz beeinflusst. Halten Sie sich an Ihre Norm, bewerten Sie Ihre Fähigkeiten nüchtern und Sie erhalten nur positive Effekte und Emotionen durch Kaffee.
