Mit 50 Jahren ist der Zustand des Körpers einer Frau durch eine Verlangsamung des Stoffwechsels, eine Verringerung der Anzahl der produzierten Hormone und eine Hemmung der Zellerneuerung gekennzeichnet. Vor diesem Hintergrund verspürt die Frau allgemeines Unwohlsein, psycho-emotionale Veränderungen, Schwitzen und "Hitzewallungen".
Eine Frau erlebt solche Symptome seit 6-8 Jahren oder länger. Das erste Anzeichen der Menopause - die Veränderung der Menstruation in Anzahl und Dauer. Dann kommt in der Tat die Menopause selbst mit der Abwesenheit der Menstruation.
Hormonelle Veränderungen im Körper, wenn der Östrogenspiegel abnimmt, führen zu den oben genannten Symptomen sowie zu erhöhter Reizbarkeit und Depression.
Traditionelle Methoden zur Behandlung von unangenehmen Empfindungen in Verbindung mit den Wechseljahren werden natürlich dazu beitragen, den Zustand zu lindern. Bestimmte Mittel müssen jedoch nach Rücksprache mit einem Spezialisten abgenommen werden.
Volksheilmittel für die Wechseljahre - Heilkräuter
1. Hirtengrassack. Zerkleinern Sie die Pflanze, geben Sie 1 Esslöffel in eine Emaille- oder Glasschale und gießen Sie ein Glas kochendes Wasser darüber. Lassen Sie den Agenten infundieren. Dann abseihen und die ganze Brühe auf einmal trinken.
Die Geldbörse des Hirten hat hämostatische, blutreinigende und entzündungshemmende Eigenschaften. Es wird seit langem zur Behandlung verschiedener Krankheiten eingesetzt. Eine Heilpflanze sollte jedoch nicht von an Hämorrhoiden leidenden Personen und Personen mit erhöhter Blutgerinnung eingenommen werden.
2. Oregano nützlich für Frauen, die starke Gezeiten spüren. Die Pflanze normalisiert nicht nur den mentalen Zustand, sondern reguliert auch den Blutausfluss.
Bereiten Sie ein Volksheilmittel für die Wechseljahre wie folgt vor: Hacken Sie den Oregano und gießen Sie 2 Esslöffel der Pflanze mit zwei Tassen kochendem Wasser darauf. Besser in einer Thermoskanne. Lassen Sie es über Nacht ziehen und trinken Sie es dreimal täglich vor den Mahlzeiten.
3. Mistel Wirkt kräftigend auf den ganzen Körper. Es ist in der Lage, Blut zu reinigen und zu stoppen, Blutgefäße zu erweitern, Wunden zu heilen.
Verwenden Sie einen Kräuteraufguss, um den Zustand in den Wechseljahren zu lindern. 1 Esslöffel der Pflanze mit zwei Tassen kochendem Wasser aufbrühen. Mit dem Deckel auf dem Geschirr beiseite stellen. Dann abseihen und tagsüber etwas einnehmen.
Wichtig zu wissen! Mistel ist eine giftige Pflanze. Daher kann es nicht roh gegessen werden. Es wird auch nicht für Personen mit individueller Unverträglichkeit empfohlen.
4. Salbei - Eine äußerst nützliche Pflanze für die Wechseljahre. Seine Wirkung ist sehr umfangreich. Salbei ist in der Lage, Nachtschweiß und Hitzewallungen zu reduzieren, da es die Fähigkeit besitzt, Hormone zu regulieren.
Salbei lindert Reizungen, Neurosen und bekämpft Depressionen. Dieses Mittel lindert Kopfschmerzen und Schwindel, Zittern und Stimmungsschwankungen.
Das Kochen von Heilungsinfusionen ist einfach. Gießen Sie einen Esslöffel der Pflanze mit zwei Gläsern kochendem Wasser. Bestehen Sie eine Weile darauf und trinken Sie dann den ganzen Tag über den Aufguss.
Salbei wird in großen Mengen nicht empfohlen. Auch kann es nicht für Diabetes, Mundtrockenheit oder Vagina verwendet werden.
5. Weißdorn - Ein weiteres beliebtes Mittel zur Regulierung des Herzrhythmus, verbessert die Durchblutung des Gehirns und lindert Gezeiten.
Verwenden Sie in den Wechseljahren eine Infusion von Blüten oder Früchten der Pflanze. 5 g frische oder getrocknete Blüten werden in eine Thermoskanne mit 1 Tasse kochendem Wasser gegossen. Bestehen Sie auf der Mischung für etwa 40 Minuten und trinken Sie dann dreimal täglich vor den Mahlzeiten wie Tee.
6. Alkohol Weißdorn-Tinktur nicht weniger wirksam in den Wechseljahren. Füllen Sie den vorbereiteten Fruchtsaft der Pflanze im gleichen Verhältnis mit Alkohol. Die Mischung mindestens zwei Wochen lang an einem dunklen Ort ziehen lassen. Nehmen Sie danach dreimal täglich 40 Tropfen mit warmem Wasser ein.
7. Kombinieren Sie Heilpflanzen, die mit allen Symptomen der Wechseljahre zu kämpfen haben: Weißdornblüten, Mutterkrautgras, getrocknetes Grasgras (alle in 4 Teilen). 1 Teil Kamillenblüten zugeben und mischen. 1 Esslöffel Medizin mit einem Glas kochendem Wasser übergießen und eine Weile ruhen lassen. Belastung. Die Heilungsinfusion ist fertig! Trinken Sie es über den Tag verteilt in 3 Dosen.
8. Baldrian berühmt geworden für seine beruhigenden Eigenschaften. Es wird in den Wechseljahren mit übermäßiger Erregbarkeit angewendet.
Die Pflanzenwurzeln gründlich abspülen, trocknen und hacken. 1 Esslöffel Wurzeln in eine Thermoskanne mit einem Glas kochendem Wasser gießen und zum Aufgießen beiseite stellen. Trinken Sie mehrmals täglich einen Esslöffel. Mit einer starken psycho-emotionalen Erregbarkeit - dreimal täglich ein Drittel eines Glases.
Baldrian hat keine besonderen Gegenanzeigen. Es wird nicht empfohlen, es über einen zu langen Zeitraum (1,5 bis 2 Monate) zu verwenden, um Kopfschmerzen und Angstzustände zu vermeiden.
Volksheilmittel für die Wechseljahre - beliebte Rezepte
1. Sie können mit Schlaflosigkeit und Angst loswerden Honiglösung. Rühren Sie einen Esslöffel Bienenprodukt in ein Glas warmes Wasser und trinken Sie eine halbe Stunde vor dem Schlafengehen.
2. Frisch gemacht Rübensaft, in dem ein Löffel Honig nach Geschmack hinzugefügt wird, lindert die Reizbarkeit. Sie müssen dieses Mittel zweimal täglich in einem Drittel eines Glases trinken.
3. Walnuss Septum weit verbreitet in der traditionellen Medizin, einschließlich der Wechseljahre. Füllen Sie die Schottwände mit 5 Nüssen mit einem Glas kaltem Wasser und lassen Sie über Nacht ziehen.
Stellen Sie morgens die Medizinschale auf den Herd und kochen Sie die Schotte einige Minuten lang. Dann abkühlen lassen und durch ein Sieb passieren. Trinken Sie die Brühe auf nüchternen Magen. Führen Sie die Behandlung durch, bis Sie eine Besserung verspüren.
Volksheilmittel für die Wechseljahre - Bäder
Kräuterbäder wirken sanft, aber effektiv auf den weiblichen Körper in den Wechseljahren.
1. Medizinisch vorbereiten Baldrianbad. Bereiten Sie das Abkochen vor. Gemahlene Wurzel der Pflanze (100 g) gießen Sie Wasser und kochen Sie es einige Minuten lang. Dann abseihen, zusammendrücken und in das Bad gießen.
Nehmen Sie die Wasserbehandlung nicht länger als 10 Minuten vor dem Zubettgehen ein.
2. Zusätzlich zum Abkochen können Pflanzen mit nicht weniger Erfolg eingesetzt werden. tinktur von baldrian, in jeder apotheke erhältlich. Für 10 Liter Wasser benötigen Sie 2 Flaschen fertige Alkoholtinktur. Gießen Sie das Produkt in ein warmes Bad und legen Sie es für kurze Zeit hinein.
3. Wenn Sie unter Schlaflosigkeit leiden, nehmen Sie den Abend warm gefälschte Bäder. In einem Wasserbad kochen (um alle vorteilhaften Eigenschaften der Pflanze zu erhalten), eine Handvoll zerkleinerte Lindenblüten. Abgießen und in das Wasserbad geben.
4. Ein komplizierteres Rezept: Kombinieren Sie die vorgemahlenen Thymian-, Oregano-, Schafgarben- und Kalamuswurzeln (alle in einem Teil). 2 Teile Wermut, Salbei und Pinienknospen hinzufügen. Alles gut mischen.
Nehmen Sie 10 Esslöffel der medizinischen Sammlung und kochen Sie für eine halbe Stunde in 3 Litern Wasser. Abkühlen lassen, abseihen, ausdrücken und in ein Bad füllen.
Volksheilmittel für die Wechseljahre - allgemeine Empfehlungen
Es gibt einige einfache Empfehlungen, die darauf abzielen, den gesamten Körper der Frau in den Wechseljahren zu stärken. Sie sind allgemeiner Natur, führen jedoch in Kombination mit der Hauptbehandlung zu einem positiven Ergebnis.
1. Die Ernährung einer Frau nach 40 Jahren sollte variiert werden, einschließlich Fleisch, Fisch, ausreichend Gemüse und Obst.
2. Entfernen Sie zusätzliche Pfunde, aber nicht mit Hilfe strenger Diäten, sondern indem Sie den Verzehr von süßen und fetthaltigen Lebensmitteln einschränken.
3. Essen Sie oft und nach und nach.
4. Minimieren Sie den Alkoholkonsum, koffeinhaltige Getränke und scharfe Speisen, die den Appetit anregen.
5. In den Wechseljahren Sport treiben. Durchführbare körperliche Anstrengungen können dem Körper, der unter einem hormonellen Versagen leidet, von unschätzbarem Wert sein.
6. Ruhen Sie sich ausreichend aus und nehmen Sie sich genügend Zeit zum Schlafen.
7. Stress loswerden. So können Sie an die frische Luft gehen, Ihre Lieblingsmusik hören, ein entspannendes Bad nehmen und die Aufmerksamkeit vom Stressobjekt auf etwas Positives lenken.
8. Duschen Sie jeden Tag kalt.
9. Verhütung nicht vergessen.
Höhepunkt kommt nicht plötzlich. Deshalb sollte man sich nicht vor ihm fürchten und ins Extreme gehen, wenn eine Frau entweder aufhört, auf sich selbst aufzupassen, oder versucht, etwas mit ungesunder Aktivität zu tun.
In jedem Fall ist die Menopause ein natürlicher Zustand und sollte so ruhig wie möglich eingehalten werden. Präsentierte Volksheilmittel für die Wechseljahre werden Ihnen dabei helfen. Sie normalisieren den Geisteszustand und lindern unangenehme Empfindungen.
